Run 5.30

Ginger è una società sportiva dilettantistica che promuove sane abitudini di vita attraverso il movimento, il cibo, la cultura, l'arte, l'esperienza.
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Il progetto 5.30 nasce a Modena nel giugno 2009. È una camminata/corsa di circa 5 km che si svolge nel centro delle città alle 5.30 del mattino in un giorno lavorativo. 5.30 promuove un sano stile di vita attraverso il movimento, il cibo, la cultura, l’arte e l’esperienza, nel contesto in cui la gente vive e lavora. Tutto questo, con un evento sostenibile a impatto zero:
• estrema attenzione ai ma

teriali utilizzati e ai loro fornitori;
• niente gonfiabili, generatori, musica, transenne...;
• tutta la logistica è contenuta in un furgone;
• ristoro di frutta fresca di stagione e prodotti Made in Italy;
• bicchieri del ristoro in resina di mais PLA perfettamente biodegradabili;
• punto di partenza-arrivo perfettamente pulito pochi minuti dopo la fine dell’evento;
• staffette in bicicletta;
• riutilizzo dei banner in pvc per la realizzazione delle bag 5.30 (realizzate dagli studenti di una scuola di Modena). Il progetto 5.30...
- è stato portato nel carcere di San Vittore a Milano
- ha collaborato con la Fondazione Peggy Guggenheim di Venezia
- è declinato nel progetto 5.30 Scuola (attivo nelle scuole superiori)
- ha tenuto lezioni nelle aule universitarie (eventi a basso impatto ambientale nei centri urbani)
- è stato invitato a parlare al convegno mondiale Move Congress di Copenhagen insieme ad altri 15 progetti sportivi
- è stato esportato in UK e USA.. e vanta innumerevoli tentativi d'imitazione in Italia e all'estero, proprio come la Settimana Enigmistica :)

Perché alle 5.30?
• per promuovere l’attività fisica quotidiana
• per scoprire la città in un’atmosfera unica;
• per respirare l’aria pulita;
• perché la giornata è sempre così piena d’impegni;
• perché con un po’ di movimento, inizio meglio la giornata;
• perché non c’è traffico;
• perché non rubo tempo alla famiglia;
• perché il percorso è breve e alla portata di tutti;
• perché mangio frutta fresca di stagione e prodotti Made in Italy;
• perché... basta poco per essere felici! Il Team 5.30

06/09/2026

Le foto arrivate questa settimana dalle vostre vacanze: Marco e Emma dall'Austria, Emilio da Corvara, Mario da Fontonne di Antibes, Emily e Simon dal Monte Livata Giovanni da Castellaneta.

03/09/2026

I '5 minuti di chiacchiere' ci saranno anche domattina, sempre alle 6:30 in diretta con voi, su Instagram.
Se siete già svegli, ci troveremo insieme, altrimenti potete vederli in bacheca quando desiderate.
Argomenti...
- Le parole e i consigli di Sabrina.
- Sergio: cosa bolle nella pentola di 5.30 :)

02/09/2026

5.30 è...
quando sei tu a fare bella la luna!

30/08/2026

Le foto arrivate questa settimana dalle vostre vacanze: Elisa dal Lido di Spina e Elena dal Lago Nero al Cornisello.

27/08/2026

'5 minuti di chiacchiere' in diretta con voi, Domattina saremo ancora qui con voi, su Instagram, alle 6:30 per i '5 minuti di chiacchiere' in diretta.
Se siete già svegli, ci troveremo insieme, altrimenti potete vederli in bacheca quando desiderate.
Argomenti...
- Le parole e i consigli di Sabrina.
- Sergio da Londra: il nostro corpo ripara sé stesso.

26/08/2026

5.30 è...
prima che il rumore del mondo riprenda il suo posto.

23/08/2026

Le foto arrivate questa settimana: Emily e Simon da Campo Imperatore.
Se arriveranno altre vostre foto dalle vacanze con la t-shirt 5.30, continueremo a pubblicarle ogni domenica 🎉😀👍

20/08/2026

'5 minuti di chiacchiere' in diretta con voi, domattina, su Instagram alle 6:30.
Se siete già svegli, ci troveremo insieme, altrimenti potete vederli in bacheca quando desiderate.
Argomenti...
- Le parole e i consigli di Sabrina.
- Sergio da Londra: descrivere la fiducia.

19/08/2026

5.30 è...
quando sei così felice che non riesci a parlare!

16/08/2026

Come promesso, ecco qui pubblicate le foto arrivate questa settimana: Martino con la bicicletta e con la sua mamma Silvia, Anna Rita dalle Asturie e Sergione dal Salinello Village.
Se arriveranno altre vostre foto dalle vacanze con la t-shirt 5.30, continueremo a pubblicarle ogni domenica 🎉😀👍

Address

Nottingham

Website

https://www.run530.com/

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