La valse des pissenlits

La valse des pissenlits Massages et yoga

Spécialités :
- Massage chinois du ventre Chi Nei Tsang
- Massage du dos
- Vinyasa Yoga

Marie Thieulin

Pourquoi le Yin Yoga invite à ralentir autrement ?Le Yin Yoga est une pratique qui change notre rapport au temps.Dans un...
14/09/2026

Pourquoi le Yin Yoga invite à ralentir autrement ?

Le Yin Yoga est une pratique qui change notre rapport au temps.

Dans un quotidien où tout va souvent très vite, il propose une autre expérience :
Rester quelques instants dans une posture.
Observer sa respiration.
Écouter ses sensations.
Créer un espace où l'on n'a rien à prouver.

Ce que j'aime dans le Yin Yoga, c'est cette invitation à la présence.

Il n'est pas question de chercher une performance.

Il s'agit plutôt de créer un moment pour soi, dans une ambiance calme et respectueuse du corps.

🧘 Un rendez-vous chaque jeudi à 12h30 à l'épicerie Amandine à Voiron.

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Cours d'essai gratuit en septembre 2026 !
Inscriptions : https://lavalsedespissenlits.fr/yin-yoga/

Pourquoi l'échange avant un massage est une étape importante ?Un massage ne commence pas au premier geste.Il commence dè...
11/09/2026

Pourquoi l'échange avant un massage est une étape importante ?

Un massage ne commence pas au premier geste.
Il commence dès l'arrivée de la personne.

Avant chaque séance, j'aime prendre un temps pour échanger.
Quelques minutes pour faire connaissance.
Pour comprendre ce qui vous amène.
Pour connaître vos habitudes, votre quotidien et ce que vous recherchez dans ce moment pour vous.

Cet échange a une place importante dans ma pratique, car chaque personne est différente.
Un même massage ne sera pas vécu de la même façon par deux personnes.

C'est aussi un moment pour poser vos questions, exprimer vos attentes et prendre le temps de vous sentir en confiance.

Pour moi, le massage n'est pas seulement une technique.

C'est une rencontre.

Un moment d'écoute, de présence et d'adaptation.

Le temps consacré à l'échange fait déjà partie de la séance.

Et vous, qu'est-ce qui vous aide à vous sentir à l'aise lors d'un premier rendez-vous ?

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Masseuse spécialisée dans le massage du ventre et du dos, je vous reçois dans mon cabinet à Voiron, juste à côté de la gare.
https://lavalsedespissenlits.fr/massages-bien-etre-voiron/

Existe-t-il vraiment une posture parfaite ? 🤔On entend souvent parler de "bonne posture".Comme s'il existait une seule f...
08/09/2026

Existe-t-il vraiment une posture parfaite ? 🤔

On entend souvent parler de "bonne posture".

Comme s'il existait une seule façon idéale de tenir son corps.

Mais notre corps n'est pas une statue.

Il bouge.

Il s'adapte.

Il change au fil de la journée.

La position dans laquelle on se sent bien le matin n'est pas forcément celle qui nous convient quelques heures plus t**d.

Plutôt que de chercher la perfection, il peut être intéressant d'observer :
✨ Est-ce que je change régulièrement de position ?
✨ Est-ce que je prends quelques instants pour bouger ?
✨ Est-ce que j'écoute les besoins de mon corps ?

Le mouvement fait partie de notre équilibre naturel.

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Masseuse spécialisée dans le massage du ventre et du dos, je vous reçois dans mon cabinet à Voiron, pour vous aider à vous débloquer le dos après une posture assise prolongé par exemple 😉
https://lavalsedespissenlits.fr/massage-dos-voiron/
Et sinon le yoga permet aussi de vous aider à bouger en douceur 🤗
https://lavalsedespissenlits.fr/vinyasa-yoga/

Que se passe-t-il lors d'une première séance de massage ?La première fois que l'on vient pour un massage, on peut avoir ...
05/09/2026

Que se passe-t-il lors d'une première séance de massage ?

La première fois que l'on vient pour un massage, on peut avoir beaucoup de questions.

Comment cela se passe ?
Que faut-il prévoir ?
Est-ce qu'il faut savoir quelque chose avant de venir ?

Voici comment j'aime organiser une première séance :
🌿 Un temps d'échange pour faire connaissance et comprendre vos attentes.
🌿 Un moment pour s'installer tranquillement.
🌿 Un massage adapté à la personne accueillie.
🌿 Un temps pour revenir doucement après la séance.

Pour moi, chaque étape compte.

L'objectif est que la personne se sente en confiance dès son arrivée.

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Masseuse spécialisée dans le massage du ventre et du dos, je vous reçois dans mon cabinet à Voiron, juste à côté de la gare.
https://lavalsedespissenlits.fr/massages-bien-etre-voiron/

C'est la rentrée ! Le moment de s'inscrire aux activités sportives 😉Découvrez mes cours de yoga :- Lundi : Vinyasa à 9h1...
02/09/2026

C'est la rentrée ! Le moment de s'inscrire aux activités sportives 😉

Découvrez mes cours de yoga :
- Lundi : Vinyasa à 9h15
- Mercredi : Vinyasa à 7h30
- Jeudi : Yin à 12h30
- Vendredi : Vinyasa à 7h30

A bientôt sur le tapis ! 🧘‍♀️

https://lavalsedespissenlits.fr/yoga-voiron/

C'est la rentrée ! L'occasion de reprendre une activité sportive ☺️
31/08/2026

C'est la rentrée ! L'occasion de reprendre une activité sportive ☺️

Le yoga est-il réservé aux personnes souples ?"Je ne peux pas faire de yoga, je ne suis pas assez souple."C'est probable...
30/08/2026

Le yoga est-il réservé aux personnes souples ?

"Je ne peux pas faire de yoga, je ne suis pas assez souple."
C'est probablement l'une des phrases que l'on entend le plus souvent.

Mais si le yoga demandait déjà de la souplesse… il ne servirait pas à la développer. 😉

Le yoga n'est pas un concours de postures.
Il ne s'agit pas de ressembler à une photo trouvée sur internet.
Il s'agit plutôt d'apprendre à mieux connaître son corps, à bouger avec attention et à prendre un moment pour soi.

Chaque personne arrive avec son histoire, ses habitudes, ses possibilités du jour.

Et c'est justement cela qui rend la pratique intéressante.

Le yoga commence là où l'on est.

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Je vous propose des cours de yoga à Voiron, adapté aux débutants. Retrouvez toutes les informations ici : https://lavalsedespissenlits.fr/yoga-voiron/

Connaissez-vous l’Épicerie Solidaire Amandine à Voiron ? 🛒🌱En tant que professeur de yoga, j'ai la chance d'y animer des...
27/08/2026

Connaissez-vous l’Épicerie Solidaire Amandine à Voiron ? 🛒🌱

En tant que professeur de yoga, j'ai la chance d'y animer des séances et de participer à la vie de ce lieu. J'avais très envie de vous partager aujourd'hui le fonctionnement de cette association créée en 2010 qui fait tant de bien sur notre territoire ! 💚

Amandine, c'est « Une aide alimentaire qui n'en a pas l'air » : un véritable commerce de proximité classique, chaleureux et respectueux, qui propose des produits variés et de qualité (bio, local, vrac, frais, hygiène) tout en favorisant le lien humain.

🔍 Comment fonctionne la solidarité au quotidien ?

👥 Pour les bénéficiaires (public aidé) :
Orientés par un travailleur social, ils ont accès à une alimentation diversifiée avec jusqu’à -70% de réduction. Une aide précieuse pour faire ses courses en toute liberté de choix, économiser et se projeter vers l'avenir dans la dignité.

🤝 Pour les adhérents solidaires (ouvert à tous !) :
En adhérant pour 10€ par an, vous pouvez vous aussi faire vos courses à l'épicerie avec 10% de réduction. Votre adhésion et votre venue permettent de soutenir directement le modèle économique de l'association et de faire vivre la mixité sociale.

🧘‍♂️ Bien plus qu'une épicerie : un espace de vie !
Amandine est aussi un lieu d'accueil, d'écoute et d'échange qui propose régulièrement des activités collectives ouvertes à tous (ateliers cuisine, couture, sorties nature, et bien sûr mes cours de yoga !) pour prendre soin de soi et tisser du lien.

N'hésitez pas à pousser la porte, à venir découvrir l'équipe de salariés et de bénévoles, ou à soutenir ce beau projet sous la forme qui vous correspond !

📍 Épicerie Solidaire Amandine – Voiron

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Pour en savoir plus : https://epicerieamandine.fr/

Pourquoi le ventre mérite autant d'attention que le dos ?Quand on pense au massage, on pense souvent au dos.C'est une zo...
24/08/2026

Pourquoi le ventre mérite autant d'attention que le dos ?

Quand on pense au massage, on pense souvent au dos.
C'est une zone que l'on sollicite beaucoup dans notre quotidien.

Mais le ventre est aussi une partie du corps qui mérite notre attention.
Pourquoi ?
Parce qu'il est au centre de nombreuses sensations.
Parce qu'il accompagne notre respiration.
Parce qu'il évolue avec notre rythme de vie.

C'est une zone que j'ai choisi d'explorer plus particulièrement dans ma pratique.

Le massage du ventre demande une approche douce, respectueuse et personnalisée.
C'est ce qui rend ce travail si intéressant.

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Masseuse spécialisée dans le massage du ventre, je vous invite à découvrir le massage Chi Nei Tsang : https://lavalsedespissenlits.fr/massage-ventre-voiron/

A mon tour de prendre quelques vacances pour me reposer !On se retrouve à la rentrée, à mon cabinet de massages ou dans ...
21/08/2026

A mon tour de prendre quelques vacances pour me reposer !
On se retrouve à la rentrée, à mon cabinet de massages ou dans mes cours de yoga 😊
Belle semaine à vous ☀

Adresse

15 Rue Bâton
Voiron
38500

Heures d'ouverture

Lundi 07:00 - 15:00
Mardi 07:00 - 15:00
Mercredi 07:00 - 15:00
Jeudi 07:00 - 15:00
Vendredi 07:00 - 15:00

Téléphone

+33650575680

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