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Um pouco sobre a importância do sono na recuperação muscular.Você dorme bem?
12/08/2024

Um pouco sobre a importância do sono na recuperação muscular.
Você dorme bem?

Um dos grandes benefícios de atividades físicas, como musculação, são para saude mental, você sabia disso? Qual sua ativ...
10/08/2024

Um dos grandes benefícios de atividades físicas, como musculação, são para saude mental, você sabia disso?
Qual sua atividade física favorita?

09/08/2024

Nas próximas semanas vou estar demonstrando e explicando em vídeo, alguns exercícios e variações deles, conta pra mim, qual sua profundidade de agachamento favorita?

Inicio essa página falando um pouco sobre mim e como tudo começou, hoje mãe, atleta de fisiculturismo, personal trainer ...
08/08/2024

Inicio essa página falando um pouco sobre mim e como tudo começou, hoje mãe, atleta de fisiculturismo, personal trainer e estudante de nutrição 📚💪🏽

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