04/09/2026
Ddim yn gwybod beth i'w ddisgwyl mewn dosbarth Dawnsymarfer YMLADD A THYNHAU’R CORFF? 💪
Bydd y dosbarth yn cynnwys cerddoriaeth ADNABYDDUS, awyrgylch clwb nos, ffyn golau - gyda chyfuniad pwerus o symudiadau ymladd a rhai sy’n tynhau’r corff:
🔊 Cerddoriaeth egnïol yn cynnwys drymiau a bas, Cerddoriaeth Dawns Electronig, 'trance' a rhagor
🥊Pwnsiwch, jabiwch a chiciwch wrth wrando ar anthemau clwb nos
🔥Dewch am sesiwn o hwyl gyda sgwatiau, brasgamau a symudiadau sy’n tynhau’r corff
🙌Ymarferion hawdd eu dilyn gydag opsiynau dwysedd uchel ac isel
Maen nhw'n sesiynau ffyrnig, a difyr sydd wiryn gwneud i chi deimlo'n dda - mae'n cyfuno hwyl noson allan â sesiwn ymarfer corff.
Does dim angen profiad blaenorol, yr unig beth sydd angen i chi ei wneud yw cydio yn eich ffyn golau a bod yn barod i ddyrnu, sgwatio a chael parti!
Dawnsymarfer YMLADD A THYNHAU’R CORFF - RHYDDHAU STRAEN. CRYFHAU’R CORFF.
Wondering what to expect from a Clubbercise COMBAT+TONE class? 💪
Think HUGE tunes, nightclub vibes, glow sticks - with a powerful mix of combat-inspired moves and toning:
🔊 A high-energy soundtrack of drum & bass, EDM, trance and more
🥊 Punch, jab and kick your way through club anthems
🔥 Feel the burn with squats, lunges and toning moves
🙌 Easy-to-follow routines with high and low impact options
It’s fierce, fun and seriously feel-good - combining the buzz of a night out with a full-body workout.
No fighting experience needed, just grab your glow sticks and get ready to punch, squat and party!
Clubbercise COMBAT+TONE - RELEASE STRESS. FEEL THE POWER.
