Krzysztof Kaminski Mind & Body Trainer

Krzysztof  Kaminski Mind & Body Trainer Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Krzysztof Kaminski Mind & Body Trainer, Personal trainer, Rise Fitness Dunstable, Dunstable.

Krzysztof Kriss Kaminski -Personal Trainer Specialities : Weight /Fat Loss /Toning Strenght /Power Training Build Muscle Diet -Nutrition Plans ,Boodcamps, Group training

Gratulacje za wytrwałość i konsekwentne działanie.🔥Twoja konsekwencja, cierpliwość i praca nad sobą przyniosły efekty, k...
10/05/2026

Gratulacje za wytrwałość i konsekwentne działanie.🔥
Twoja konsekwencja, cierpliwość i praca nad sobą przyniosły efekty, które widać nie tylko w ciele, ale też w energii i pewności siebie. Well done
👌👍💪💪💪

Jedni mówią że zaczną,,kiedyś,, a inni podejmują decyzje i działają..Nie czekaj na idealny moment bo taki NIGDY nie nade...
27/11/2025

Jedni mówią że zaczną,,kiedyś,, a inni podejmują decyzje i działają..

Nie czekaj na idealny moment bo taki NIGDY nie nadejdzie.. Działaj TERAZ..

Gratulacje za osiągnięte rezultaty, za wytrwałość, za determinację..

Brawo 💪💪👏👏

Krzysztof Kamiński

Krzysztof Kaminski Mind & Body Trainer

Trener Kriss

#

Roczna transformacja. Gratulacje 👏👏Jeżeli myślisz że się nie da czegoś osiągnąć to znajdź osobę która ma doświadczenie i...
26/02/2025

Roczna transformacja. Gratulacje 👏👏

Jeżeli myślisz że się nie da czegoś osiągnąć to znajdź osobę która ma doświadczenie i pokaże Ci ze się da.

Czy rok to dużo czy mało??

Czas i tak upłynie czy będziesz siedzieć czy skakać.

Dlatego daj sobie czas..

Pozdrawiam

Trener Krzysztof 💪💪😀👍

Krzysztof Kaminski Mind & Body Trainer

Mind & Body Transformation Camp

Po 3️⃣ miesiącach wspólnej pracy mamy takie rezultaty.. ✅Możesz być już w tz ,, starszym wieku,,❗❗✅Możesz nie mieć wspar...
05/12/2024

Po 3️⃣ miesiącach wspólnej pracy mamy takie rezultaty..

✅Możesz być już w tz ,, starszym wieku,,❗❗

✅Możesz nie mieć wsparcia bo słyszysz że jesteś już
,,za stary,, na pewne zmiany w życiu❗❗

✅ Możesz mieć trudności w prowadzaniu nowych dyscyplin w życie❗❗

✅ Możesz nie mieć wiedzy co i jak robić❗❗

✅ Możesz czasami mieć spadek motywacji do
działania❗❗

✅ Możesz mieć problemy zdrowotne,które mogą stanowić pewna przeszkodę❗❗

✅ Możemy próbować przez dłuższy czas i nie widzieć rezultatów❗❗

To JEDNAK nie ma w ogóle znaczenia dopóki się nie poddasz.

Mój klient miał lat przerwy od ćwiczeń 😵‍💫❗❗❗

NIE 4️⃣miesiące NIE 4️⃣ lata ale 4️⃣0️⃣ jednak zdecydował się wrócić i coś zmienić w swoim życiu..

Brawo za determinacje, odwagę i wytrwałość 👏👏👏

Oczywiście Lecimy dalej. W styczniu kolejny update

Pozdrawiam

Trener Krzysztof

Krzysztof Kaminski Mind & Body Trainer

#

JAK ZBYT DLUGIE SIEDZENIE NISZCZY NASZE ZDROWIE ❓❓✅Chroniczne, zbyt długie siedzenie jest tak samo niebezpieczne jak pal...
07/10/2024

JAK ZBYT DLUGIE SIEDZENIE NISZCZY NASZE ZDROWIE ❓❓

✅Chroniczne, zbyt długie siedzenie jest tak samo niebezpieczne jak palenie papierosów. 🚬🚬

✅ Chroniczne siedzenie prowadzi do nie alkoholowego stłuczenia wątroby.

✅ Chroniczne siedzenie od 8 do 12 godzin dziennie powoduje wzrost ryzyka rozwinięcia się cukrzycy typu 2 o 90%.

✅ Chroniczne siedzenie u kobiet które siedzą 6 godzin podczas czasu wolnego powoduje wzrost ryzyka zachorowania na raka piersi o 10.% w porównaniu z kobietami które siedziały tylko 3 godziny w czasie wolnym.

✅ Chroniczne siedzenie powoduje zmniejszenie przepływu krwi do mózgu co może powodowac tz mgłę oraz problemy z koncentracja.

✅ Chroniczne siedzenie czyli więcej niż 19 godzin tygodniowo powoduje wzrost ryzyka wystąpienia depresji aż o 74%.

✅ Chroniczne siedzenie jest przyczyną ok 5 milionów zgonów rocznie u osób które nie uprawiają żadnego sportu, aktywnosci fizycznej.

A więc aby zachować jak najdłużej zdrowie, lepsza kondycję warto wykonywać ruch codziennie.

Warto też pamiętać że ruch pozytywnie wpływa w 60% na nasz mózg 🧠

Jak zawsze zapraszam do komentarzy w tym temacie pod postem 👇👇👇

Pozdrawiam

Trener Krzysiek 💪💪

Krzysztof Kaminski Mind & Body Trainer

Krzysztof Kamiński

Niedzielny Mind & Body Transformation CampNasze campy odbywają się co niedziela o godz 10 w siłowni Everlast w Dunstable...
28/07/2024

Niedzielny Mind & Body Transformation Camp

Nasze campy odbywają się co niedziela o godz 10 w siłowni Everlast w Dunstable

Po treningu możliwość skorzystania z basenu

Witamy nowe osoby w naszym teamie i zapraszamy pozytywnych ludzi, którzy chcą zadbać o swój umysł i ciało..

12/07/2024

Zapraszam na treningi grupowe oraz personalne w siłowni w Dunstable.

Po treningu można skorzystać z basenu oraz sauny.

✅Ponad 10 letnie doświadczenie w zawodzie

✅Setki wytrenowanych zadowolonych klientów

✅Autor książki,, Jak schudnąć i zachować zdrowa sylwetke na całe życie,, (książka dostępna na Amazonie Amazonie)

W ofercie

✅Treningi grupowe na miejscu

✅Treningi grupowe na zewnątrz

✅Treningi personalne na miejscu

✅Trening personalny on-line

✅Trening mentalny, motywacja on-line

✅Bóle pleców, wzmacnianie mięśni głębokich (pilates)

Porady dietetyczne, układanie jadłospisów układanie treningów

Zapraszam do współpracy

Trener Krzysztof 👍💪

12/07/2024

We invite you to group and personal training at the gym in Dunstable.

After training, you can exercise in the swimming pool and sauna.

✅Over 10 years of professional experience

✅ Hundreds of trained satisfied customers

On offer

✅Group training on site

✅Group training outdoors

✅ Personal training on site

✅Online personal training

✅Mental training, online motivation

✅Back pain, strengthening deep muscles (Pilates)

Dietary advice, planning menus and training sessions

I invite you to cooperation

Coach Krzysztof 👍💪

Krótki update wyników mojej klientki. Po 4 miesiącach solidnych treningów mamy znaczy spadek wagi, wzrost energii, popra...
11/07/2024

Krótki update wyników mojej klientki. Po 4 miesiącach solidnych treningów mamy znaczy spadek wagi, wzrost energii, poprawę samopoczucia..

Zmiana nigdy nie jest łatwa, zmiana jest bolesna, jednak pozostanie w tym samym miejscu jest znacznie bardziej BOLESNE..

W życiu zawsze stajemy przed wyborem, który ból wybierzemy czy ból zmiany czy ból pozostania w tym samym miejscu..

I najważniejsza wiadomość tego posta.. Nie ma od tego ucieczki, nie ma trzecich drzwi, trzeciej drogi..

Dajcie znać w komentarzu o swoich doświadczeniach oraz wyzwaniach zwiazanych z wagą

Pozdrawiam 😁💪

Trener Krzysztof

Address

Rise Fitness Dunstable
Dunstable
LU40JB

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Krzysztof Kaminski Mind & Body Trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Krzysztof Kaminski Mind & Body Trainer:

Share