Marta Pyrchala

28/02/2025

MOJA FIRMA - JAK ZACZYNAŁAM. Z czym się zmagałam. Co jest teraz. Trudności, które trzeba było pokonać.

Uwaga: to wideo ma już trochę czasu, teraz jestem w zupełnie innym miejscu, idę międzynarodowo ;-) Moje wybrane książki, kursy i strony są tłumaczone na 12 języków. Kiedy zakończę ten projekt, będzie nowe wideo o tym, co udało się zdziałać.

MOJA FIRMA - JAK ZACZYNAŁAM i co jest teraz Marta Pyrchała-Zarzycka, Astro Salus Education LtdZarejestruj się tu: https://astrosalus.pl/kursy-online i skorz...

27/02/2025

JAK NAPISAŁAM I WYDAŁAM SWOJĄ PIERWSZĄ KSIĄŻKĘ. O tym mówię w tym filmiku.
Było to trochę dawno ;-)
Pierwszą książkę wydałam w 2009 roku. Teraz mam już ich o wiele więcej, w tym w języku angielskim.
Ty też możesz wydawać swoje książki. Nie marnuj swojego potencjału, nie pisz tylko do szuflady. Spełnij swoje marzenie i nie ograniczaj się. Powodzenia! :-)

JAK NAPISAŁAM I WYDAŁAM SWOJĄ PIERWSZĄ KSIĄŻKĘ — Marta Pyrchała-Zarzycka. Tu dzielę się z Tobą informacjami dotyczącymi tego, jak napisałam i wydałam swoją p...

18/06/2024

Przedstawiam TEST kilku rodzajów rollerów i masażerów do okolic oczu - aby odmłodzić okolicę oczu, uwolnić się od sińców i worków pod oczami oraz zmarszczek.

TEST. 9 MASAŻERÓW I ROLLERÓW DO OKOLIC OCZU - na worki pod oczami i młodszą skórę Zarejestruj się tu: https://astrosalus.pl/kursy-online i ...

21/03/2024

DEPRESJA. Na depresję chorują nawet osoby, które są uważane za silne. To schorzenie dotknęło na przykład Winstona Churchilla i Abrahama Lincolna. Nie wstydź się depresji. Walcz z nią! Możesz ją pokonać.

STATYSTYKI
Depresja to najczęstsze schorzenie psychiczne. Kobiety chorują na nią 2-3 razy częściej, niż mężczyźni. Według statystyk ogólnych rocznie choruje na świecie 6-12% osób, a w przypadku osób starszych aż 15%. Największe predyspozycje do depresji mają ludzie przebywający w szpitalach i domach opieki społecznej.

Wg badacza Lehmanna tylko jeden na pięciu chorych na depresję korzysta z pomocy i zaledwie jeden na 20 leczy się w szpitalu psychiatrycznym.
Według tego badacza rocznie ok. 3% ludzi według tego badacza zapada na depresję. Oznacza to, że w ciągu roku aż 100 milionów ludzi ma objawy depresji. W krajach Europy Zachodniej wskaźnik zachorowań jest jeszcze wyższy i wynosi 4%.

W wieku zwiększonego ryzyka może jednak rocznie chorować na depresję aż 10% osób, a w pewnym okresie nawet co piąta osoba!
Warto wiedzieć, że u ponad 50% chorych epizody depresji powtarzają się.

Jeśli chory miał w przeszłości dwa epizody depresji, to prawdopodobieństwo wystąpienia następnego wynosi aż 80%.
W przypadku przebycia trzech epizodów depresyjnych, prawdopodobieństwo doświadczenia kolejnego wzrasta do 90%.
Te dane są zatrważające, dlatego tak ważne jest nauczenie się rozpoznawania depresji oraz poznanie sposobów radzenia sobie z nią.

Naucz się rozpoznawania depresji, zapobiegania jej I przeciwdziałania z mojego DARMOWEGO KURSU ONLINE na https://astrosalus.pl/kursy-online Tam jest instrukcja rejestracji I zapisu na kursy darmowe. Zapraszam.

21/03/2024

DIETA, A CHOROBY NOWOTWOROWE
Prawidłowa dieta ma działanie prewencyjne – pomaga zapobiegać chorobom, w tym także nowotworom. Jeśli już chorujesz, tym bardziej powinieneś wprowadzić zasady zdrowego odżywiania w życie.
Nowotwory złośliwe stanowią drugą przyczynę zgonów, po chorobach układu krążenia. Według Krajowego Rejestru Nowotworów, w Polsce na nowotwory umiera rocznie około 130 tys. osób. W ostatnich 20 latach na raka zmarło ponad 410 tys. Polaków poniżej 60-tego roku życia.
Według Światowej Organizacji Zdrowia, około 40 proc. nowotworów jest związanych z czynnikami żywieniowymi, włączając w to spożywanie alkoholu oraz pewnych substancji dodawanych do żywności. Okazuje się więc, że czynniki żywieniowe są częstszą przyczyną nowotworów niż palenie papierosów (30%). Pozostałe czynniki ryzyka to:
• predyspozycje genetyczne,
• zakażenia wirusowe,
• zanieczyszczenie środowiska,
• wykonywanie niektórych zawodów.

Edukacja zdrowotna
Nie tylko jakość, ale również ilość spożywanej żywności ma wpływ na pojawienie się nowotworu. Udowodniono związek pomiędzy nadwagą i otyłością a ryzykiem powstawania następujących nowotworów:
• endometrium,
• przełyku,
• krtani,
• żołądka,
• jelit,
• trzustki,
• piersi,
• płuc,
• nerki,
• wątroby,
• pęcherza moczowego,
• prostaty.
Nadmiar żelaza jest uważany za czynnik prooksydacyjny, który może zwiększać ryzyko rozwoju raka.

Dieta śródziemnomorska
Za najkorzystniejszą w profilaktyce nowotworów uważana jest dieta śródziemnomorska. W diecie śródziemnomorskiej spożywa się dużą ilość ryb, warzyw, owoców i produktów z pełnego ziarna. Są one bogate w szereg substancji o działaniu przeciwnowotworowym jak na przykład witaminy, polifenole, składniki mineralne takie, jak selen i cynk, a ponadto fitoestrogeny, lignany, terpenoidy, tioglikozydy, oligosacharydy i błonnik pokarmowy.
W siedmiu kohortowych badaniach wykazano m.in. pozytywny wpływ spożycia ryb na zmniejszenie ryzyka raka jelita grubego. Mechanizmy przeciwnowotworowego działania składników ryb polega m.in. Na pobudzanie apoptozy (czyli “samobójstwa”) komórek nowotworowych.

Więcej o temacie profilaktyki I naturalnego wspomagania leczenia nowotworów dowiesz się w moim DARMOWYM KURSIE ONLINE na https://astrosalus.pl/kursy-online Tam jest instrukcja rejestracji, logowania I zapisu na kursy darmowe (których jest 17).

21/03/2024

One of my books: e-book, paperback and hardcover:
Discover the power of health in your hands thanks to "Reiki Energy Healing".
This is a Comprehensive Guide to Understanding and Practising this Ancient Healing Technique. In it, you will learn over 30 energetic techniques in Reiki and much more.
https://www.amazon.com/dp/8363136034
Do you struggle with stress, anxiety, sickness, or pain? Do you want to take a holistic approach to your well-being? Reiki therapy may be just what you need.

In this book, you will learn all about energy and how it affects your body and mind.
You'll discover the meaning of chi, prana, and other energies and how to collect them to increase your energy.
You'll also explore the history of Reiki therapy, its benefits, and how it differs from other bioenergy therapies.

This book offers a comprehensive guide to Reiki training, whether you are new to Reiki therapy or looking to advance your skills.
You'll gain a more profound understanding of Reiki degrees and courses and the knowledge and skills you'll acquire from each. You'll also learn about the different types of Reiki therapy courses, how to choose the right one for you, and whether pregnant women or children can benefit from Reiki therapy courses.

The book also covers the principles of Reiki therapy and their implementation methods.
You'll learn about Mikao Usui's unique rules and how to free yourself from negative emotions such as anger, sadness, and worry. You'll also discover how to develop perseverance, respect, and gratitude.

Furthermore, this book provides an in-depth look at the human energy system, including the aura, chakras, and meridians.
You'll learn about the different types of energy bodies and how to clean and treat them in bioenergy therapy.
Moreover, you will learn how to do about 30 kinds of Reiki treatments.

With this book, you'll have all the tools to start practising Reiki therapy and improve your physical, emotional, and mental health.
Don't miss out on the power of Reiki therapy – get your copy today!

Chapters of the book:

1. What is energy? Different concepts
2. Reiki training yesterday and today
3. Reiki rules - their origin, meaning and methods of implementation
4. The human energy system - aura, chakras and meridians
5. First Reiki treatments purify the energies of food, beverages, things, and rooms. Treating plants and animals.
6. An introduction to Reiki treatments on humans - self-treatments and treating others.
7. Treating other people in practice
8. Additional techniques you can use for Reiki therapy
9. Various mental exercises, moral development and Reiki meditations
10. Techniques for therapy and self-development
11. Reiki systems and other forms of energy healing
12. Future of the Reiki therapy

21/03/2024

ODKŁADANIE DZIAŁAŃ NA PÓŹNIEJ - PRZECIEŻ MAM JESZCZE CZAS... Kiedy byłam nastolatką, robiłam dużo planów, ale żadnych nie realizowałam. Bo przecież "jestem młoda, mam jeszcze czas".

Ale kiedy miałam 19 lat zdarzył mi się wypadek. Lekarz w szpitalu stwierdził, że "Jeśli zdarzy się cud i pani przeżyje, to amputujemy pani rękę".

I wtedy okazało się, że mogę być bardzo młoda i już nie mieć czasu.

Wiecie, czego żałuje człowiek na łożu śmierci? Nie tego, co zrobił, a tego, co nie zrobił. Odczuwałam gorzkość swoich zaniechań.

Ale oczywiście, jako "rogata dusza" musiałam też w końcu poczuć bunt 😉 "Żaden lekarzyna nie będzie mi mówił, kiedy umrę". I zaczęłam wtedy robić techniki mentalne, które wymyślałam na poczekaniu, intuicyjnie wierząc, że mój umysł ma wpływ na organizm.

Nie umarłam. Nie amputowano mi ręki. A ja głębiej się zainteresowałam wpływem umysłu na ciało. Napisałam pracę z psychoneuroimmunologii - nauki medycznej o tej tematyce.

Na jej podstawie stworzyłam kurs PsychoNeuroRegulacja (na https://astrosalus.pl.kursy-online) i 3 książki (wkrótce będą w wersji polskiej). Ale co najważniejsze - nie zachowuję się, jakbym miała dużo czasu. Planuję i realizuję swoje plany. Nie odkładam na później. Działam 🙂

21/03/2024

MOTYWACJA NIE JEST POTRZEBNA DO OSIĄGANIA CELÓW. Ludzie twierdzą, że motywacja jest konieczna do działania. Osobiście nie polegam na czymś tak krótkotrwałym. Uważam, że motywacja nie jest konieczna do osiągania celów. Co więcej, brak motywacji często jest wymówką, aby nie działać.

Gdy wstajesz rano do pracy, to dlatego, że masz motywację? Nie. Dlatego, że masz poczucie obowiązku.

Gdy myjesz rano zęby to dlatego, że masz motywację? Nie. Po prostu masz taki nawyk.

Robisz te wszystkie rzeczy codziennie pomimo braku motywacji.

Motywacja jest chwilowa. Jeśli chcesz osiągać cele, po prostu kreuj nawyk działania. Buduj samodyscyplinę.

Działanie wymaga decyzji. Postanowienia, że dziś coś zrobisz. Oraz wdrożenia go w życie. Oto jeden z sekretów osiągania celów.

18/03/2024

Każdy chce osiągać cele. Ale nie każdy jest na to gotowy. Obserwując tysiące swoich kursantów, swoich znajomych i siebie, stwierdziłam, że cele osiągają osoby, które spełniają przynajmniej te 3 warunki:

1. Potrafią zapłacić za sukces z góry - swoją pracą, czasem.

2. Działają pomimo niepewności - inwestują swój czas i wysiłek w działania związane z osiąganiem danego celu, pomimo braku pewności, czy uda się im go osiągnąć.

3. Nie poddają się.

Brak tylko jednej z tych cech powoduje brak osiągania celów. To jest to, co zauważyłam u siebie i innych.

18/03/2024

Hej! Czy wiesz, że na mojej platformie https://astrosalus.pl/kursy-online/ możesz też skorzystać z 17 kursów DARMOWYCH?
Wśród nich są:
1. Naturalnie przeciw nowotworom,
2. Przeciw depresji,
3. Naturalnie przeciw cukrzycy,
4. Jak dbać o zdrowie serca,
5. Jak chronić się przed udarem mózgu.

Oprócz tego znajdziesz tam wideo kursy takie jak:
1. Jak NIE pisać powieści,
2. Jak pomagać dziecku z autyzmem,
3. Jak założyć firmę.

Poza tym znajdziesz tam też mini wprowadzenia do Reiki i świecowania uszu.
A oprócz tego kursy związane z poszukiwaniem pracy i udzielaniem pierwszej pomocy. Te szkolenia są na platformie w kategorii DARMOWE KURSY.

Na platformie jest instrukcja rejestracji, logowania, zapisu na kursy darmowe.
Na platformie jest 200 szkoleń z różnego rodzaju tematyki (większość płatne): zdrowie, medycyna naturalna i elementy klasycznej, ezoteryka, rozwój osobisty i duchowy, kosmetyka i dietetyka.
Z kursów możesz korzystać, kiedy chcesz, także przez telefon.
Najlepszą drogą komunikacji ze mną jest angielski WhatsApp, który też znajdziesz na platformie.
Zapraszam do korzystania z darmowych kursów online (i nie tylko ;-) :-)

CZYM JEST E-LEARNING E-LEARNING jest nowoczesnym sposobem na rzetelne zdobywanie wiedzy poprzez zdalne nauczanie. Metoda ta sukcesywnie zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Dlaczego warto korzystać z kursów online Kursy online można robić bez wychodzenia z domu, z każdego z...

18/03/2024

Discover the path to emotional liberation and holistic wellness with "Emotional Freedom: Complete Guide" by Marta Pyrchala.
https://www.amazon.com/dp/8363136069
This comprehensive handbook offers invaluable insights, practical exercises, and transformative techniques to help you break free from emotional constraints and live a life of empowerment and joy.

Description:

"Emotional Freedom: Complete Guide" is your roadmap to reclaiming your emotional well-being and embracing a life of freedom and fulfilment.
Marta Pyrchala explores the connection between emotions and health, providing readers with a profound understanding of how emotional states impact overall wellness.

In Part 1, delve into the science of emotions and their influence on health.
Explore the psychophysiology of emotions, the effects of fear and depression on the body, and the role of emotions in psychosomatic disorders.
Gain insights into the power of positive suggestions and learn how to harness your inner strength to achieve emotional balance and resilience.

Part 2 delves into mental techniques for healing emotions and improving health.
Explore the impact of psychotherapy on health and discover practical exercises for developing love, gratitude, and self-acceptance.
Learn the transformative power of laughter, art, dance, drama, bibliotherapy, and music therapy in promoting emotional healing and well-being.

In Part 3, embark on a journey of self-discovery and healing with affirmations, visualizations, and practical exercises. Explore techniques for building a sense of innocence, power, security, independence, and joy.
Learn to cultivate self-love, self-respect, and gratitude towards life, and discover how to overcome negative patterns such as perfectionism, workaholism, and self-harm.

With case studies, practical examples, and insightful quotes, "Emotional Freedom: Complete Guide" offers readers a holistic approach to emotional healing, empowerment, and self-realization.
Whether you're seeking to overcome past traumas, break free from self-limiting beliefs, or simply enhance your emotional well-being, this book provides the tools and guidance you need to thrive.
https://www.amazon.com/dp/8363136069

17/03/2024

https://www.amazon.com/dp/8363136204 "Younger for Longer with Anti-Ageing Tibetan Rituals and Mental Techniques" by Marta Pyrchala is an enlightening guide to rediscovering youthfulness through ancient Tibetan practices and modern mental techniques.
This book is a treasure trove for anyone seeking to slow the ageing process and rejuvenate body and mind.

Starting with an introduction to Tibetan exercises, their origins, and their rejuvenating effects, the book delves into the profound benefits these practices offer for various bodily systems, including respiratory, circulatory, skeletal, muscular, endocrine, and skin health.
The exercises are also shown to boost overall body resistance and positively impact mental health.

The guide explores the human energy system, including detailed descriptions of the aura, chakras, and meridians, and provides exercises for cleansing and stimulating these energy centres.
It then guides you through the correct preparation and practice of Tibetan exercises, accompanied by rejuvenating meditations for holistic well-being.

Furthermore, the book covers body cleansing techniques for detoxification, including cleansing the intestines, kidneys, liver, and lungs.
The importance of relaxation is emphasized, with methods like progressive muscle relaxation and Schultz autogenic training to combat stress-related ageing.

Nutrition plays a pivotal role in anti-ageing, and this guide offers valuable insights into rejuvenating nutrition, antioxidants, and herbs.
The final chapter focuses on the power of visualization and affirmations, introducing effective methods to foster a youthful spirit, such as the Silva Method, Evelyn Monahan's metaphysical approach, and the Huna philosophy.

"Younger for Longer" is not just a guide; it's a journey to a more youthful, vibrant self, combining age-old wisdom with practical modern techniques. Find here: https://www.amazon.com/dp/8363136204