Aneta Guénand Studio

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L'Isle-Jourdain
Aneta Guénand Studio

Je suis passionnée par le sport depuis mon jeune âge. Je donne une grande importance au mouvement qui nous traverse et qui détermine la santé et le bien être.

Je transmets mes connaissances pour améliorer la santé et le quotidien de chacun. CORPS=ART

05/09/2026

Un an de travail pour finaliser ce projet. Un lieu entièrement refait pour s'y sentir bien, se sentir vivant et pour bouger en toute liberté. Nous privilégions la qualité avant tout, les séances proposées par les professionnels issus du métier du sport et diplômés d'état.
Les stages lors des week-ends, les séjours sportifs seront proposés également au studio.

C'est plus qu'un lieu où on vient pratiquer. C'est un lieu où on se pose, on arrête le temps, on respecte son propre corps, on prend le plaisir de bouger, de partager, d'être soi même.

Le studio ouvre ses portes à partir du lundi le 7septembre.

Pilâtes avec ou sans matériel, Pilâtes Reformer en petit groupe, yin yoga, yang yoga, BODYART®️, Méthode EPURE®️, Munz Floor®️, Postural Ball®️, Gym Ballon, Nordic Yoga®️.

Le coaching individuel Pilâtes Reformer et Munz Floor®️ possible sur réservation en dehors des cours.
Le planning pourra évoluer avec les activités selon la demande qui pourra être étudiée 😊.

Vous y retrouverez également Sebastien pour Qi Gong et Systema les mercredis ainsi Caroline pour FlowNergy®️ les mercredis soir et samedi matin. Merci à eux!!!!

'Ce n'est pas le sport qui nous fait vieillir, on vieillit parce que on ne fait pas de sport.'

Hâte de continuer cette aventure sportive à vos côtés 😊.

www.anetaguenand.com

https://www.momoyoga.com/aneta-guenand-studio/schedule

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24/08/2026

Tout avance pour bien pratiquer dans un lieu convivial et bienveillant.
Ça commence, le 1er cours le 4 septembre, par le Munz Floor®️, le 5 septembre le studio sera présent à la foire aux sports à l'Isle Jourdain puis le 6septembre le Nordic Yoga®️ et la saison démarre pleinement à partir du 7septembre 😊🤗.

Ça va être top de vous y retrouver 😉😍!!!

www.anetaguenand.com

https://www.momoyoga.com/aneta-guenand-studio/teacher-profile

09/08/2026

Tout se prépare pour commencer la nouvelle saison dans un lieu convivial avec les activités qui me tiennent à cœur. Étant dans le métier depuis 18ans, je prends toujours autant de plaisir à transmettre mon expérience et conseiller sur la forme et santé de manière globale.

Le partage , l'écoute, la bonne humeur seront toujours présents au studio. Le planning est prêt avec les flyers et le studio à mon image 🙂☺️

Soma Formations avec Seb et caroline_lepianovivant qui proposeront leurs activités pour varier les pratiques du studio.

J'ai hâte !!! Vive le sport 🤗

27/07/2026

Fly Heart®️, le yoga aérien, une pratique complète et rythmée qui combine intelligemment étirements, renforcement musculaire, figures aériennes et relaxation .

La méthode Fly HeArt® reconnecte le corps et l’esprit, en cultivant le lâcher-prise, la confiance en soi et le dépassement de soi à travers une pratique ludique et profondément engagée.

L'activité physique qui permet de travailler différemment, en suspension et nous apporte beaucoup de bénéfices.

À partir du septembre les mercredis 19h15 à 80 bis route de Segoufielle, l'isle Jourdain.

Aneta Guenand Studio

www.anetaguenand.com

23/07/2026

FlowNergy®️

Une pratique proposée par Chaudru à Aneta Guenand Studio à l'Isle Jourdain.

Présentation :
Passionnée de développement personnel et du corps humain dans toutes ses structures physiques et psychiques, je vous propose de découvrir la méthode de libération physique et émotionnelle, FlowNergy® :
Créée par Elodie Leclecq cette méthode est basée sur le mouvement, librement inspirée de postures de yoga, de danse libre et intuitive, de Taï-Chi, de Qi Qong, FlowNergy® vous permettra de vous relaxer, de libérer les noeuds, les blocages physiques ou émotionnels.
L’idée est de laisser faire le corps , il sait ce dont il a besoin.
Soutenu.es par des musiques enveloppantes, laissez vous embarquer dans un véritable soin énergétique, faites circuler vos énergies et lâchez prise.
Chaque Flow à sa thématique particulière et vous soutient sur votre chemin de libération.
Formée également à la méthode S.O.M.A auprès de Sébastien Janvier, j’intègre l’approche des fascias dans chaque séance afin de vous amener à une conscience de plus en plus subtile de votre corps et en faire un véritable allié.

Se renseigner et à réserver auprès Caroline et en cliquant sur le lien ci-dessous :

https://www.momoyoga.com/flowenlisle/schedule

13/07/2026

La différence entre le pilates et pilates Reformer?

Le pilates, Matwork, basé sur les fondamentaux - respiration, concentration, centrage, contrôle, précision , fluidité, est une technique douce avec un travail profond. La conscience corporelle est primordiale pour ressentir et appliquer le mouvement où chaque détail compte et qui peut changer la perception du travail. Tous les mouvements partent du ‘powerhouse’ du centre du corps.

Pilates Reformer permet un travail complet, fortifie les fondamentaux du Matwork, Pilates au sol. Grâce à la résistance des ressorts chaque mouvement est contrôlé et ajustable en sollicitant davantage les muscles profonds tout en améliorant la posture et la stabilité. Le corps est sollicité dans son ensemble, on peut parler du full body. La pratique est accessible à tous.
J’insiste sur le fait que le pilates Reformer nous permet de varier et accentuer le travail, et les fondamentaux du Matwork tout en respectant la technique du pilates. En aucun cas il ne s’agit pas d’un appareil de musculation ou du fitness. Faisons la différence !

Je suis fière d’être formée par les vrais professionnels. Merci .pilates_reformer, Charlotte, et HeArt®️, centre des formations, pour la formation Reformer 1 de qualité et bientôt je pars pour Marseille pour la formation Pilates Reformer niveau 2.

Les séances seront proposées en petit groupe de 3 personnes à partir du septembre à Aneta Guenand Studio l’Isle Jourdain ainsi qu’en coaching individuel sur demande.

07/07/2026

Munz Floor®️ une méthode pas comme les autres créé par Alexandre Munz, un ancien danseur étoile qui s'est sauvé le dos par sa méthode.

MUNZ FLOOR® est une technique d’approche corporelle innovante et accessible à tous pour se libérer des douleurs musculaires et articulaires et protéger sa colonne vertébrale.
Elle se focalise sur une composante essentielle de notre anatomie souvent négligée : les fascias.
Les mouvements respectent des schémas naturels en spirale et dans plusieurs dilensions.
L’auto-massage intramusculaire est profond et durable.
Elle se distingue par son approche unique, centrée sur
le mouvement et la prise de conscience corporelle.

Les bienfaits sont immédiats et avec la pratique régulière durables.

Le studio de la forme et du mouvement sur l'Isle Jourdain vous le propose à partir du septembre 2026 en PRÉSENTIEL et en VISIO:
les mercredis 8h45
les vendredis 12h15
un samedi par mois 11h30.

À réserver sur https://www.momoyoga.com/aneta-guenand-studio/teacher-profile

www.anetaguenand.com

04/07/2026

La dernière sortie de la saison qui reflète notre saison. Les élèves en or qui sont toujours là quoi qu'il arrive.
Le Nordic Yoga®️ est le moment pour eux qui leur permet de s'alléger de la semaine et de reprendre les nouvelles énergies. Une sortie de 4h30 avec 12km de marche, la révision des points repères où j'ai pu entendre 'Genou flex, coude haut' ou encore 'pied machant, main qq chose' ou pour créer la chanson en calant les pas 'côte pas finie, ne regarde pas devant' ou 'derrière vous, joli paysage'😱😱😂😂😂
À l'image de leur prof 🫠🫠 mais qui connait quand même bien les 10points repères 😂.
On s'est bien amusés.

Merci à vous tous et à l'année prochaine 😍

27/06/2026

Time for tea time 👌

Les cookies pas comme les autres. Pourquoi???Ils apportent les protéines et donc pas de valeur nutritionnel vide.
Nous perdons la masse musculaire à partir de 25ans et l'apport en protéines même au goûter est essentiel. Le muscle a besoin de se construire.

COOKIES PROTÉINÉS:
40g de farine de pois chiche
40g de farine de quinoa
60g d’amande en poudre
20-30g de sucre de coco
1 pincée de levure chimique
60 g de compote de pomme sans sucre ajouté
60g de purée de noisette
50g de pépites de chocolat
20g de graines de tournesol

1. Mélangez les deux farines, les amandes en poudre, le sucre de coco et une pincée de levure chimique. Tassez bien avec une cuillère pour mélanger et obtenir une pâte qui se tient en main.

2. Incorporez les pépites de chocolat et les graines de tournesol.

3. Sur un tapis anti adhésif, formez des tas environ 1,5cm d’épaisseur à l’aide de deux cuillères. Enfournez pour 12mn à 190*C . Le dessus doit être doré.

Un goûter sain, protéiné et très bon!

26/06/2026

Une belle soirée organisée par mes magnifiques et uniques élèves de Fonsorbes. Il y a des rencontres qui enrichissent nos vies et d'autres que nous oublions...... Cette rencontre avec vous me marquera.
Merciiii le sport de nous avoir permis de nous rencontrer et de partager ces 3 années ensemble.
La fin est nostalgique pour moi mais il faut se tourner vers d'autres horizons.

Mille merciiiiiiii à vous tous! J'ai été plus que gâtée par vous 😍.
Restez comme vous êtes ❤️❤️❤️

Adresse

5 Rue Du 14 Juillet
L'Isle-Jourdain
32600

Téléphone

+33661322837

Site Web

http://anetaguenand.com/

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