Céline Berne Yoga et Sophrologie

27/08/2026

🌿 Et si cette rentrée était différente ?

🧘‍♀️Prenez un temps pour vous, retrouvez votre énergie et installez plus de sérénité dans votre quotidien.

📝Les inscriptions sont ouvertes pour les cours de yoga et les séances de sophrologie. Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), il y a une place pour vous.

✨ Préparez votre rentrée dès maintenant et réservez avant la reprise !

📍Nous serons présentes au forum des associations de l'Etrat mercredi 2 septembre à partir de 16h.

https://www.yogasophrologieletrat.com/

12/08/2026

☀️ La fin des vacances approche doucement...

Et avec elle, ce petit nœud à l'estomac qui réapparaît. La rentrée rime souvent avec anxiété, course contre la montre et stress. Et si, cette année, vous changiez les règles du jeu ? 🧘‍♀️

Il ne s'agit pas de prendre une énième bonne résolution que l'on abandonne en octobre.

🌟Je vous propose un changement profond dans la manière de vivre votre quotidien.

🧘‍♀️ Grâce à la sophrologie, apprenez à :
- Mieux respirer face au stress.
- Prendre du recul sur la charge mentale.
- Aborder la rentrée avec douceur et sérénité.

Je vous accompagne à votre rythme :
👥 En séances collectives pour partager et cheminer ensemble-Espace Gabriel Rouchon-42580 L'étrat
📅les mercredis de 10h30-11h30 et les jeudis de 18h30 à 19h30

👤 En séances individuelles pour un accompagnement sur mesure-maison de santé Caducée-L'Etrat-

✨ Offrez-vous cette parenthèse de douceur.

☎️ Les inscriptions sont ouvertes. Vous pouvez me contacter au 06 66 38 45 94

khane

06/07/2026

🌿 Et si cette rentrée était différente ?

Prenez un temps pour vous, retrouvez votre énergie et installez plus de sérénité dans votre quotidien .

Les inscriptions sont ouvertes pour les cours de yoga et les séances de sophrologie. Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), il y a une place pour vous.

✨ Préparez votre rentrée dès maintenant et réservez votre place avant la reprise !

01/01/2026

25/08/2025

🧘‍♀️ L’Association Yoga, Sophrologie et Bien-Être à L’Étrat vous accueille à partir du 22 septembre pour une nouvelle saison placée sous le signe de l’harmonie du corps et de l’esprit.🌿

✨ Cours de Yoga – Méthode Babacar Khane
Une approche douce, accessible à tous, qui allie postures, souffle et conscience corporelle.

Avec Céline Berne :
📅 Lundi de 9h à 10h30 et de 14h à 15h30

Avec Verena Buisson :
📅 Mercredi de 18h à 19h30
📅 Atelier bimensuel le lundi à 10h45

🌀 Cours de Sophrologie – Pour un mieux-être au quotidien
Exercices de respiration, relaxation dynamique et visualisation positive.

Avec Céline Berne :
📅 Mercredi de 10h30 à 11h30
📅 Jeudi de 18h30 à 19h30

🎯 Tous nos cours sont ouverts à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique.

📍Les cours ont lieu à L’Étrat à l'Espace Gabriel Rouchon

📞 Pour plus d’infos ou vous inscrire, contactez-nous en message privé ou au 06 66 38 45 94 ou 06 65 34 84 04.
Notre site : https://www.yogasophrologieletrat.com/
Nous serons également présentes au forum des associations de l'Etrat le mercredi 3 Septembre de 16h à 19h.

29/05/2025

🌞 Yoga d'été – Un moment pour vous 🧘‍♀️

Et si vous profitiez de l’été pour vous offrir un vrai temps de pause, de douceur et de recentrage ?

Je vous propose 3 séances de yoga en soirée, pour respirer, étirer le corps en conscience et relâcher les tensions :

📅 Mercredis 9, 16 et 23 juillet
🕖 De 19h à 20h30
📍 Maison Médicale Caducée
388 rue de Verdun – 42580 L’Étrat

💶 Tarif : 20€ par personne / séance
📞 Réservation obligatoire au 06 66 38 45 94
(places limitées)

✨ Une pratique accessible à tous, idéale pour ralentir, et se reconnecter à soi.

13/03/2025

🔴 Charge mentale au travail : et si vous étiez au bord du trop-plein ?

Pression constante, liste de tâches interminable, difficultés à déconnecter… La charge mentale professionnelle s’accumule insidieusement. Comment savoir si vous êtes à votre maximum ?

✅ Fatigue persistante, troubles du sommeil
✅ Difficulté de concentration, irritabilité
✅ Douleurs (dos, tête, tensions musculaires)
✅ Sensation d’être submergé(e), anxiété grandissante

💡 Bonne nouvelle : la sophrologie peut vous aider !

Ancienne salariée en entreprise, je connais bien ces défis. Grâce à la sophrologie, je vous aide à :
✔️ Apaiser le mental et mieux gérer le stress
✔️ Soulager les tensions physiques et émotionnelles
✔️ Retrouver énergie, clarté et sérénité

🌿 Ne laissez pas la charge mentale dicter votre quotidien. Prenez soin de vous dès maintenant !

📩 Envie d’un accompagnement personnalisé ? Contactez-moi pour un rendez-vous. je vous reçois à la maison de santé Caducée, 388 rue de Verdun, 42580 l'Etrat.

www.yogasophroceline.com
☎️ 06.66.38.45.94

21/11/2024

🧘‍♀️Quand on pratique le yoga, les temps de pause sont essentiels pour intégrer les postures et savourer les bienfaits sur le corps et l'esprit. 🧘‍♂️
Vasco l'a bien compris 🤣

https://www.yogasophroceline.com/

28/10/2024

✨ Merci ! ✨
Un immense merci à chacune d'entre vous pour être venues partager cette belle matinée de yoga, méditation et relaxation ce samedi 26 octobre. 🌞 Votre présence, vos sourires et votre énergie positive ont fait de cet atelier un moment unique et chaleureux ! 🙏

Virginie Antoulin Terre de Shiatsu
Celine Berne yoga et sophrologie