Lorena Gavaldá Yoga

Lorena Gavaldá Yoga Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Lorena Gavaldá Yoga, Sports, London.

V I A J A R.Redescubrir viejos lugares conocidos en nueva compañía. Redescubrir a las personas con quién viajas, dedicar...
10/12/2021

V I A J A R.
Redescubrir viejos lugares conocidos en nueva compañía.
Redescubrir a las personas con quién viajas, dedicarles tiempo.
Redescubirte a ti misma.
❤

En la clase de ayer hablábamos de lo que nos cuesta decir NO, no solo en el ámbito profesional, sino en el personal (ami...
26/10/2021

En la clase de ayer hablábamos de lo que nos cuesta decir NO, no solo en el ámbito profesional, sino en el personal (amig@s, familiares, a tu pareja... ) lo que nos cuesta ponernos a nosotr@s en primer lugar, a escuchar nuestras necesidades, por miedo quizás a disgustar o a caer mal a la otra persona.
Trabaja la asertividad, decir NO con empatía, con educación, proponiendo alternativas, no es nada malo, es valorarte, escucharte y empoderarte.
A veces en las clases se nos va tiempo hablando, comentando cosas que salen de la esterilla y así es perfecto.
Clases online:

💥Lunes y Jueves. Vinyasa 19:45 - 21:00.
💥Martes. Yin 19:45 - 21:00.

Ha sido una mañana sencilla y mágica, sin grandes pretensiones disfrutando del momento presente.He disfrutado de la voz...
05/12/2020

Ha sido una mañana sencilla y mágica, sin grandes pretensiones disfrutando del momento presente.
He disfrutado de la voz amable y dulce de guiando una practica de yoga amorosa, compasiva y benéfica. No sé puede pedir más. Después desayuno y paseíto por la naturaleza. 💫 💛

Estirarte, doblarte, retorcerte, flexionarte, activarte, relajarte, todo esto para qué?Todo esto y mucho más para que tu...
23/11/2020

Estirarte, doblarte, retorcerte, flexionarte, activarte, relajarte, todo esto para qué?
Todo esto y mucho más para que tu mente se expanda, para cruzar limites que no sospechabas que podrías cruzar y darte cuenta de que esos limites sólo estaban en tu cabeza, darte cuenta de tu poder interior.
Para ver la vida desde diferentes perspectivas, para ser más tolerante contigo y los demás.
Para dejar de etiquetar personas, cosas, formas de entender la vida.
Para sentirte fuerte.
Para sentirte unic@.
Para sentirte capaz.
Para sentirte vulnerable.
Para sentirte viv@.
Para sentir.
Para vivir.

Estos días hablaba en las clases online de la importancia de tener un propósito, un objetivo, un porqué desenrollo la es...
30/10/2020

Estos días hablaba en las clases online de la importancia de tener un propósito, un objetivo, un porqué desenrollo la esterilla y me pongo a mover el cuerpo. Quizás para conseguir una deterninada postura? Porque te hace sentirte bien? Quizás porque te alivia algún dolor? O porque te hace tomar consciencia de la vida que llevas o te gustaría llevar?
Cualquier objetivo está bien, lo importante, quizás sea establecer ese propósito y así practicar desde otro enfoque. Quizás deberíamos pensar más en el objetivo de nuestros esfuerzos y así darles un mayor sentido.
Si te apetece reflexionar sobre esto y más aspectos, únete a mis clases:

🖊 escríbeme por mensaje directo o 📩 [email protected]

▪︎ Lunes 19:30 Vinyasa
▪︎ Martes 19:00 Yin + meditación guiada
▪︎ Jueves 19:30 Vinyasa.

Y si fuera así?Y si nosotros, la humanidad, fuésemos pequeñitos y la naturaleza fuera gigante? Más gigante todavía?Segur...
07/09/2020

Y si fuera así?
Y si nosotros, la humanidad, fuésemos pequeñitos y la naturaleza fuera gigante? Más gigante todavía?
Seguramente respiraríamos mejor y hubiésemos desarrollado nuevas habilidades para evitar a los depredadores.
Cuidar de nuestro hogar, de nuestra madre naturaleza, está al alcance de todos, intenta hacer poco a poco pequeños cambios en tu rutina, yo llevo aplicando meses estos hábitos:
🛍 Llevo siempre mis propias bolsas de tela cuándo voy a comprar, al súper o a cualquier tienda.
🧼 He cambiado el gel y champú convencional por gel y champú sólidos, tb están elaborados con ingredientes naturales. Mi pelo y cuerpo están mucho más hidratados y suaves.
👗 Mis compras en moda han descendido drásticamente, necesitamos mucha menos ropa de la que tenemos.
🍉 Intento comer alimentos de temporada.
🥬 He eliminado la carne roja en mi dieta.
☕ He cambiado las cápsulas del café, por compostables, en 15 días desaparecen.
🔄 Re-utilizo y reciclo todo lo que puedo, ropa, envases de cristal (se convierten en tuppers o macetas para plantas)
Tienes alguna idea más? No dudes en compartir.
#💚

Este verano ha ido de valorar más que nunca, lo que tenemos, los pequeños placeres, de esos que leemos tanto y que quizá...
31/08/2020

Este verano ha ido de valorar más que nunca, lo que tenemos, los pequeños placeres, de esos que leemos tanto y que quizás no reconocemos o empezamos a ver...
Yo he empezado a sentir esa felicidad que nace de ti, que no depende de los demás, ni del lugar en que te encuentres, ni de si hace sol o está nublado. Esa felicidad que te proporciona el momento presente, de vivir con consciencia, de saber que cada paso cuenta y que no importa si tienes que dar rodeos para llegar a tus metas o darte cuenta que tus metas han cambiado.
Este verano ha ido de vivir!

17/08/2020

Meditar
Yoga
Comer
Mar
Y así todos los días 🔄

nos decía en el curso de Mindfulness y Aceptación, que nos auto imponemos 50 etiquetas sobre nosotros mismos. En mis 50...
11/08/2020

nos decía en el curso de Mindfulness y Aceptación, que nos auto imponemos 50 etiquetas sobre nosotros mismos. En mis 50 etiquetas no estaba la de creativa, original y/o artística. En el confinamiento comencé a pintar con acuarelas y cada vez me gusta más y se me da mejor.
Puedes hacer muchas má

Mirar las olas del marCaminar descalzaDesayunar despacioCharlas varias sobre cortes de pelo y tipos de apegosPintarLeerR...
06/08/2020

Mirar las olas del mar
Caminar descalza
Desayunar despacio
Charlas varias sobre cortes de pelo y tipos de apegos
Pintar
Leer
Reír hasta que duela la cara
Un vino blanco rico
☆
☆
Pequeñas cosas que me gustan y que cada día valoro más.

Address

London
W2 4

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lorena Gavaldá Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category