El poate fi practicat de aproape oricine,indiferent de modalitate ori circumstante. Asadar,cum nimeni nu s-a nascut invatat,nici eu nu am facut asta. Pasiunea pentru sport,munca,ambitia,autoeducarea,dar nu in cele din urma o alimentatie corecta si potrivita fiecarui individ in parte sunt factori decisivi in apropierea succesului. Succesul nu este definit in mod concret,asadar si TU il poti obtine! Dincolo de toate sportul inseamna stare de bine si nu doar mu**hi...
Sfaturi de nutritie , Antrenamente , Exercitii , Motivatie , Practic tot ce-ai nevoie pentru a-ti remodela propriul " TEMPLU " ! ANTRENOR PERSONAL
Pentru ca alimentatia este foarte importanta in procesul de functinoare a organismului, iti voi intocmi un meniu personalizat, astfel incat sa servesti cu placere fiecare masa si sa ai o alimentatie sanatoasa si echilibrata, care te va ajuta in procesul de slabire , mentinere , dezvoltare musculara. Individualizarea meniului in functie de :
Stilul de viata,
Efortul fizic sustinut,
Nevoile nutritionale ale organismului,
Alimente preferate. Retete gustoase, variate si echilibrate, prezentate pas cu pas, care te feresc de frustrari alimentare si pofte necontrolate si care se pot transforma usor intr-un stil de viata sanatos. Evaluare la fiecare doua/patru saptamani, si ajustarea dietei in timp util, in functie de obiective, evolutie si preferinte. Calculul greutatii ideale. Stabilirea indicelui de masa corporala si a tipului somatic. Stabilirea necesarului caloric zilnic.
