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Salle de sport, de remise en forme, d’entraînement, préparation physique, haltérophilie, force athlétique, Strongman, cardio training

06/09/2026

[ HYROX du dimanche ]
Au programme:

20min FOR TIME
1000m RUN
1000m ROW
1000m RUN

3min REST

20min FOR TIME
1000m RUN
1000m SKI
1000m RUN

3min REST

20min FOR TIME
1000m RUN
100 LUNGES W/DB
1000m RUN

01/09/2026

[ NOUVEAU PLANNING 2026/2027]
La rentrée est là et le nouveau planning aussi 🤩

Il n’y a pas une seule bonne façon de s’entraîner à Serval.

Certains aiment soulever lourd.
D’autres veulent transpirer.
Courir. Se renforcer. Apprendre une nouvelle technique. Se dépasser. Ou simplement retrouver la forme.

Alors cette année, le planning vous laisse encore plus de possibilités de construire VOTRE semaine d’entraînement.

WOD • HYROX • CARDIO TRAINING • Functional Body Building • HALTÉRO • GYM • CRASH WOD • KIDS

Du lundi au dimanche.
Du matin au soir.
Pour les débutants comme pour les plus expérimentés.

Mais peu importe le cours que vous choisissez, une chose ne change pas :
vous êtes là pour être coaché.

Pas simplement pour occuper une machine ou cocher une séance sur une application.

On vous apprend.
On vous corrige.
On adapte.
On vous fait progresser.

Et oui : vous pouvez commencer chez nous même si vous n’avez jamais fait de CrossFit ou de sport.
Même si vous ne savez pas faire une traction.
Même si vous pensez ne « pas avoir le niveau ».

Le niveau, ça se construit.

Le nouveau planning démarre dès maintenant.

📩 Envie de découvrir Serval ?
Écrivez-nous en MP pour réserver votre séance d’essai.

26/08/2026

[ RUN. RECOVER. REPEAT. ]
Tu cours.
Tu roules.
Tu nages.
Tu accumules les kilomètres, les séances, les sorties longues et les compétitions.

Et ta récupération ?

Pas besoin d’être adhérent pour profiter de notre espace récupération.

Runner, trailer, triathlète ou simplement sportif d’endurance : on s’occupe aussi de l’après-entraînement.

🔥 Sauna + bain froid — 12 €
❄️ Bain froid — 8 €
🦵 Pressothérapie — 10 €

Ou profite de l’ensemble :
PACK RECOVERY — 25 €
Sauna + bain froid + pressothérapie.

Parce qu’enchaîner les kilomètres et les entraînements , c’est bien.
Être capable de recommencer le lendemain, c’est mieux.

L’espace récupération est ouvert à tous, adhérents Serval ou non.

📍 Serval Training Center
📅 Accès sur réservation
🔥 Pour le sauna : réservation préalable ou demande minimum 45 min avant.
📲 Réserve ton créneau par téléphone ou en MP sur Instagram.

23/08/2026

[ Session HYROX ]
Un cours d’Hyrox ne doit pas simplement être un « mini » Hyrox, si tu veux progresser, il faut des séances réfléchies et travaillées pour te rendre meilleur.

t’explique la séance de ce jour 😁

Les sessions sont adaptées à tous les niveaux, alors n’hésites plus et rejoins l’équipe du dimanche 😉

22/08/2026

[ Rentrée 2026/2027 KIDS ]
C’EST LA RENTRÉE CHEZ SERVAL 🐾

Les cartables sont prêts.
Les baskets aussi ? 😝

Mercredi 2 septembre, les Kids & Teens font leur rentrée !

L’objectif ? Bouger, apprendre, prendre confiance, se dépenser… et surtout prendre du plaisir à faire du sport.

📅 LES CRÉNEAUX

MERCREDI
9-12 ans → 14h
Teens → 16h

SAMEDI
4-8 ans → 9h
Pré-Teens → 10h
Teens → 10h

Pas besoin d’être sportif.
Pas besoin d’avoir déjà pratiqué.

👉 La séance d’essai est OFFERTE.

Et si vous découvrez Serval après septembre, aucun problème : les enfants peuvent rejoindre les groupes en cours d’année.

📩 Réservez la séance d’essai de votre enfant par message privé ou directement à l’accueil.

La rentrée, c’est mercredi 2 septembre!!!

13/08/2026

[ Challenge Hyrox ]
Les inscriptions à notre second challenge Hyrox ouvrent officiellement demain!!!!
Que tu sois indiv ou équipe, tu trouveras forcément le ou les 😉 formats qui te conviennent !

Le samedi sera dédié à l’indiv et le dimanche en équipe de 2 ✌️

Le format reste similaire à un Hyrox mais avec quelques modifications pour y mettre l’ADN Serval, Of course 😌

Plus d’info sur le moyen de réservation et le format arrive très prochainement !!

Nous avons hâte de vous retrouver dans notre salle affiliée Hyrox!!

04/08/2026

[ Marseille THROWDOWN 2026 ]
La saison se finit très bien avec 3 podiums à la maison aux Marseille Throwdown 🫶

Team HHFF: 3e 🥉
Team HH +85: 2e 🥈
Team HHHH: 2e 🥈

Bravo aussi à Flavio 🔱, qui a rejoint Serval depuis peu, pour sa participation en Team HF!

Place à la recup, les vacances et le repos.
La saison OFF arrive dès septembre 💪

Merci aux organisateurs et volontaires de cette saison 2026 😇

27/07/2026

[ Marseille THROWDOWN ]
Retrouvez les équipes de Serval sur le floor des Marseille Throwdown ce weekend !!

On vous attend nombreux pour les encourager 📣 💪

22/07/2026

[ TEAM WOD. 14 juillet 2026 ]
Retour vidéo sur votre dernier team wod.

Vous avez encore une fois été très nombreux et c’est toujours un plaisir de vous faire transpirer les jours fériés 😝 de quoi bien mériter son repos après ☀️⛱️🍹

Bel été à tous 👋

PS: Serval reste ouvert tout l’été dès 7h du matin 😉

14/07/2026

[ Serval Triathlon ]
Suite des photos by ThivThiv - Photographe | Vidéaste au royalprovence

Adresse

15 Avenue De Londres
Vitrolles
13127

Site Web

https://crossfitserval.fr/

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