Ma Pause Corde

Ma Pause Corde Plateforme en ligne de programmes pour pratiquer la corde à sauter freestyle de manière fun et efficace !

OFFRE ANNIVERSAIRE 🎉🥳🎂Il y a 2 ans, Ma Pause Corde n’était qu'un espace que j’aurais aimé trouver moi-même.Aujourd’hui, ...
20/02/2026

OFFRE ANNIVERSAIRE 🎉🥳🎂

Il y a 2 ans, Ma Pause Corde n’était qu'un espace que j’aurais aimé trouver moi-même.

Aujourd’hui, ça fait 2 ans que cette pause existe.
2 ans de femmes qui osent essayer.
2 ans de corps qui se découvrent capables.
2 ans de souffle, de sueur, de rires… et de confiance retrouvée.

Ma Pause Corde, ce n’est pas “juste” sauter à la corde.
C’est prendre un moment pour soi.
C’est bouger sans pression.
C’est se surprendre.
C’est se jereconnecter avec son énergie.

Pour fêter ces 2 ans, j’ai créé une offre anniversaire ✨
Parce que c'est le meilleur moment pour commencer… c’est maintenant.
Si tu hésitais à tester, c’est ton signe.
Si tu attends “d’être prête”, sache que personne ne l’est vraiment.

On commence. On apprend. On progresse.
Abonne-toi, rejoins l’aventure et viens prendre ta pause. 🖤

Profite de 20% de remise avec le code ANNIV20
Jusqu'à la fin du mois de février 2026

Une plateforme pensée par et pour les femmes.Parce qu’on n’a pas toujours envie de performance,parce qu’on manque de tem...
20/01/2026

Une plateforme pensée par et pour les femmes.

Parce qu’on n’a pas toujours envie de performance,
parce qu’on manque de temps,
parce qu’on veut bouger sans se prendre la tête.

Ma Pause Corde t’accompagne avec des séances fun, efficaces et accessibles, à ton rythme.
⏱️ 10 à 20 min par séance
🏠 À la maison ou ailleurs
✔️ Tous niveaux

🎁 –10% jusqu’au 31 janvier avec le code HAPPYJUMPYEAR
Sans engagement – accès 1, 3 ou 12 mois

👉 C’est peut-être le bon moment pour toi
https://app.cordeasauter-fanny.com/inscription

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🪢 Lever ses jambes plus haut… sans forcer, sans se crisper, sans se comparerSi tu pratiques la corde à sauter et que cer...
16/01/2026

🪢 Lever ses jambes plus haut… sans forcer, sans se crisper, sans se comparer

Si tu pratiques la corde à sauter et que certaines figures te semblent “hors de portée”, ce n’est pas un manque de motivation.
C’est souvent une question de :
- compréhension du mouvement
- renforcement ciblé
- mobilité adaptée
- et confiance dans ton corps

👉 C’est exactement pour ça que j’ai créé ces séances spéciales “lever ses jambes plus haut”.

🎁 Offre de lancement !
Pour célébrer ce nouveau thème, tu peux utiliser le code :
https://app.cordeasauter-fanny.com/devenir-membre
👉 HAPPYJUMPYEAR
🎉 –10 % de remise

Si tu veux lever la jambe plus haut avec plus de fluidité et moins d’appréhension, tu es exactement au bon endroit 🌱

🎉 PROMO DE JANVIER –10%Que tu débutes en corde à sauter ou que tu veuilles passer un cap,mes programmes t’accompagnent p...
11/01/2026

🎉 PROMO DE JANVIER –10%

Que tu débutes en corde à sauter ou que tu veuilles passer un cap,
mes programmes t’accompagnent pas à pas 💪

🟢 Accès 1, 3 ou 12 mois
🟢 Abonnement sans engagement
🟢 Entraînements guidés & progressifs

👉 Offre valable jusqu’à fin janvier
Lien dans ma bio.

06/01/2026

Tu veux ajouter du style et du fun à ta corde à sauter ?
Les flotteurs sont parfaits pour ça 🔥 ils ajoutent un côté spicy 🌶️ et surtout ils changent le game, pour un combo hyper stylé !

Je te montre ce que c’est ici.

👉 Pour apprendre comment les maîtriser en toute fluidité, rejoins Ma Pause Corde
Lien en bio

🎄✨ JOUR 24 – LE BIG CONCOURS DE LA VEILLE DE NOËL ! ✨🎄C’est le grand final !!! 🎁🔥Aujourd’hui, tu peux gagner :✨ 1 corde ...
24/12/2025

🎄✨ JOUR 24 – LE BIG CONCOURS DE LA VEILLE DE NOËL ! ✨🎄
C’est le grand final !!! 🎁🔥
Aujourd’hui, tu peux gagner :
✨ 1 corde à sauter 100% personnalisable
✨ + 3 mois d’accès à Ma Pause Corde

Et attention…
🎅 LE/LA GAGNANT·E SERA ANNONCÉ·E LE JOUR DE NOËL ! 🎁💫

Pour participer :
🤸🏼‍♀️Suivre .goodchild et
🧡 Liker ce post
🗣️ Identifier tes partenaires en corde à sauter en commentaire
🎁 Bonus : partage en story pour doubler tes chances !

📅 Vous avez jusqu’à demain, 25 décembre pour tenter votre chance. Concours ouvert uniquement en France Métropolitaine.
GOOD LUCK & JOYEUX NOËL ✨🍀🎄

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🎄✨ DAY 24 – THE BIG CHRISTMAS EVE GIVEAWAY! ✨🎄
It’s the grand finale!!! 🎁🔥
Today you can win:
✨ 1 fully customizable jump rope
✨ + 3 months access to Ma Pause Corde

And guess what…
🎅 THE WINNER WILL BE ANNOUNCED ON CHRISTMAS DAY! 🎁💫

To enter:
🤸🏼‍♀️Follow .goodchild et
🧡 Like this post
🗣️ Tag your jump rope friends !
🎁 Bonus: share in story for double chances!

📅 You have until December 25 to try your luck. Contest open only in mainland France and the European Union.
GOOD LUCK & MERRY CHRISTMAS ✨🍀🎄

23/12/2025

🎁 Jour 23 – Final de la Christmas Routine !
On termine la chorégraphie avec 3 Polly Pocket / Running Man pour une fin explosive, rythmée et tellement fun 🔥🎄
Et la démo finale complète est dispo pour danser toute la routine du début à la fin !

👉 Retrouvez le tuto complet + la démo sur Ma Pause Corde.

Inscription gratuite au Calendrier de l’Avent via le lien dans ma bio 💫

Montrez-moi votre version : identifiez ❤️

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🎁 Day 23 – Final of the Christmas Routine!
We finish the choreography with 3 Polly Pocket / Running Man for a fun, rhythmic and powerful ending 🔥🎄
And the full final demo is available so you can dance the entire routine from start to finish!

👉 Watch the full tutorial + final demo on Ma Pause Corde.
Join the Freestyle Advent Calendar for free — link in bio 💫

Show me your version and tag me : ❤️

22/12/2025

🎄 Jour 22 – Switch Cross avec Iris !
Aujourd’hui on apprend une transition super fun : le Switch Cross 🔥
Un mouvement parfait pour dynamiser vos combos et vous sentir freestyler officiel ✨

Iris vous montre comment simuler le geste, puis comment l’exécuter lentement avant de le placer dans vos routines.
La musique du jour ? Elle n’a pas été choisie par hasard… vous verrez 😏

👉 Envie de nous rejoindre et d’apprendre la figure du jour ?
Inscrivez-vous GRATUITEMENT au Calendrier de l’Avent spécial Corde à sauter :
(Lien en bio)

🎥 Et n’oubliez pas de nous montrer votre Switch Cross en mentionnant et

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🎄 Day 22 – Switch Cross with Iris!
Today we’re learning a super fun transition: the Switch Cross 🔥
Perfect to boost your combos and unleash your inner freestyle jumper ✨

Iris shows you how to simulate the movement, then how to practice it slowly before adding it into your routines.
And the soundtrack? Totally intentional… you’ll see 😏

👉 Want to join us and learn today’s trick?
Sign up for FREE to the JUmp rope Advent Calendar:
(Link in bio)

🎥 And don’t forget to show us your Switch Cross tag and

✨ Récap Semaine 3 du Calendrier !Une semaine ultra freestyle, ultra festive 🔥🎄✅ Jour 15 :  Trick d’   – EB Catch Crooger...
21/12/2025

✨ Récap Semaine 3 du Calendrier !
Une semaine ultra freestyle, ultra festive 🔥🎄

✅ Jour 15 : Trick d’ – EB Catch Crooger
✅ Jour 16 : Christmas Routine – Bloc 3
✅ Jour 17 : Concours : 3 mois à gagner
✅ Jour 18 : Message de de .app – régularité
✅ Jour 19 : Trick d’
✅ Jour 20 : EB Turn avec
✅ Jour 21 : Caboose avec .adi

Dernière semaine… prête pour la magie ? ✨
Inscription gratuite → lien en bio

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✨ Week 3 Advent Recap!
A super freestyle, super festive week 🔥🎄

✅ Day 15 : Trick by – EB Catch Crooger
✅ Day 16 : Christmas Routine – Block 3
✅ Day 17 : Giveaway – win 3 months
✅ Day 18 : de .app 's message – consistency
✅ Day 19 : Trick by
✅ Day 20 : EB Turn with
✅ Day 21 : Caboose with .adi

Final week… ready for the magic? ✨
Free registration → link in bio

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Widensolen
68320

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