The WOD Room - Welldone Coaching

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Villeurbanne
The WOD Room - Welldone Coaching

Espace entièrement dédié au Cross Training et à la préparation physique à Lyon !

08/09/2026

📸 Retour en image sur la simulation de dimanche à !
Une compétition et organisation au top merci !

💕Une team de rêve, 100% féminine, une grande 1ère pour .fitnpix et une reprise pour Coach !

Un grand bravo pour la prestation ! Une répétition générale avant l’Hyrox de Nice ‼️
Elles seront prêtes 💪

🎥: by .fitnpix

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🏋️‍♀️ The WOD Room (by Welldone Coaching)
👟 Studio de coaching sportif
👫 Adrien & Pauline
📍 20 chemin de la fonderie - Genas
💻 www.welldone-coaching.com
☎️ 06.08.47.16.63 / 07.83.41.17.55
📩 [email protected]
🅿️ Devant la salle
🕐 Du lundi au Samedi sur RDV

01/09/2026

À la recherche d’une collation rapide et gourmande ⁉️

▶️ Enregistre cette vidéo pour tester cette recette et nous dire en commentaire ce que tu en as pensé !

🎥: by .fitnpix

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🕐 Du lundi au Samedi sur RDV

28/08/2026

🐥✨ Il y a 4 mois naissait notre jolie reine… Mais la santé s’entretient chaque jour de la vie, pour le bébé comme pour la maman ! Avec une discipline de fer et un bon encadrement, tout est possible !

💪 À toutes les mam’s, croyez en votre esprit et en votre corps !
Coach Pauline est déjà de retour au training, plus forte que jamais ! Vivement les Hyrox de Genève et Nice !

🎥: by .fitnpix

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🕐 Du lundi au Samedi sur RDV

24/08/2026

🚨 Rien que pour vous une nouvelle idée de cardio simple et efficace!

⏱️For time:
21 burpees broad jump 21 squats jump et run distance (400m)
15 burpees broad jump 21 squats jump et run distance (400m)
9 burpees broad jump 21 squats jump et run distance (400m)

À vous de jouer ‼️

💬 Donne ton score en commentaire !!

🎥: by .fitnpix

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21/08/2026

🚨 Et toi tu es prêt ⁉️

🎥: by .fitnpix

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18/08/2026

👌 Coach Adri pense à vous, voici une idée de circuit training à faire avec uniquement 2 haltères !

Du rowing, des soulevés de terre, biceps, triceps et quelques squats pour une séance complète sans sortir une tonne de matériel !

💯 À toi de jouer !

💬 Et toi, tu t’es entraîné cette semaine ⁉️

🎥 : by .fitnpix

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🅿️ Devant la salle
🕐 Du lundi au Samedi sur RDV

08/08/2026

🚨 Plus possible de dire « je ne sais pas quoi faire comme cardio! »
Voilà encore une idée de circuit training idéale pour tester ta condition physique ‼️

Merci Inès pour ta participation !

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01/08/2026

💯 Même en vacances les coachs préparent leurs compétitions pour la rentrée ! 💪
Sans matériel le cardio est toujours au rendez-vous ‼️
La team sera prête pour Genève ! 🇨🇭

Partant pour tester ce wod ⁉️

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Adresse

Villeurbanne

Téléphone

+33608471663

Site Web

http://welldone-coaching.com/

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