Hamdden Sir Benfro / Pembrokeshire Leisure

Hamdden Sir Benfro / Pembrokeshire Leisure Pembrokeshire Leisure - Helping people to be more active, more often.

25/06/2026

*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows

Adeiladwch goesau cryf, cytbwys gyda pheiriant cyrlio coesau EGYM. Mae canllaw Paola yn gwneud gosod a symud yn glir ac yn hawdd.

Gallwch gryfhau eich coesau yn fwy effeithiol yn ein stiwdios EGYM yng Nghanolfannau Hamdden Hwlffordd a Dinbych-y-pysgod!

Mae’r ddolen yn y sylwadau 👇

-

Build strong, balanced legs with the EGYM Leg Curl. Paola’s how‑to guide makes setup and movement clear and easy.

Smarter leg training awaits in our EGYM studios at Haverfordwest and Tenby Leisure Centres!

Click the link in comments 👇

24/06/2026

*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows

Ydych chi’n ystyried rhoi cynnig ar ddosbarth ond ddim yn siŵr ble i ddechrau?

Gallwch nawr roi cynnig ar ymarferion Les Mills gartref yn gyntaf, a hynny yn RHAD AC AM DDIM!

Magwch hyder cyn mynd i’r dosbarth.

Lawrlwythwch yr ap ac ewch i 'Dosbarthiadau Rhithiol' i ddechrau arni. Mae’r ddolen yn y sylwadau 👇

-

Thinking of trying a class but not sure where to start?

Now you can try Les Mills workouts for FREE at home first!

Build confidence before stepping into class.

Download the app and head to 'Virtual Classes' to get started. Link in comments 👇

*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows‌Wrth i’r tywydd cynnes ein cyrraedd a'r tymheredd i godi yr wythnos...
24/06/2026

*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows

‌Wrth i’r tywydd cynnes ein cyrraedd a'r tymheredd i godi yr wythnos hon, rydym yn annog chi fel ein cwsmeriaid i ofalu am eich hunain. Byddwch yn ymwybodol o’ch terfynau ymarfer corff, a chymerwch ofal ychwanegol wrth ddefnyddio ein cyfleusterau. Cofiwch yfed digon o ddŵr er mwyn aros yn hydradol. Hefyd, mi allai’r tymheredd eithafol hyn olygu bod pob rhan o’n canolfannau’n gynhesach nag arfer. Edrychwn ymlaen at eich croesawu a gobeithiwn y byddwch yn mwynhau eich ymweliad.

‌

‌As the temperatures rise this week, we encourage you, our customers to look after yourselves, be aware of your exercise limits, and take extra care when using our facilities. Please remember to drink enough water to stay hydrated. Please also note that these extreme temperatures could make all areas in our centre's warmer than usual. We look forward to welcoming you and hope you enjoy your visit.

*Gweler neges Saesneg isod / English Message FollowsNewyddion gwych! Mae’r E-Gym newydd sbon bellach ar agor ac yn barod...
23/06/2026

*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows

Newyddion gwych! Mae’r E-Gym newydd sbon bellach ar agor ac yn barod i’r aelodau cofrestredig!

Cofiwch fod angen i chi gwblhau'r broses ymsefydlu cyn defnyddio'r E-Gym. Gallwch wneud hyn drwy gwblhau'r canlynol.

• Lawrlwythwch ap E-Gym a chreuwch eich cyfrif (defnyddiwch ein cod: pembsleisure).
• Ffoniwch ein tîm i archebu eich sesiwn ymsefydlu – 01437775678.
• Dewch â'ch ffob/cerdyn Hamdden Sir Benfro – mae'n hanfodol i gael mynediad at yr offer.

-

Great news! Our brand-new EGYM is now open and ready for all onboarded members to use!

Please remember you need to complete the onboarding process before using the EGYM. You can do this by completing the following.

• Download the E-Gym app and create your account (use our code: pembsleisure).
• Calling our team to book your onboarding session – 01437775678.
• Bring your Pembs Leisure fob/card – it’s essential for accessing the equipment.

Find out more and get started – click the link in comments 👇

*Gweler neges Saesneg isod / English Message FollowsRydych chi wedi clywed y newyddion yn sicr – mae EGYM wedi lansio yn...
23/06/2026

*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows

Rydych chi wedi clywed y newyddion yn sicr – mae EGYM wedi lansio yng Nghanolfan Hamdden Dinbych-y-pysgod, gan ei wneud yr ail o’n safleoedd i gynnig y profiad hyfforddi clyfar hwn, ochr yn ochr â Hwlffordd!

Ond peidiwch â chymryd ein gair ni am hyn… dyma beth sydd gan rai o’n defnyddwyr EGYM presennol i’w ddweud.

Mae EGYM yn ychwanegiad arall yma i’ch helpu i adeiladu 2026 cryfach – darganfyddwch fwy a dechreuwch heddiw! cliciwch ar y ddolen yn y sylwadau 👇

-

You’ve surely heard the news – EGYM has launched at Tenby Leisure Centre, making it the second of our sites to offer this smart training experience, alongside Haverfordwest!

But don’t just take our word for it… here’s what some of our current EGYM users have to say.

EGYM is another addition here to help you to build a stronger 2026, find out more and get started today! Click the link in comments 👇

*Gweler neges Saesneg isod / English Message FollowsHelpwch ni i wneud ein rhaglen ymarfer corff mewn grŵp hyd yn oed yn...
23/06/2026

*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows

Helpwch ni i wneud ein rhaglen ymarfer corff mewn grŵp hyd yn oed yn well!

Mae ein harolwg ymarfer corff mewn grŵp bellach wedi’i gyhoeddi — rhannwch eich barn â ni, a helpwch i lunio dyfodol ein cynnig.

Cliciwch ar y ddolen yn y sylwadau 👇

-

Help us make our group exercise programme even better!

Our Group Exercise survey is out — let us know your thoughts, and help shape the future of our offering.

Click the link in comments 👇

*Gweler neges Saesneg isod / English Message FollowsRydym yn falch gefnogi ‘Mentra i’r Dŵr’ Nofio Cymru, gan annog mwy o...
22/06/2026

*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows

Rydym yn falch gefnogi ‘Mentra i’r Dŵr’ Nofio Cymru, gan annog mwy o bobl i fagu hyder a mwynhau amser yn y dŵr!

Dydy hi byth yn rhy hwyr i ddysgu!

Fel rhan o ymgyrch ‘Mentra i’r Dŵr’ Nofio Cymru, rydym yn tynnu sylw at ein Gwersi Nofio i Oedolion, sydd wedi'u cynllunio i fagu hyder a datblygu sgiliau yn y dŵr.

Cysylltwch â'ch canolfan agosaf i wybod mwy ac archebu.

-

It’s never too late to learn

As part of the Swim Wales ‘Get In’ campaign, we are highlighting our Adult Swimming Lessons, designed to build confidence and skills in the water.

Contact your nearest centre for availability and to book.

Swim Wales

*Gweler neges Saesneg isod / English Message FollowsA fyddwch chi’n mwynhau arfordir hyfryd Sir Benfro yr haf hwn?Gwnewc...
21/06/2026

*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows

A fyddwch chi’n mwynhau arfordir hyfryd Sir Benfro yr haf hwn?

Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwybod beth i’w wneud os ewch chi i drafferth yn y dŵr.

Os ydych chi mewn trafferth yn y dŵr, cofiwch . Cofiwch hyn. Ymarferwch hyn. Rhannwch hyn. Gallai hyn eich achub chi neu rywun rydych chi’n ei garu.

-

Enjoying Pembrokeshire’s beautiful coastline this summer?

Make sure you know what to do if you get into difficulty.

If you’re struggling in the water, . Remember it. Practise it. Share it. It could save you or someone you love.

20/06/2026

*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows

Mae Paola yn esbonio peiriant estyn coesau EGYM i chi. Mae’n berffaith ar gyfer adeiladu cryfder yn y coesau gan ddefnyddio gwrthiant dan arweiniad sydd wedi’i deilwra i chi.

📍 Gallwch ddod o hyd i’n stiwdios EGYM yng Nghanolfannau Hamdden Hwlffordd a Dinbych-y-pysgod.

Cryfhewch – darganfyddwch EGYM ar ein gwefan - mae’r ddolen yn y sylwadau 👇

-

Paola talks you through the EGYM Leg Extension, perfect for building quad strength with guided resistance tailored to you.

📍 You can find our EGYM Studios at Haverfordwest and Tenby Leisure Centres.

Get Stronger – discover EGYM via our website - click the link in comments 👇

Address

Haverfordwest

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hamdden Sir Benfro / Pembrokeshire Leisure posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Hamdden Sir Benfro / Pembrokeshire Leisure:

Shortcuts

Share

Category