22/05/2026
Хүн гэдэг өөрөө ч мэдэлгүйгээр олон зуршлыг өөртөө суулгачихдаг юм байна. Дандаа илүү сайхан зүйл хүсэж, илүү тухтай амьдрал руу тэмүүлж, зөвхөн гоё мэдрэмж, таашаал, сэтгэл ханамж хайсаар байгаад нэг л мэдэхэд тэр бүхэн амьдралын хэв маяг болж үлддэг юм байна.
Хамгийн хачирхалтай нь бид өөрсдийгөө анзаарахаа больчихдог. Өдөр хоногийн хэмнэлд автаад өөрийнхөө бодол, мэдрэмж, үйлдэл, зан чанарыг ч сонсох завгүй амьдардаг юм байна
Энэ нийгэм биднийг хүлээхгүй. Цаг хугацаа ч мөн адил. Тиймээс өөртөө цаг гаргаж, өөрийгөө сонсож сурах нь хамгийн чухал зүйл юм байна.
Тийм бодолдоо хөтлөгдөөд би Францын нэгэн жижигхэн, нам гүм тосгонд 🏡🌲4 өдөр, 3 шөнө зөвхөн өөртэйгөө хамт байхаар явлаа.
Энгийн галладаг байшин. Усгүй нойл. 🌳Нараар халдаг халуун устай жижигхэн сууц. Тэнд би бясалгаж, Йог хийж 🧘♀️байгаль дунд🌲🌳 алхаж, ном уншиж📘, чимээгүйхэн өөртэйгөө хамт байлаа.
Энэ миний анхны ганцаарчилсан бясалгал байв. Өөртэйгөө дахин танилцсан аялал байв✨🤗
“Би хэн бэ?🧠
“Би яагаад амьдарч байна вэ?🌊
“Миний дотоод хүч хаана байдаг вэ?✨
Энэ асуултуудын хариуг хайсан 4 өдөр, 3 шөнийн аялал✨байлаа
Заримдаа бидэнд хамгийн их хэрэгтэй зүйл нь чимээгүй орчин биш, харин өөртэйгөө үнэнээр уулзах тэр мөч байдаг юм байна.🙏🏻🩵
Бүх зүйл бидэнд байдаг юм байна ✨
Харин бид талархах хайрлах гэдэгийг мартсан байна
#Өөрөөрөөжаргалтайбай #хүнбүртөөрийнхүчгоозүйбии #хайр🩵
On se construit parfois des habitudes sans même s’en rendre compte. À toujours vouloir plus de confort, une vie plus belle, à chercher sans cesse le plaisir, la satisfaction et les belles sensations, tout cela finit doucement par devenir notre façon de vivre.
Le plus étrange, c’est qu’on finit par ne plus se remarquer soi-même. Pris dans le rythme du quotidien, on oublie d’écouter nos pensées, nos émotions, nos actions, notre être intérieur.
La société ne nous attend pas. Le temps non plus. Alors apprendre à s’arrêter, à s’écouter et à se consacrer du temps devient essentiel.
Portée par cette pensée, je suis partie seule pendant 4 jours et 3 nuits dans un petit village paisible de France 🏡🌲 pour simplement être avec moi-même.
Une petite maison simple avec un poêle à bois. Des toilettes sans eau. 🌳 Une petite habitation avec de l’eau chaude chauffée grâce au soleil.
Là-bas, j’ai médité, pratiqué le yoga 🧘♀️, marché au cœur de la nature 🌲🌳, lu des livres 📘 et surtout… je suis restée en silence avec moi-même.
C’était ma première retraite seule. Un voyage pour me retrouver, pour apprendre à me connaître à nouveau ✨🤗
« Qui suis-je ? 🧠
Pourquoi suis-je en vie ? 🌊
Où se trouve ma force intérieure ? ✨ »
Ces 4 jours et 3 nuits ont été une quête silencieuse vers ces réponses ✨
Parfois, ce dont nous avons le plus besoin n’est pas le silence autour de nous, mais ce moment sincère où l’on ose enfin se rencontrer soi-même. 🙏🏻🩵
Tout ce dont nous avons besoin existe déjà en nous ✨
Mais nous avons parfois oublié ce que signifient la gratitude et l’amo
