07/09/2025
Bonjour à toutes et tous
Premier cours de MUNZ FLOOR - Jeudi à 11h15 - Gymnase Géo André
Venez mettre en mouvement vos fascia !
À travers des gestes extrêmement doux et lents, vous allez :
Assouplir vos fascias, les 'décolle' pour plus de souplesse
Redonner de la souplesse à votre corps,
Tout en tonifiant vos muscles profonds.
Offrez-vous ce moment unique et soyez la personne chanceuse ou chanceux qui aura une place à ce cours
Contactez moi au 06 71 66 32 99 - Corinne
Ci dessous l explication - que sont nos FASCIAS
Une toute nouvelle technique de travail du Corps...
Travailler tout en douceur vos FASCIAS
Nos fascias ont été reconnus comme le 86ème organe du
corps humain !
Les découvertes sur les fascias ont révolutionné le monde scientifique.
Le système des fascias est un organe sans début ni fin. Ces tissus conjonctifs sont partout, des fibres jusqu’à nos cellules, nous baignons dans un océan de fascias un peu comme une immense toile d'araignée qui enveloppe tout nos organes, muscles, etc..
Leur texture visqueuse et aqueuse en fait un organe profondément transformable, mais leur immense qualité est aussi leur plus gros défaut, ils collent facilement, s’assèchent,
ils sont alors la source de problèmes de performance et de santé importants, comme des douleurs, des inflammations un grand manque de souplesse...
C'est pourquoi, les travailler est très important......
Vos fibres gagneront en hydratation, anti-inflammatoire et en élasticité, avec une nette sensation de reconnexion à soi.
En effet, les fascias sont le système qui interconnecte tous les systèmes, nerveux,immunitaire, hormonal, lymphatique, viscéral...
Sans fascias, rien ne fonctionnerait, il n’y aurait pas de vie possible.
Tensions inexpliquées, douleurs persistantes ou un manque de mobilité ? Et si la clé de votre bien-être se trouvait dans vos fascias ?
Et si c’était votre muscle Multifide ! Ce muscle joue un rôle important dans la stabilité statique et dynamique de la colonne vertébrale, s’il est enveloppé d’adhérences par
manque de torsions il crée la lombalgie et tant d’autres douleurs chroniques.
Dans les exercices Munz Floor, il y a un gros travail sur ce muscle multifide.
Les fascias sont de véritables chefs d’orchestre du corps, ils influencent notre posture,notre souplesse et même notre état émotionnel.
Le stress, la sédentarité ou encore les traumatismes peuvent les rendre rigides, ils feront des adhérences et provoqueront douleurs et inconfort.
Un cours hebdomadaire dédié spécifiquement aux fascias sera une approche douce et globale pour redonner à votre corps toute sa fluidité. À travers des mouvements
extrêmement lents, des étirements profonds et des techniques de relâchement, vous apprendrez à libérer les tensions, améliorer votre mobilité et retrouver une sensation
de légèreté et de bien-être.
Les bienfaits de cette pratique sont nombreux :
- Soulagement des douleurs chroniques (dos, cervicales, articulations...)
- Amélioration de la posture et de la souplesse
- Meilleure circulation sanguine et lymphatique
- Réduction du stress et des tensions accumulées
- Un corps plus libre, plus fluide, plus détendu.
Vous souhaitiez prendre grand soin de vous ou simplement en quête de mieux être ce cours est fait pour vous !
MUNZ FLOOR est un Véritable Bain de Jouvence
