studiov8treinamentofuncional

29/11/2025

Gratidão profunda a cada mulher que compartilhou sua presença, sua força e sua verdade neste círculo.
Que a energia que construímos juntas continue iluminando nossos caminhos, despertando suavidade, coragem e cura.
Obrigada por cada palavra, cada silêncio, cada gesto de apoio.
Seguimos unidas, honrando o que somos e o que ainda vamos nos tornar.
Gratidão por todo cuidado 🥰🥰
Obrigada por colorir e alegra ainda mais a nossa noite com seu toque especial 🙏🙏

06/10/2025

Outubro Rosa é mais que prevenção.
É também um chamado para cuidarmos da nossa mente e físico com amor.
Será uma vivência, conduzida pela psicóloga Luciana Carvalho, especialista em Terapia de Casal e Família formada pela universidade de São Paulo(UNIFESP), Neuropsicóloga (Hospital Albert Einstein), formada em EMDR e Somatic Experiencing.

Um espaço seguro de acolhimento e reconexão entre mulheres, unindo corpo e mente pela neurociência afetiva e comportamental
Teremos um delicioso café para confraternizar nossa vivência.
Lembrando que as vagas são limitadas, garanta já a sua (11)96590-7387

06/09/2025

Setembro chegou e a estação das flores está por vir, e para receber, ontem tivemos nossa primeira oficina floral e yoga dessa temporada… Aguardem muito esta por vir.
Obrigada a todos que participaram e que dividiram esses momentos.

30/08/2025

Conectando corpo, mente e espírito 🧘🏽🧘‍♀️🧘‍♂️

29/08/2025

30/10/2020

Você tem três escolhas na vida;
Desistir, ceder,ou dar o melhor de si...💥👊
Seja fiel ao seu treino, seja fiel a você mesmo!

27/10/2020

Não existe milagres,existe dedicação, foco e determinação!💪👊

06/04/2020

Dia Mundial da atividade Física.🏋🏼‍♀️🚴‍♂️🧘🏽‍♀️🎾🙏
A prática da atividade física tras inúmeros benefícios para a saúde e qualidade de vida.
Por isso é importante manter essa prática também neste período de quarentena. Mesmo com isolamento social.

Sabe-se que o sedentarismo é uma das principais causas de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e outras doenças crônicas não transmissíveis.
Mexa-se 🥊🚴‍♂️🏋🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🎾

01/04/2020

Bora trabalhar o Core hoje.💓💓
Considerado o centro de gravidade do nosso corpo.
Tem como função suportar o complexo lombo, pelvico ,quadril, para estabilizar a coluna vertebral, pelve e a cadeia cinética durante os movimentos funcionais.🥊🎾🏋🏼‍♀️

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29/03/2020