Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 13:30 17:30 - 20:45 Mardi 11:45 - 22:00 Mercredi 09:00 - 22:45 Jeudi 07:15 - 13:30 17:15 - 20:30 Samedi 09:00 - 12:00

Vimayoga

Yoga à Villeurbanne

15/06/2026

NOUVEAU COURS EN SEPTEMBRE 2026 CHEZ VIMAYOGA
Le Yin Yoga est un yoga pour ralentir et cultiver l’état de non-faire (Wu Wei), de présence à soi, de lenteur et d’immobilité.
Dans un monde qui va sans cesse trop vite, ralentir est nécessaire.
Ralentir, pour se sentir vivre.
Ralentir, pour se (re)trouver.
Ralentir, pour laisser traverser, ce qui nous traverse.
Le Yin yoga est un outil puissant pour :
• Réguler notre système nerveux.
• Hydrater nos tissus les plus profond, tel que les fascias.
• Stimuler nos méridiens.
Né dans les années 90 en Californie, le Yin yoga a été inventé par Paul Grilley, nommé Yin par Sarah Powers, et enrichi par Bernie Clarke; permettant une pratique accessible, humble et pédagogue.
Le Yin yoga est une pratique moderne avec des racines en Inde et en Chine. Descendant du Hatha yoga, il trouve ses origines dans les sagesses ancestrales chinoises (taoïsme et médecine traditionnelle chinoise).
Bernie Clarke : « le Yin c’est simple mais c’est loin d’être facile ».
Le Yin yoga consiste à maintenir, durant plusieurs minutes, des postures assises ou allongées. Cela permet au corps de se relâcher et de détendre/réhydrater ses tissus profonds (muscles, ligaments, tendons et fascias).
Dans les postures de Yin, un procédé de tension et de compression sur les fascias et les méridiens se met en place. Ce procédé génère une libération d’énergie à la sortie de chaque posture, provoquant un changement d’état interne.
Les fascias sont les tissus qui retiennent le plus nos émotions, les réhydrater, permet une libération émotionnelle.
En offrant un espace de calme et de bienveillance, le Yin yoga permet la régulation du système nerveux.
Le Yin yoga est une pratique accessible à tous.tes (personnes âgées, femme enceintes).

13/06/2026

🌿 Les inscriptions pour l'année 2026-2027 sont ouvertes chez Vimayoga 🌿
Une nouvelle année de pratique se prépare…
Un nouveau chemin pour prendre soin de vous, respirer, bouger en conscience et retrouver un espace de calme dans votre quotidien 🧘‍♀️✨
Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), les cours sont ouverts à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.
📍Retrouvez-nous au cœur du quartier Gratte-ciel à Villeurbanne, pour une parenthèse de bien-être chaque semaine.
✨ Les nouveautés de cette année 2026-2027
• des séances de Yin Yoga avec Flavie les vendredis midi
• des yoga nidra avec Laurence certains vendredis soir
Les inscriptions sont ouvertes pour la rentrée 2026-2027 💛
👉 Pour vous inscrire :
https://www.vima-yoga.com/formulaire-dinscription/
👉 Pour en savoir plus :
https://www.vima-yoga.com/
Au plaisir de partager cette nouvelle année avec vous 🌱

05/06/2026

Choisir un abonnement annuel, c’est bien plus qu’un engagement :
c’est vous offrir un vrai espace-temps pour progresser, respirer et prendre soin de vous sur le long terme.
✨ Pourquoi un abonnement annuel ?
• Vous consolidez votre pratique et observez de vrais changements.
• Vous créez une routine qui fait du bien au corps et au mental.
• Vous bénéficiez d’un cadre stable et motivant.
• Vous avancez avec un véritable accompagnement, semaine après semaine.
• Vous réservez votre créneau toute l’année : pas de stress, juste pratiquer.
Au studio Vimayoga – Villeurbanne Gratte-Ciel, Nous vous accueillions dans un espace calme, chaleureux et bienveillant.
Et nous sommes là pour vous guider, pas à pas 🌿
Prendre soin de soi, c’est aussi s’offrir de la continuité 💚
Hâte de vous retrouver sur le tapis !

03/06/2026

Une séance de Yoga Nidra vous invite à un voyage vers votre force intérieure.
La pratique est entièrement guidée.
Je vous invite à vous installer dans une position confortable allongé.e sur le dos puis je vous guide vers un état de profonde détente du corps. Vous entrez dans un état modifié de conscience. Directement relié.e à votre intériorité, vous prononcez mentalement une résolution courte et positive nommée sankalpa. Votre mental gagne en vigilance et votre esprit devient particulièrement disponible pour des pratiques de concentration et de visualisation positive qui vous relient à votre force intérieure. Avant de quitter Yoga Nidra, vous renouvelez votre résolution puis vous revenez à votre corps et quittez la posture.
La pratique de Yoga Nidra régénère le corps. Les textes disent qu’une heure de Yoga Nidra repose autant que 4 heures de sommeil.
Votre mental est détendu, recentré et renforcé. Les visualisations positives procurent un sentiment de paix. Votre esprit est clarifié.
Je propose des séances de Yoga Nidra une fois par mois, des mercredis de 17h30 à 18h30. Les dates sont sur le site de Vimayoga.

27/05/2026

Matsyendrāsana (torsion assise) est un bon exemple de posture qui s’adapte à tous les niveaux. L’important n’est pas d’aller loin, mais de pouvoir respirer librement dans sa posture. Et pour pouvoir respirer, il faut garder le dos bien grand, mettre de la place entre les fesses et la tête

25/05/2026

Vimayoga fête la fin de l'année 2025-2026 avec 3 ateliers proposés par Victoria, Flavie et Laurence au profit de Vellai Thamarai, le projet éducatif, culturel et social fondé par Ajit et Selvi Sarkar près de Pondichéri

20/05/2026

Le psoas, ce muscle profond, relie la colonne aux jambes.
Il influence la posture, la respiration… et même notre sensation de sécurité.
Le mobiliser en douceur peut changer beaucoup de choses 🌿

13/05/2026

La prochaine séance de yoga nidra aura lieu mercredi 20 mai de 17h30 à 18h30.
Une relaxation entièrement guidée.
Laissez vous guider vers un état de profonde détente du corps et de grande vigilance de la conscience.
Grace à des pratiques de concentration et de visualisation, goutez à une grande détente du mental et à un sentiment de paix.

13/05/2026

Pendant les ateliers de yoga pour enfants avec adultes, je vous propose de partir en voyage.
Ces voyages sont l’occasion de postures, de respirations, de rires, de chansons, de temps de présence et de relaxations.
On partage un moment entre parent et enfant, grand-parent et enfant, tante et neveu. Toutes les combinaisons sont possibles.
Les ateliers pour les 3 à 5 ans durent 45 min et insistent sur le jeu et l’échange.
Les ateliers pour les 6 à 10 ans durent une heure. On joue, on chante mais on prend aussi le temps de se poser, d’écouter ses émotions, d’apprendre son souffle.

13/05/2026

Entrer et sortir de la posture fait partie de la posture. A partir d’une posture simple (debout, allongé.e, à quatre pattes), la posture se construit consciemment et étant là dans chaque geste. La respiration aide à trouver sa plus belle posture. De la même manière, chacun.e à son rythme quitte la posture consciemment. On défait la posture en général par le même chemin qu’on a emprunté pour la faire.

Adresse

117 Rue Anatole
Villeurbanne
69100

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 13:30
	17:30 - 20:45
Mardi	11:45 - 22:00
Mercredi	09:00 - 22:45
Jeudi	07:15 - 13:30
	17:15 - 20:30
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

0601130567

Site Web

http://www.vima-yoga.com/

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