Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/652120647995324/

JoGa Lyon

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de JoGa Lyon, Salle de yoga, 268 rue du 4 aout 1789 Villeurbanne, Villeurbanne.

16/08/2026

POV: la gravité a disparu

10/08/2026

On avait dit tranquille 🤭

05/08/2026

Le même arbre. 🌳
Trois lieux.
Trois instants.
Trois ambiances.

Parce que l’équilibre ne dépend pas du décor, mais de la façon dont on choisit d’être présent à l’instant. ✨

Et toi, dans quel décor te sens-tu le plus ancré(e) ?

05/08/2026

Un nouveau lever de soleil, une nouvelle pratique. 🌅🧘‍♀️

Il suffit parfois de quelques minutes pour commencer la journée autrement.

01/08/2026

Respirer. Bouger. Contempler.

…et transpirer. Beaucoup. 🥵😂

Je crois que j’ai fait plus de gouttes de sueur que de salutations au soleil… mais avec cette vue, impossible de se plaindre. 🌊☀️

Tu pratiquerais ici malgré la chaleur ?

29/07/2026

Oups 🤭

24/06/2026

Les ventilateurs : ⭐⭐⭐⭐⭐
La clim : ❌
L’ambiance : 100/10 🙃🌬️

Qui d’autre choisit sa place en fonction du flux d’air ? 😂👇

25/02/2026

Envie de commencer le yoga… mais peur de ne pas être à la hauteur ? 🤍

Le format Duo est parfait pour débuter en douceur.

🧘‍♀️ Seulement 2 élèves
🌿 Des explications claires à chaque posture
✨ Des ajustements bienveillants
💬 Le temps de poser toutes vos questions

Ici, pas de pression.
Pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’avoir déjà pratiqué.

Le cours s’adapte à votre niveau, à votre rythme, à votre corps.

Vous apprenez les bases correctement.
Vous gagnez en confiance.
Vous progressez sereinement.

Et on termine par un moment de détente profonde en shavasana…
avec une petite touche sensorielle réconfortante 🍊 (chut… 😉)

⚠️ Les créneaux Duo sont limités à 2 personnes.

Envoyez-moi “JE DÉBUTE” en message privé et je vous explique tout 🤍

22/02/2026

Routine post-sortie – spécial dos des cyclistes 🚴‍♂️✨

Après 20 min de yoga, voici l’ordre de la séance :

1️⃣ Papillon couché
→ Ouvre les hanches en douceur et relâche le bas du dos

2️⃣ Chat / Vache
→ Mobilise la colonne et réveille les lombaires

3️⃣ Le Chiot (Uttana Shishosana)
→ Étire toute la chaîne du dos et libère les épaules

4️⃣ Le Sphinx
→ Renforce et ouvre l’avant du corps

5️⃣ Fente basse
→ Ouvre les fléchisseurs de hanches (souvent très raccourcis chez les cyclistes)

6️⃣ Demi écart (Ardha Hanumanasana)
→ Étire les ischios et soulage les tensions lombaires

7️⃣ Torsion couchée
→ Rééquilibre la colonne et favorise la récupération

8️⃣ Bébé heureux
→ Détend profondément le bas du dos et les hanches

✨ 20 minutes après chaque sortie pour :
✔️ Relâcher les tensions
✔️ Prévenir les douleurs
✔️ Améliorer la posture sur le vélo
✔️ Optimiser la récupération

Sauvegarde ce réel pour ta prochaine sortie 🚴‍♂️💚

Adresse

268 Rue Du 4 Aout 1789 Villeurbanne
Villeurbanne
69100

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque JoGa Lyon publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.