Sport.Santé.by-elsa

23/03/2025

Le sport ce n’est pas qu’une performance physique mais c’est aussi un meilleur état psychique, une meilleure glycémie, un dos qui fait moins mal, des genoux en meilleure forme, moins de stress et d’anxiété, un meilleur sommeil et encore pleins de belles autres choses. Tu as une maladie de longue durée, une blessure qui ne se rétablie pas, un diabète instable, une surcharge pondérale que tu ne comprends plus et ne gère plus, ou autre bobo qui te pose question. Tu as peut être besoin du sport santé dans ta vie 🍀
Le sport santé avec moi qu’est ce que c’est ? C’est être accompagné par une enseignante en activité physique adaptée qui va harmoniser ton activité physique en fonction de tes besoins et de tes capacités physiques et psychiques tout en visant ton objectif de départ, et tout ça dans la bonne humeur et le respect de chacun et chacune.

Sport santé également possible sur ordonnance. Pour plus de renseignement, n’hésite pas à me contacter !
Email : [email protected]

21/11/2024

05/03/2024

https://www.sportsantedomicile.fr/carte-france/coach/elsa-cristiani

Elsa CRISTIANI, Enseignant APA du département Haut-Rhin (68 - Grand Est) référencé par la plateforme Sport Santé Domicile.

05/03/2024

17/08/2023

Si vous êtes concerné et intéressé, n’hésitez pas à me joindre ou à joindre directement la plate-forme.

Tout se passe à Wittenheim.

Le changement c’est maintenant !

09/03/2023

Présentation de quelques exercices effectués lors de la séance d’activité physique avec mon grand père âgé de 75 ans.

Objectifs :

- Renforcer les muscles stabilisateurs du corps qui permettent à l'individu de garder une posture adéquate dans l'environnement, favorisant aussi l'équilibre lors d'un mouvement.

-Maintenir une activité physique.

- Lutter contre la prise de poids.

07/03/2023

Hello la Team,

Vous pouvez à présent réserver vos créneaux directement en ligne.

Activités physiques encadrées et adaptées à toutes pathologies de l'enfant à partir de 6 ans jusqu'à la personne âgée. (Maladie chronique, Blessé médullaire, AVC, Cancer, Insuffisance cardiaque, Diabète, Polyarthrite… )

26/10/2022

TÉMOIGNAGE de Stéphanie Tschann Pro Naturopathe
Fin de séance avec
C'était ma 4ème séance avec Elsa aujourd'hui, j'ai entamé un suivi avec elle il y a un mois chez

Je l'ai choisi pour sa spécialité, Elsa est enseignant APA : Spécialiste de l'activité physique, de la santé et du handicap, l'enseignant en activité physique adaptée (Apa) intervient auprès de personnes dont les aptitudes physiques, psychologiques ou les conditions sociales réduisent l'activité physique.
Elle propose des activités encadrées et adaptées à toutes pathologies et à tout âge.

Je n'ai plus de soucis de santé depuis plusieurs années, mais je suis une ancienne hypertendue 😅
Et je souhaitais un accompagnement spécifique pour m'aider à améliorer mon cardio et ma respiration ❤️💨
Chaque semaine elle me prévoit des exercices différents et surveille de près mon cardio 😉

Avoir une coach est un vrai plus pour moi, même si je suis bien active seule avec mes séances de marche, marche nordique ou course à pied 🏃‍♀️
Cela me permet de découvrir de nouveaux exercices pour renforcer mon système cardio-respiratoire 😀

Si vous souhaitez la contacter voici ses coordonnées :
📞 0623276656
📧 [email protected]

16/09/2022

Hello la team !

Malgré vos journées de travail, ne négligez pas votre activité physique de la semaine 💪🏼

Essayez de préconiser au moins 2 à 3 fois dans la semaine 1h d’activité physique si vous ne pouvez pas vous permettre plus. Si cela est trop compliqué préconisez alors 30 min d’activité physique après chaque fin de journée ou chaque début de journée.

Vous pouvez aller marcher, faire de la course à pied, ou encore faire du vélo. L’essentiel c’est de rester actif 🤸‍♀️

Si vous souhaitez améliorer votre rythme d’activité physique dans le but de maintenir votre bon état de santé et que vous ne savez pas comment procéder ou bien que vous avez besoin d’un suivi personnalisé, n’hésitez pas à me contacter !!

Je me ferais un plaisir de vous aider et de pouvoir vous accompagner dans cette démarche 🙏🏼

À bientôt la team !

07/09/2022

Bonjour la Team !

Vous pouvez dès à présent retrouver mes coordonnées via mes cartes de visite.

Elles seront disponibles dans différents lieux, notamment à la salle de sport Dynamics Fitness Wittenheim.

Alors n’hésitez pas à venir vous en procurer.

A bientôt la Team ! 💪🏼