Fred Mompo serial coaching

Fred Mompo serial coaching Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Fred Mompo serial coaching, Salle de sport / centre de remise en forme, 1 Rue docteur Lebel, Vincennes.

09/01/2026

Il y a des gens qui passent. Et il y a ceux qui construisent.
Au FITEX, Fred n’était pas là pour faire de la figuration.
Présent depuis des années dans le milieu, toujours au contact du terrain, des athlètes, des coachs, des marques, il fait partie de ceux qu’on écoute, de ceux qu’on consulte, de ceux qu’on rappelle.

Parce qu’être un pilier, ce n’est pas être le plus bruyant.
C’est être constant.
C’est connaître le métier.
C’est évoluer avec le milieu.
Et surtout… rester crédible dans le temps.

Le FITEX, ce n’est pas qu’un salon. C’est un point de rencontre.
Et Fred en fait partie depuis longtemps.
La suite s’écrit maintenant. 🔥
Allez… va bo**er.

❤️ Like si tu respectes ceux qui durent
💬 Commente “FITEX” si tu veux voir plus de coulisses
📌 Enregistre ce post si le mindset long terme te parle
💌 Partage à quelqu’un du milieu du sport

f

**er

03/01/2026

Début d’année.
Bonnes résolutions.
Motivation à fond.
Ailleurs :
“On y va doucement…”
“On s’échauffe longtemps…”
"On verra plus tard…”
Chez Fred Mompo :
😏 On ne triche pas.
💪 On ne négocie pas.
🔥 On travaille VRAIMENT.
Les bonnes résolutions, c’est bien.
Les bonnes habitudes, c’est mieux.
Si tu commences l’année ici,
c’est que tu as décidé d’arrêter de jouer.
Allez… va bo**er. 🔥

❤️Like si tu veux une vraie transformation
💬Commente “RÉSOLUTION” si tu commences fort cette année
📌Enregistre ce Reel pour t’en souvenir quand la motivation baisse
**er .mompo

25/12/2025

Savoir s’entraîner,
savoir être disciplinée,
savoir se dépasser…
Mais aussi savoir prendre du bon temps.
Savoir partir.
Savoir pour mieux se retrouver apres ces fêtes
Les vacances font aussi partie du progrès.
On se prend quelques jours…
et on revient très vite pour la suite 💫
❤️ Like si toi aussi tu sais lever le pied
💬 Commente « VACANCES » si tu déconnectes
📌 Enregistre pour t’en souvenir quand tu culpabilises

Allez… va bo**er (après les vacances). 😏✨

**er

24/12/2025

Quand… la magie de Noël opère!

Et POUF...
Le costume apparaît : Surprise, Sourire, Changement d’énergie.
Parce que Noël, c’est aussi ça : ralentir, se retrouver, partager, profiter, respirer comme on a envie.
Le sport, on adore.
La discipline aussi.
Mais savoir appuyer sur pause,
c’est aussi une forme de force.
On se prend quelques jours.Profitez. Rechargez
On se retrouve très vite plus motivés pour la nouvelle année. 🎩✨
.
Allez… va bo**er! (Mais Ton mode fêtes) 🔥

❤️ Like pour souhaiter de belles fêtes
💬 Commente « BONNES FÊTES »
📌 Enregistre pour te rappeler que l’équilibre, c’est aussi ça
mompo
**er

Jétais au Salon du Fitness.Pas juste de passage.Pas juste pour regarder.- Invité par le patron- Présent depuis des année...
08/12/2025

Jétais au Salon du Fitness.
Pas juste de passage.
Pas juste pour regarder.

- Invité par le patron
- Présent depuis des années dans ce milieu
-Toujours au contact des acteurs du fitness -Toujours à échanger, transmettre, interviewer

Quand tu connais bien le terrain,
quand tu connais les gens,
quand tu restes curieux, à jour et engagé,
on te fait naturellement confiance.

J' ai eu le plaisir d’interviewer plusieurs personnalités du salon…
et notamment .69
que vous découvrirez très prochainement

Le fitness, ce n’est pas seulement pousser de la fonte.
C’est aussi :
✅ un réseau
✅ une culture
✅ des rencontres
✅ et du partage.

La suite arrive bientôt

❤️ Like si tu aimes voir les coulisses du fitness
📌 Enregistre le post pour ne pas rater la suite
💬Tag quelqu’un du milieu du sport


**eraprèsça

**er

07/12/2025

La période du chocolat arrive… Mais sans bras… y’a rien.
On y est.
La période magique arrive…
Les calendriers.
Les boîtes.
Les papillotes.
Les tentations.

Mais attention…
Cette année, la règle est simple : Pas de bras… Pas de chocolat.

❤️ Like si tu aimes le chocolat
💬 Commente « BRAS » si tu t’entraînes encore
📌 Enregistre pour t’en souvenir en décembre

Allez… va bo**er. 🔥
**er

06/12/2025

Quand il entre dans la salle, tu sens que c’est TON royaume

Je monte sur la machine comme sur un trône.
Je prend son temps.
J’observe.

Et puis…
la série commence

Dans la salle, on est tous pareils : même sueur, mêmes grimaces, même combat

❤️ Like si tu en as déjà vu un
💬 Commente « ROI » si tu t’es reconnu
📌 Enregistre pour le montrer à ton pote

Allez… va bo**er. 🔥

**er

05/12/2025

On pense souvent :
biceps… triceps… épaules…

Mais on oublie un détail fondamental : les avant-bras et surtout les fléchisseurs

Ce sont eux qui te servent pour :
✅ tenir une barre
✅ porter
✅ tirer
✅ grimper
✅ maintenir tes charges
✅ protéger tes coudes
✅ éviter certaines tendinites


**er

04/12/2025

Si tu t’entraînes sans jamais avoir pris un coach… tu joues peut-être avec ton corps sans le savoir

On voit beaucoup de gens s’entraîner seuls.
Avec de la motivation.
De la volonté.
Parfois même de la régularité.

Mais sans correction.
Sans regard extérieur.
Sans vrai cadre.

Prendre un coach au moins une fois, c’est :
✅ apprendre les bons placements
✅ construire un programme cohérent
✅ éviter les erreurs
✅ progresser plus vite
✅ et protéger ton corps sur le long terme

Ce n’est pas un luxe.
C’est de la prévention.

❤️ Like si tu veux t’entraîner longtemps
💬 Commente « COACH »
📌 Enregistre ce post

Allez… va bo**er. 🔥
**er

03/12/2025

S’entraîner seul, c’est bien.
S’entraîner à deux,
c’est aller plus loin.

🖊Commente “DUO”,si toi aussi tu progresses mieux à deux
(coach, partenaire, ami, binôme, peu importe 💪)
📌 Enregistre ce post pour les jours où tu n’as plus la motivation.
💬 Tag la personne qui te pousse à te dépasser.

Allez, va bo**er. 🔥

**er

Adresse

1 Rue Docteur Lebel
Vincennes
94300

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Fred Mompo serial coaching publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Fred Mompo serial coaching:

Raccourcis

Partager

Type