La C.O.W

Course organisée par les Coureurs d'Oberschaeffolsheim et Wolfisheim Venez nombreux le dimanche 11 septembre 2022 !

[�Participez à la C.O.W�]

Les coureurs d’Oberschaeffolsheim/Wolfisheim vous invitent à participer à la 10ème édition, une journée sportive, une ambiance festive et conviviale. Au programme :
- 10km C.O.W à 10h30 (mesurage officiel FFA)
- 9km marche populaire / nordique chronométrée à 10h15
- 5km C.O.W à 9h40
- Course des enfants nés de 2012 à 2017, 850m à 9h00
- Course des jeunes nés de 2008 à 20

11, 1700 m à 9h20

Un parcours unique! Le départ se fait au Fort Kléber, à Wolfisheim, un site rempli d’histoire et se poursuit au vert, le long du canal de la Bruche, jusqu’à Oberschaeffolsheim.

15/06/2026

🐄 L'ambiance du jeudi soir, c'est quelque chose...

"C'est familial. Tout le monde rigole ensemble, pas de chichi." C'est Sourya qui le dit, et on confirme à 100% !

Pas de miroir, pas de compétition, pas de prise de tête. Juste des gens du coin qui bougent ensemble et rentrent chez eux contents et bien transpirants. Le mot de la fin de Sourya ? "Motivation et régularité." Simple et efficace 💪

Vous voulez tester ? On vous attend tous les jeudis de 19h à 20h au Gymnase de l'École Germain Muller, 31 rue de la Mairie, 67202 Wolfisheim.

Il ne reste que trois entraînements cette saison ! Profitez-en pour venir découvrir l'ambiance du troupeau, rencontrer l'équipe et partager un moment sportif avec nous. Rejoignez-nous ! 💪🔥

Infos et contact : [email protected] ou 06 26 73 14 83 ✉️

14/06/2026

Il ne reste que trois entraînements cette saison ! Profitez-en pour venir découvrir l'ambiance du troupeau, rencontrer l'équipe et partager un moment sportif avec nous. Rejoignez-nous ! 💪🔥

10/06/2026

Jeudi soir, on se prépare pour la C.O.W 🐄

Rendez-vous à 19h au gymnase École Germain Muller à Wolfisheim. Chaque séance vous rapproche du 13 septembre et de la ligne d'arrivée au Fort Kléber !

Bonne nouvelle pour la saison prochaine : laCOW prépare un programme de coaching dédié à la course à pieds. Pour les débutants comme pour les confirmés.

Envie d'en savoir plus ? Envoyez-nous un message et rejoignez l'aventure laCOW 😄

10/06/2026

🐄 La C.O.W approche... et la prochaine saison aussi !

Le 13 septembre au Fort Kléber, rejoignez nos 1 200 participants pour notre course annuelle. 5K, duo, 10K ou courses enfants... il y a une aventure pour chaque niveau !

Et pour la saison 2026-2027 : on prépare un programme de coaching en course à pieds. Pour progresser ensemble, semaine après semaine.

Vous vous inscrivez avec qui cette année ? Dites-nous en commentaires 👇

👉 Inscriptions et adhésion : www.lacow.net

09/06/2026

Elle a commencé par marcher. Aujourd'hui elle court. Et la saison prochaine, elle va encore monter en puissance 💪

À laCOW, on prépare du nouveau pour 2026-2027 : un programme de coaching en course à pieds, pour les débutants comme pour les confirmés.

Envie de progresser avec nous ? L'adhésion laCOW c'est 20€/an et une vraie communauté à vos côtés.

Rejoignez-nous pour la saison prochaine. Infos par message ou sur www.lacow.net

08/06/2026

🐄 La C.O.W, c'est dans 97 jours !

Vous avez couru, marché et sué avec nous cette saison... Le grand rendez-vous, c'est le 13 septembre au Fort Kléber !

5K solo, 5K duo, 10K, courses enfants... il y a une distance pour chaque niveau. Inscrivez-vous avant que les places soient prises.

Et pour la saison 2026-2027, on prépare quelque chose de nouveau : un programme de coaching en course à pieds. Restez connectés !

👉 Inscriptions : www.lacow.net

08/06/2026

🐄 La séance de jeudi... c'était du lourd !

Merci à tous pour votre enthousiasme et votre bonne humeur — vous êtes clairement la meilleure horde de Wolfisheim 💪😄

Et grâce à vous, on a une super nouvelle pour la saison prochaine : laCOW va proposer des entraînements encadrés course à pied !

📅 Les mercredis et vendredis de 19h à 20h
🏃 + une sortie le week-end

Vous avez voulu courir, on a entendu l'appel. La troupeau est en marche !

Les séances de renforcement musculaire continuent chaque jeudi de 19h à 20h au gymnase de l'école Germain Muller, 31 rue de la Mairie, 67202 Wolfisheim — hors vacances scolaires.

Restez connectés pour les détails, et dites-nous en commentaire : mercredi, vendredi ou week-end ? 👇🐄

06/06/2026

🐄 Le jeudi soir à laCOW, c'est toujours une bonne idée !

Cette semaine encore, nos p'tits troupeaux de choc ont tout donné au gymnase de l'école Germain Muller. Fous rires, effort et bonne humeur au rendez-vous... comme d'habitude 💪

Et justement, votre enthousiasme nous a donné une idée. Une belle idée. Une idée qui va faire du bruit pour la prochaine saison 👀

On ne vous dit rien encore... mais ça arrive. 🔔 Suivez notre page pour être les premiers informés, la surprise ne tardera pas !

03/06/2026

🙋 On a aussi besoin de vous d'une autre façon : laCOW cherche des bénévoles pour faire vivre cette journée ! Pas besoin d'être rapide, juste d'avoir le sourire et l'envie de faire partie de l'aventure. Si vous voulez rejoindre l'équipe des coulisses, contactez-nous par mail à [email protected] ou au 0626731483, on sera ravis de vous accueillir !
Cet été, enfilez les baskets, profitez du soleil alsacien, et rendez-vous le 13 septembre pour vivre l'expérience laCOW !
📝 Inscriptions et infos : www.lacow.net

02/06/2026

🐄 La saison de renforcement musculaire touche à sa fin... mais ce n'est pas une raison de caler !

Nos dernières séances du jeudi approchent (19h - 20h, gymnase de l'école Germain Muller, 31 rue de la Mairie, Wolfisheim) 💪 Profitez-en pour terminer la saison en beauté avant la pause estivale !

Et l'été, ça sert à quoi ? À se préparer pour LA course de la rentrée, bien sûr ! 🎉

🗓️ La C.O.W. revient le 13 septembre au Fort Kléber. Que vous soyez coureur du dimanche ou bête de compétition, il y a une distance pour VOUS : 5K, 10K, courses enfants... Une ambiance de folie, une communauté chaleureuse et inclusive pour tous les niveaux.

🙋 On a aussi besoin de vous d'une autre façon : laCOW cherche des bénévoles pour faire vivre cette journée ! Pas besoin d'être rapide, juste d'avoir le sourire et l'envie de faire partie de l'aventure. Si vous voulez rejoindre l'équipe des coulisses, contactez-nous par mail à [email protected] ou au 0626731483, on sera ravis de vous accueillir !

Cet été, enfilez les baskets, profitez du soleil alsacien, et rendez-vous le 13 septembre pour vivre l'expérience laCOW !

📝 Inscriptions et infos : www.lacow.net

Adresse

Rue Du Fort Kléber
Wolfisheim
67202

Site Web

http://www.lacow.net/

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