Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 21:15 Mardi 08:00 - 21:15 Mercredi 09:00 - 21:15 Jeudi 08:00 - 21:15 Vendredi 09:00 - 21:15 Samedi 10:00 - 15:00 Dimanche 10:00 - 00:00

CrossFit Sanzaru

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CrossFit Sanzaru

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de CrossFit Sanzaru, Salle de sport / centre de remise en forme, Allée de la ferme, Yerres.

20/07/2026

Le CrossFit, c’est pas ce que tu vois à la télé ‼️

👉🏻Chez CrossFit Sanzaru, c’est avant tout un sport qui s’adapte à TOI, ton âge, ton niveau, ton histoire

🔥Nos coachs sont là à chaque séance pour t’accompagner à ton rythme.

🎁Séance d’essai gratuite, sans pression — lien en bio 🔥

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CrossFit Sanzaru 🙈🙉🙊
📍Allée de la Ferme - Yerres
⚡️7/7
🚀Salle de sport : CrossFit - Hyrox - Boxe

17/07/2026

Le sommeil : pilier invisible de la progression 🚀

👉🏻Tu peux avoir la meilleure séance du monde… si tu dors mal derrière, tu passes à côté d’une bonne partie des bénéfices.

🛌 Pendant le sommeil, le corps répare les tissus musculaires sollicités à l’entraînement, régule les hormones liées à la récupération, et le système nerveux “digère” la fatigue accumulée. Des études suggèrent qu’un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité est associé à une récupération moins efficace, un risque de blessure plus élevé et une diminution de la masse musculaire.

🤓Concrètement, la plupart des recommandations tournent autour de 7 à 9h pour un adulte — mais l’essentiel, c’est surtout la régularité et la qualité, pas juste le nombre d’heures.

👌🏻Quelques leviers simples : limiter les écrans avant de dormir, garder des horaires de coucher réguliers, éviter la caféine tardive.

(Si tu as des troubles du sommeil qui durent, ça vaut le coup d’en parler à un professionnel de santé — le CrossFit ne remplace pas ça 😊)

🎁SÉANCE D’ESSAI OFFERTE🎁
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CrossFit Sanzaru 🙈🙉🙊
📍Allée de la Ferme - Yerres
⚡️7/7
🚀Salle de sport : CrossFit - Hyrox - Boxe

29/06/2026

Continue d’avancer, même à ton rythme.

👉🏻Il y aura des semaines où tu seras en pleine forme.
Et d’autres où venir à la box te demandera un véritable effort.

😉L’important n’est pas d’être parfait.
L’important, c’est de ne pas abandonner.

🔥Chaque séance compte.
Chaque petit pas te rapproche de tes objectifs.
Même un entraînement où tu te sens moins performant est une victoire, parce que tu as choisi d’être présent.

👉🏻Le CrossFit, ce n’est pas seulement devenir plus fort physiquement.
C’est aussi apprendre la discipline, la persévérance et la confiance en soi.

🫶🏻Nous serons là pour t’encourager à chaque étape

🎁SÉANCE D’ESSAI OFFERTE🎁

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📍Allée de la Ferme - Yerres
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🚀Salle de sport : CrossFit - Hyrox - Boxe

17/06/2026

DERNIERS JOURS 🚨

‼️Il vous reste 4 jours pour réserver votre place pour le prochain Hyrox Sanzaru qui aura lieu le 11 Octobre !!!

👉🏻Le lien est en Bio.
Quelques places encore de dispos !!!

🔥En solo ou en double, en open ou en pro, nous vous préparons un événement qui vous servira de test pour vos prochains Hyrox officiels, ou tout simplement pour vous dépasser entre amis et donner le meilleur !!!

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📍Allée de la Ferme - Yerres
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🚀Salle de sport : CrossFit - Hyrox - Boxe

10/06/2026

L’Hyrox revient chez CrossFit Sanzaru !!! 🫶🏻

👉🏻Aprés l’immense succès de la dernière édition, nous avons décidé de remettre ça le Dimanche 11 Octobre !!!

🔥Que ce soit pour préparer une course officielle ou juste se dépasser entre amis, nous sommes heureux d’ouvrir officiellement les inscriptions pour ce nouvel Hyrox chez CrossFit Sanzaru.

🏋🏻‍♀️Que ce soit en Solo Open ou Pro, Double Open ou Pro, Mixte ou même en catégorie Relais (Run à se partager) il y a de quoi faire pour se dépasser et rendre cette journée mémorable !!!

🚨Attention : places limitées, premiers arrivés, premiers servis.
📆Clôture des insriptions le 21 JUIN !!!

😍Nous vous attendons nombreux !!

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📍Allée de la Ferme - Yerres
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🚀Salle de sport : CrossFit - Hyrox - Boxe

04/06/2026

HYROX SANZARU 🔥

👉🏻Un nouvel HYROX arrive le 11 OCTOBRE chez CrossFit Sanzaru !

🫶🏻Après le succès de la dernière édition, nous sommes heureux de vous confirmer qu’un nouvel événement HYROX sera organisé dans notre salle.

🎟️ Les inscriptions ouvriront le 10 JUIN et, comme vous pouvez l’imaginer, les places seront limitées.

🏋🏻‍♀️Que votre objectif soit de battre votre précédent chrono, de revivre l’ambiance unique de la compétition ou simplement de vous lancer un nouveau défi, c’est le moment de bloquer la date dans votre agenda. 📅

📍 Lieu : CrossFit Sanzaru
📅 Date de l’événement : 11 octobre 2026
🎟️ Ouverture des inscriptions : 10 juin

‼️Restez attentifs, nous communiquerons très bientôt toutes les informations concernant les inscriptions et le déroulement de l’événement.

🔥Êtes-vous prêts à relever le défi une nouvelle fois ?

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02/03/2026

🫶🏻On écoute Agnès nous dire pourquoi elle a décidé de faire du crossfit chez Sanzaru et les changements dans son quotidien.

🙏🏻Merci pour ta confiance !!

👉🏻Toi aussi tu peux prendre en main ta santé, ce n’est pas réservé qu’aux sportifs.

🎁SÉANCE DÉCOUVERTE GRATUITE🎁

CrossFit Sanzaru 🙈🙉🙊

Adresse

Allée De La Ferme
Yerres
91330

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 21:15
Mardi	08:00 - 21:15
Mercredi	09:00 - 21:15
Jeudi	08:00 - 21:15
Vendredi	09:00 - 21:15
Samedi	10:00 - 15:00
Dimanche	10:00 - 00:00

Site Web

https://crossfitsanzaru.fr/

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