Fit'n'fight By Jo

27/05/2021

La liste des 10 qualités physiques :

- Equilibre
- Précision
- Agilité
- Coordination
- Puissance
- Vitesse
- Flexibilité
- Force
- Résistance musculaire
- Endurance cardiovasculaire

pourquoi faut-il travailler tout ça ???

Et bien tout simplement parce qu’une lacune dans l’une de ces 10 qualités sera clairement votre faiblesse ( Et nous on aime pas avoir de faiblesses 😜).

Pour toutes demandes d’informations ou prises de rendez-vous ➡️ contactez-moi ⬅️
Bonne journée à tous 🤜🏻🤛🏻

Fit'ness Yutz

31/03/2021

Les bienfaits du HIIT ✅

Le HIIT permet de brûler rapidement beaucoup de calories. Une étude a comparé les calories brûlées pendant 30 minutes de HIIT, de musculation, de course à pied et de vélo. Les chercheurs ont montré que le HIIT brûlait 25 à 30 % plus de calories que les autres formes d'exercice physique. Pour toutes demandes de coaching ou informations !

➡️ message privé ⬅️😉
Fit'ness Yutz

26/03/2021

HELLO LA TEAM !
Je vous lance un petit CHALLENGE 👊🏻🔥
Qu’est-ce que vous en dites ? 😉
Et bien sûr j’attends avec impatience vos vidéos 😉

A VOUS DE JOUER 🔥👊🏻

Fit'ness Yutz

23/03/2021

j’aide les hommes et femmes à booster leur condition physique et devenir la meilleure version d’eux-mêmes 🔥

Si toi aussi tu veux sculpter ton corps, être accompagné, et booster tes performances ... tu sais ce qu’il te reste à faire 😉

Envoie moi un message privé pour plus d’infos !! 😉

01/03/2021

HELLO TOUT LE MONDES !
Vous voulez du changement ?
Sortir de votre zone de confort ?
Devenir plus en forme ?
Pour toutes demandes de coaching ou informations RDV en
➡️ message privé ⬅️
Bonne journée à tous ✌🏻

04/09/2020

HELLO LA TEAM !!!

Septembre c’est la rentrée !
L’été 2021 Se prépare maintenant 💪🏻

Devenez une meilleure version de vous même !

1ÈRE SÉANCE OFFERTE ALORS PROFITEZ EN 🔥🔥

Coaching personnalisé avec suivis

➡️ perte de poids

➡️ renforcement musculaire

➡️ reprise du sport

Ou simplement

➡️ se dépasser

➡️ évacuer le stresse

Vous avez toutes les clefs en mains 💪🏻
Pour plus de renseignements CONTACTEZ-MOI 😉
Freeness Yutz
Freeness Moulins-Les-Metz

12/08/2020

⬇️⬇️⬇️

Envie de vous dépasser ?!
Envie de changement ?
De devenir une version de vous même 2.0

45 minutes de HIIT
Sur des mouvements d’arts martiaux !
1er séances offertes ! 🔥🔥🔥
À vous de jouer 🤜🏻🤛🏻

21/07/2020

RDV samedi de 12H à 12H30 à Freeness Moulins-Les-Metz pour un HIIT DE 30 minutes !!!

1ÈRE SÉANCE OFFERTE 🔥🔥🔥

11 places de disponible ! 🤜🏻🤛🏻

Inscriptions via Messenger 👍🏻

03/07/2020

Coaching HIIT 🔥
Chez Freeness Yutz et Freeness Moulins-Les-Metz !!!

LES BIENFAITS DU HIIT !!!

1 - gain musculaire ✅
2 - une perte de poids accélérée ✅
3 - Des effets qui durent dans le temps ✅
4 - Un gain de temps non négligeable ✅
5 - Une amélioration notable des capacités respiratoires ✅

alors prêt ?? ✊🏻

1ÈRE SÉANCE OFFERTE 🔥🔥🔥
Pour plus de renseignements contactez-moi via Messenger 😉👍🏻

25/06/2020

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Envie de changement ?
De devenir une version de vous même 2.0

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20/06/2020

Vous aimez le BODY COMBAT ou tout ce qui se rapproche des arts martiaux ???
Ne bougez pas j’ai quelque chose pour vous !
COACHING HIIT BASÉ SUR DES MOUVEMENTS D’ARTS MARTIAUX 👊🏻
Pour plus de renseignements n’hésitez pas à me contacter par message privé 😉