LuisaMarcantoni - Fitness Coach

LuisaMarcantoni - Fitness Coach Personal trainer at NASM
Specialized in women's fitness

Allenarsi non significa solo fare esercizio.Significa scegliere il percorso giusto per te.Ho creato diverse modalità di ...
04/03/2026

Allenarsi non significa solo fare esercizio.
Significa scegliere il percorso giusto per te.

Ho creato diverse modalità di allenamento per adattarsi ai tuoi obiettivi, al tuo tempo e al tuo livello di partenza:

✨ Percorsi in presenza con lezioni private
📱 Programmi personalizzati su app con supporto diretto
💻 Coaching online flessibile e monitorato

Che tu voglia ricominciare, evolvere o trasformarti, troveremo insieme il percorso più adatto.

Scorri il carosello e scopri tutte le modalità disponibili.
📩 Per informazioni o per iniziare il tuo percorso, scrivimi in DM.



28/02/2026

Move Lab ✨
Classe di mobilità dove impari a muoverti meglio, non solo di più.

Non è stretching.
Non è solo forza.
È controllo, consapevolezza e competenza.

Alleniamo il corpo a diventare più libero, stabile e forte in ogni direzione.
Perché la mobilità non è un extra. È la base.

25/02/2026

Scegli come allenarti: in presenza, ibrido o online.
Metodo, struttura e risultati. Sempre su misura per te. 💪




18/02/2026

Affondo Bulgaro - 3 Benefici

17/02/2026

Ti alleni da anni ma il tuo corpo non funziona meglio di prima?
Non è colpa tua! È il metodo.
Non alleniamo la fatica, alleniamo la competenza.

LUISA MARCANTONI | PERSONAL TRAINER & ONLINE COACH

✨ MOVE LAB – Laboratorio del Movimento ✨Il tuo nuovo appuntamento del sabato mattina per muoverti meglio, sentirti più l...
10/02/2026

✨ MOVE LAB – Laboratorio del Movimento ✨

Il tuo nuovo appuntamento del sabato mattina per muoverti meglio, sentirti più libero/a e dare qualità a ogni allenamento.

✔️ Sblocca anche, schiena e spalle
✔️ Migliora la performance in palestra
✔️ Riduci rigidità, tensioni e fastidi

🕙 Ogni sabato | ore 10:00
📍 Posti limitati – prenotazione obbligatoria
🚀 Prima lezione dal 21 febbraio 2026

🔥 PROMO LANCIO
💥 Lezione singola 5€
💥 Pass mensile (4 sabati) 15€
⏰ Valida fino al 21 marzo 2026

👉 Scrivimi in DM per info e prenotazioni
Il corpo impara a muoversi… se gli dai lo spazio giusto 💫

✨ Settembre: il momento perfetto per iniziare!Nuova sede, nuovi obiettivi e la voglia di accompagnarvi in un percorso co...
27/08/2025

✨ Settembre: il momento perfetto per iniziare!

Nuova sede, nuovi obiettivi e la voglia di accompagnarvi in un percorso costruito su misura.

Per festeggiare questo inizio ho pensato a delle offerte speciali per settembre 🎁
Un’occasione per chi vuole rimettersi in forma, migliorare la postura o lavorare sulla mobilità.

💪 Tu pensa a presentarti, al resto ci penso io.

📩 Scrivimi in DM per scoprire la promo dedicata e fissare la tua prima lezione!

I only live once, gotta do it well.
26/07/2025

I only live once, gotta do it well.

Se una delle colonne va a picco, reset, refocus, rebuild. N1. Allenamento, tanto importante quanto lavarsi i denti. Te l...
23/04/2025

Se una delle colonne va a picco, reset, refocus, rebuild.

N1. Allenamento, tanto importante quanto lavarsi i denti.
Te li lavi i denti? Spero di si per te. Per la stessa ragione dovresti allenarti.

N2. Nutrizione, se hai una Ferrari a benzina e ci metti il metano, la rompi.

N3. Stile di vita, il sonno ti permette di incontrare gente di m***a e non ucciderla, restare fuori di galera è importante. Lo squilibrio ormonale dato da stress,alchol,droghe,stanchezza, è una realtà.

N4. Mentalità, il cervello funziona ad elettricità ⚡️, niente è creato nel mondo reale se prima non è un idea. Sei tu a creare e modellare storie ed idee ed usarle come meglio credi.

Ogni settimana mi autovaluto su come sta andando e riaggiusto il tiro. Non mi metto seduta a compilare un foglio ma prendo semplicemente consapevolezza di come sta andando e se una colonna sta soffrendo il 9/11 vado in soccorso prima che faccia effetto domino.

Se hai letto fin qui probabilmente mi vuoi proprio bene

🤷‍♀️❤️

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