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Sphaera Sport - Coach

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Préparateur Physique diplômé et coach sportif pour les particuliers :
→ Cours à domicile et e

02/09/2026

A peine parti, déjà de retour !
Je serai là la semaine prochaine, il reste des créneaux en individuel. Si on ne se connait pas encore, appelons-nous quelques minutes pour en discuter 😉

Au programme s'ajoutent :
- Un footing chill, pour papoter en mouvement (rien à payer bien sûr), pour savoir où on se retrouve, envoie moi un message n'importe où ,
- Un Game Day option renfo : du jeu et du renfo pour démarrer la saison en forme, un pas après l'autre. Pour tout le monde, dès 12 ans accompagné. Réserve sur le lien "Game Day" en bio.

Attention, j'arrive 🚅

01/09/2026

Grand changement depuis aout, je n'avais pas mis tout le monde dans la confidence 😉

Un virage important, cohérent, et abordé sereinement au vu du soutien incroyable que j'ai reçu à l'annonce de mon départ🙏

Cohérent parce que je crois sincèrement que chacun doit être au commandes de sa propre pratique, même lorsqu'un guidage extérieur est nécessaire. Et c'est pour élaborer les outils nécessaires à cette prise en main que je prends un peu de recul, pour réduire le temps passé à crier sur des gens sympa 😜 et augmenter celui passé à réfléchir, toujours en lien avec les premiers intéressés.

L'avantage c'est qu'il me permet d'ouvrir de nouvelles places en individuel, choses qui m'était impossible depuis plus de 2 ans 🎉

Ah, et en prépa physique pour la compétition, rien ne change, je vais continuer de crier sur des gens sympa et à faire chauffer intervals🫡

21/08/2025

Tu as participé ou tu souhaites venir à une de nos activités ludiques et sportives pour tous ?
🤝 J'ai besoin de toi pour définir les détails des prochaines activités, je pense que prendre ton avis en compte est la meilleure avancée que je puisse faire !

Si tu souhaites faire partie de quelque chose de nouveau dans le sport, la santé et l'éducation, tout va se jouer sur la fin d'année 2025 !
📣 Prends la parole sur les sujets essentiels : horaires, lieux, tarifs, accessibilité, et participe à l'élaboration d'une activité qui convient au plus grand nombre, et surtout à ceux qui en ont le plus envie et besoin.

🗳 L'enquête est dispo jusqu'au 31 août !
Et surtout, elle ne prend que quelques minutes.
https://form.jotform.com/Sphaera_Sports/ameliorons-les-game-days-

À très vite sur le terrain ! 🏃🏃‍♀🏐

23/06/2025

En juillet, on bouge, on joue, on se dépense, et on apprend ! 💥

🔥 Game Days – les vendredis 4, 18, 25 juillet & 1er août à 18h30
Des sessions fun, accessibles à tous niveaux, pour te défouler dans la bonne humeur 🏃‍♀️⚽

🌟 Expeditio Summer Quest – Lundi 21 juillet
Un rassemblement festif façon course d'orientation avec Expeditio, notre jeu fait maison 🗺️
Avec un moment en terrasse pour fêter la fin de saison 🍹
Tous les clients Sphæra sont invités, demandé votre code promo pour une inscription gratuite !

🎯 Réserve dès maintenant sur le site pour garantir ta place et nous aider à mieux organiser les sessions.
👉 Lien en bio

25/09/2024

🌞 Bonne nouvelle : la session Game Day de vendredi 27 septembre à 18h30 est maintenue (sauf changement de dernière minute côté météo) ! 🌤️

🔔 Spoiler : prépare-toi à une séance intense avec des ballons, de la stratégie, du cardio, et bien sûr... du muscle ! 💪🏀⚡

Tu n’es pas encore inscrit(e) ? ⏳ Toutes les infos et inscriptions sont dispo sur la page des Game Days ! Lien en bio 🔗

Ne rate pas cette occasion de te défouler en plein air, en toute convivialité, juste après le boulot. ⚽🔥

18/09/2024

🌞 C'est confirmé ! 🌞
Ce vendredi 20 septembre, la première session des Game Days aura bien lieu, et on va profiter d'une météo au top pour une séance d'anthologie 💥 ! Prépare tes baskets et ton meilleur esprit de jeu, on se retrouve à 18h30 pour une session fun, intense et pleine de surprises. Que tu sois là pour te défouler après le boulot ou pour relever des défis en équipe, cette soirée promet d'être mémorable ! 🔥

💡 Il reste encore quelques places, alors n'hésite pas à t'inscrire vite via le lien en bio !

Adresse

Villeurbanne
69100

Site Web

http://Sphaera-sports-entrainement.fr/

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