Myriam Instructeur Pilates Diplômée

11/02/2025

20/01/2025

Prendre soin de soi quand on passe ses journées assis au bureau, c'est tout sauf évident. La bonne nouvelle ? Le Pilates débarque dans votre open space ! Avec

10/01/2025

Le Pilates, le sport de 2025 ? Evidemment ! Idéal pour le corps et l’esprit. En témoigne le nombre croissant de salles qui ouvrent et de pratiquants ! Un marché en plein essor Le marché du Pilates en France connaît une croissance remarquable. Cette discipline, est pratiqué par plus de 2 mill...

10/01/2025

De nouvelles personnalités invitées et toujours autant de vitalité incarnée par Sandrine Arcizet et son équipe de coachs du lundi au vendredi.

17/12/2024

La période des fêtes est généralement synonyme de repas riches et copieux, dont il est souvent difficile de s’affranchir. Comment traverser cette saison festive en profitant de la présence de sa famille et de ses amis, sans accumuler de kilos superflus ?

15/09/2024

Coucou !!! 🌸

La rentrée se rapproche pour moi, les cours de Pilates 🌟 et de Fitness reprennent à partir du lundi 23/09.

Une petite nouveauté !! ➡️ Cours de YOGA 🧘‍♀️ que ma fille va vous proposer, et que je peux que vous recommander !! ✨🌈

Le planning avec les détails des cours sera disponible sur FB à partir de lundi le 16/09
Je vous indiquerai les détails.

Il sera aussi disponible également sur mon site, au même moment, je vous mettrai le lien .

Excellent dimanche à vous !!

Votre Coach préférée ❤️
Myriam

22/04/2024

Le Pilates : votre chemin vers un corps sculpté et une harmonie intérieure.

03/01/2024

Une soupe aux saveurs réconfortantes lors de la saison froide. Recette proposée par la Dre Vanessa Kadoch, auteure de Ma cuisine express à IG bas.

09/12/2023

À trop vouloir bien manger, on peut développer un trouble du comportement alimentaire : l'orthorexie. Mais sa définition précise et ses critères de diagnostic font défaut.

08/12/2023

19/11/2023

Mardi 19h
Pilates Full body
Avec Élastiques
Reste 4 places

24/06/2023

Il n’y a pas que le yoga pour devenir plus zen ! Le Pilates aide aussi à mieux contrôler ses émotions et se recentrer.