AF coaching

23/05/2024

👋🏼

04/01/2024

Les bonnes résolutions 💪🏽

21/08/2023

La rentrée commence MAINTENANT chez ACTIFORM 😀 Nouveaux horaires : 6H-23H 7J/7 😱
C’est l’heure de remplacer le maillot de bain par la tenue de sport !

Ne perdez pas de temps, les places sont limitées !

14/04/2023

Il est important de bien s’étirer régulièrement, ça va vous permettre de :
➡️ gagner en souplesse .
➡️ avoir une meilleure posture.
➡️ améliore votre sommeil.
➡️ Mieux récupérer après une séance de sport.

Grâce aux étirements, vous serez plus efficace par la suite dans vos séances de sport et vous allez soulager les douleurs musculaires et renforcer vos articulations.

🔘 Maintenir la position 15 à 20 secondes pendant 2 à 3 fois (évitez les étirements longs avant un effort).

06/04/2023

18/03/2023

Vous habitez à Narbonne, Gruissan, Colombier où aux alentours ?
Vos séances de sport à domicile ou en salle sont remboursées à 50% avec AF coaching !
L’été approche c’est maintenant 💪🏽💪🏽

14/03/2023

https://www.instagram.com/reel/CpxnMwMj0cd/?igshid=MDJmNzVkMjY=

12 Likes, 0 Comments - Espace For.me (Gruissan) () on Instagram: "Salut les sportifs ! Au programme aujourd’hui, un circuit pour brûler des calories...."

19/02/2023

🔴 OFFRE JUSQU’AU 28/02 🔴

- 50% sur tout vos programmes personnalisés

Profitez en !

14/01/2023

Abonnez vous à la page sur Instagram pour suivre l’actualité de la salle et les conseils de votre coach !

Espace For.me (Gruissan) shared a post on Instagram: "L’espace For.Me Découvre ton espace d’entrainement à Gruissan. Un lieu dédié au cardio training, à la musculation et à la remise en forme 🏋🏼‍♀️ ⏰ Accessible 7j/7 de 6h à 23h ➡️ Inscription et informations à l’accue...

13/01/2023

N’oubliez pas, vos séances de sport sont remboursées à 50% si vous payez des impôts... PROFITEZ-EN !

06/01/2023

Cours de cross training du lundi 11h reporté à mercredi 11h !

INFOS 👉 Attention : Suite à un problème technique, l'Espace For.Me sera exceptionnellement fermé :
❌ Vendredi 06/01 à partir de 19h
❌ Samedi 07/01, dimanche 08/01, lundi 09/01 toute la journée.

Nous vous présentons toutes nos excuses pour ce désagrément 🙃.