Erfan Rastegar official

Erfan Rastegar official Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Erfan Rastegar official, Coach, The Rotunda, London.

04/02/2026



#ریمیکس #خفن

#تهران #ماشین #استقلال #پرسپولیس
#206 #207 #پاکدشت 🥷🏻☯️🫡

04/02/2026

کف امام علی

#تهران #تهرانپارس #206 #ماشین

04/02/2026

حلال زاده به داییش میرود به روایت تصویر 😉✌️
سارینا 11 ساله 😍👊
سانیا 5 ساله 😻🤛


#کونگفوتوآ #کونگفو
#رزمی

#پاکدشت


گوشت کیلوییه
جیگر سیخی 💪

🦅 🥷🏻 ☯️🖤 #ایران #تهران #پاکدشت #کونگفو
02/02/2026

🦅
🥷🏻 ☯️🖤
#ایران #تهران #پاکدشت #کونگفو

☯️ معبد من درون من است ☯️جایی که هیچ صدایی جز صدای قلبم و هیچ قانونی جز حقیقت وجود ندارد.جنگجوی واقعی در میدان نبرد ساخت...
08/01/2026

☯️ معبد من درون من است ☯️
جایی که هیچ صدایی جز صدای قلبم و هیچ قانونی جز حقیقت وجود ندارد.
جنگجوی واقعی در میدان نبرد ساخته نمی‌شود، بلکه در خلوت درونش صیقل می‌خورد.
آرامش، قدرتمندترین سلاح من است. 🧘‍♂️?
​توآ، طریقت دانایی است و تن و روان، ابزار این سفر.
من معبدی از جنس اراده در خودم بنا کرده‌ام. جایی که هر ضربه، تمرینی برای صبوری و هر سکوت، فریادی برای بیداری است.✌️
توآ ✊ ☯️
​به دنبال معبد در بیرون نباش...
معبد من، درون من است.
سکوت، تمرکز، صعود. ✨
​قدرت واقعی زمانی آغاز می‌شود که بتوانی در طوفانِ بیرون، آرامشِ درون را حفظ کنی.
من نگهبانِ مقدس‌ترین مکانِ جهانم: "ذهن و روحم".

گَر به خود آیی / به خدایی رسی 🤲📿🧿

🥷🏻 ☯️
#خودشناسی #مراقبه #معبد #کونگفو

شاید قرمز رنگ مورد علاقه‌ام نباشد، اما گاهی برای ایستادن در برابر تندباد🌪️، باید همرنگ آتش شد🔥. در مکتب کونگ‌فو توآ آموخ...
01/01/2026

شاید قرمز رنگ مورد علاقه‌ام نباشد،
اما گاهی برای ایستادن در برابر تندباد🌪️، باید همرنگ آتش شد🔥. در مکتب کونگ‌فو توآ آموخته‌ام که لباس رزم، تنها یک پوشش نیست؛ بلکه نماد اراده‌ای است که زیر بار هیچ حرف زوری خم نمی‌شود. ما یاد گرفتیم که در میانه‌ی هیاهوها، سکوت نکنیم و هرگز تسلیم نشویم. ✌️

بیشتر رشته های ورزشی از این علامت مشت 👊 استفاده میکنند .
اما اگر به نماد لوگوی کونگ فو توآ دقت کرده باشید لوگو مشت ما ✊ به این شکل می‌باشد
و این یعنی راه مکتب ما با بقیه فرق میکند 🥷☯️

🥷🏻 ☯️
#کونگفوتوآ #کونگفو

My family ☯️🥷وی در خانواده ای کونگ فو کار چشم به جهان گشود به روایت تصویر 🥷🏻 ☯️ #استادرستگار بدون نیاز به تست DNA...
30/12/2025

My family ☯️🥷
وی در خانواده ای کونگ فو کار چشم به جهان گشود به روایت تصویر

🥷🏻 ☯️
#استادرستگار

بدون نیاز به تست DNA و
حلال زاده به داییش می‌ره و این حرفا 😉🤞

سانیا و سارینا قهرمان هایی داییش
نسل سوم خانواده کونگ فو کار رستگار

نسل یک : استاد رستگار بزرگ
نسل دو : عرفان رستگار
نسل سه : سارینا و سانیا

در من هیولایی است که هر خطِ روی سینه‌ام، نشانِ یک زخم و یک پیروزی بر اوست.این لباس، زرهِ من در برابرِ سستی‌هاست.ما «همرا...
26/12/2025

در من هیولایی است که هر خطِ روی سینه‌ام، نشانِ یک زخم و یک پیروزی بر اوست.
این لباس، زرهِ من در برابرِ سستی‌هاست.
ما «همراهان» یاد می‌گیریم که طوفان باشیم، اما در سکوت بوزیم.
«کونگ‌فو توآ؛ راهی به سوی بی‌نهایت.»

🥷🏻 ☯️
#کونگفوتوآ

همه چیز اوست ...☝️واوست همه چیز ...👆 🥷🏻 ☯️ #خدا #عرفان #معرفت
25/12/2025

همه چیز اوست ...☝️
و
اوست همه چیز ...👆

🥷🏻 ☯️

#خدا #عرفان #معرفت

مسیر بی‌پایانِ ساختن...​بالا رفتن از سکو یک لحظه است، اما ایستادن روی آن برای همیشه، یک عمر تلاش می‌خواهد.فراموش نکنیم:​...
24/12/2025

مسیر بی‌پایانِ ساختن...
​بالا رفتن از سکو یک لحظه است، اما ایستادن روی آن برای همیشه، یک عمر تلاش می‌خواهد.
فراموش نکنیم:
​قهرمان شدن آسان است، اما قهرمان ماندن سخت.
​هنرجو شدن آغاز راه است، مربی شدن صبوری می‌خواهد و استاد بزرگ شدن، از خود گذشتگی.
​اما فراتر از مدال و حکم و رتبه، یک مرز باریک وجود دارد؛ جایی که قدرت با تواضع گره می‌خورد. چرا که قهرمانی تکرار تمرین است، اما پهلوان شدن، تمرینِ تکرار نشدنیِ انسانیت است.
​در این مسیر، هر روز باید انتخاب کنی: فقط یک ورزشکار باشی یا یک ماندگار؟ 🥊🔥
​
​دنیای ورزش پر از آدم‌هایی است که یک بار درخشیدند و تمام شدند.
اما ماندگاری، زبان دیگری دارد:
​۱. قهرمانی سفری است که شروعش ساده و حفظ کردنش دشوار است.
۲. مربیگری گذشتن از خود برای دیگران است و استادی، رسیدن به کمال در سکوت.
۳. و در نهایت، پهلوان شدن؛ قله‌ای که هر قهرمانی توان صعود به آن را ندارد.
​سخت تلاش کن، اما سخت‌تر روی شخصیتت کار کن. اصالت یعنی همین. 👊✨
​
​به قول قدیمی‌ها، رسیدن به مقصد یک بخش داستان است و چطور ماندن در آنجا، تمامِ داستان!
​تفاوت‌ها در جزئیات است:
شاگردی که مربی می‌شود، مسئولیت را یاد می‌گیرد.
مربی که استاد بزرگ می‌شود، حکمت را می‌آموزد.
اما قهرمانی که پهلوان می‌شود، تازه معنای واقعی قدرت را پیدا کرده است.
​قهرمان شدن شاید با زور بازو باشد، اما پهلوان ماندن کارِ دل است.
شما در کدام مرحله از مسیرتان هستید؟ صبر، تلاش یا پختگی؟ 👇

برامون از تجربیات خود بگویید ...

✅شما دوست دارید در ورزش به چه مرحله ای برسید در نظر سنجی گزینه مورد نظر خود را انتخاب کنید

🍉 یلداتون بازم مبارک 🍉 #هروی #پاسداران هموطنان و همکاران عزیزم امیدوارم ادامه سال تا شب عید براتون پر برکت و پر ر...
22/12/2025

🍉 یلداتون بازم مبارک 🍉


#هروی #پاسداران

هموطنان و همکاران عزیزم
امیدوارم ادامه سال تا شب عید
براتون پر برکت و پر روزی باشه 🫡👑🙏🤲📿🧿

👏بازم افتخار 🧿 بازم افتخار👏☯️ عرفان رستگار 🥷پر افتخارترین فایتر کونگ فو پاکدشت جوان ترین مربی کونگ فو کشور قهرمان بدون ش...
16/12/2025

👏بازم افتخار 🧿 بازم افتخار👏
☯️ عرفان رستگار 🥷
پر افتخارترین فایتر کونگ فو پاکدشت
جوان ترین مربی کونگ فو کشور
قهرمان بدون شکست کونگ فو پاکدشت

به سمت
رئیس کمیته مسابقات هیئت کونگ فو و هنرهای رزمی
انتخاب شدن

به امید موفقیت های بیشتر کونگ فو کشور

🥷🏻 ☯️

#کونگفو

Address

The Rotunda
London

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Erfan Rastegar official posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category