Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Mardi 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Mercredi 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Jeudi 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Vendredi 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Samedi 09:00 - 14:00 15:00 - 19:00

Activ'Sport - Electrostimulation Lyon Villeurbanne

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Activ'Sport - Electrostimulation Lyon Villeurbanne

- Coaching EMS
- Programme nutrition
- Bilan Corporel
20 MIN = 4 H
Séance d'essai offerte
Tout profil

17/06/2026

⭐ Avis client

Votre satisfaction est notre plus belle motivation.
Merci pour votre confiance et votre engagement à
chaque séance 💪

⚡ Envie de tester l’électrostimulation ?
Séance d’essai offerte sur réservation.
INFO/RESA : 07 77 36 12 79 ou www.activsport.info

16/06/2026

🔥 LES HALTÈRES : la base de la musculation efficace !

Des poids simples, mais incroyablement puissants pour construire un physique complet et équilibré 💪

Avec les haltères, chaque mouvement devient plus libre, plus naturel et surtout plus exigeant pour les muscles 👀

👉 travail en amplitude complète
👉 activation des muscles stabilisateurs
👉 progression adaptée à tous les niveaux

Un outil essentiel pour développer force, volume et coordination, que tu sois débutant ou confirmé 🔥

Polyvalents, efficaces et indispensables dans n’importe quel programme de musculation 💪
Force, contrôle et progression… les haltères restent un incontournable 👊

🎁 Séance d’essai offerte sur réservation
📞 INFO/RÉSA : 07 77 36 12 79 ou www.activsport.info

15/06/2026

💡 LE SAVIEZ-VOUS ? 💡
Ton corps continue à brûler des calories jusqu'à 48h après une séance de musculation 🔥💪

Ce phénomène s'appelle l'effet afterburn : après l'effort, ton organisme continue à consommer de l'énergie pour récupérer, réparer les fibres musculaires et retrouver son équilibre 👀

👉 ton métabolisme reste stimulé après l'entraînement
👉 ton corps travaille encore pendant la récupération
👉 chaque séance a des effets qui vont bien au-delà du temps passé à la salle
⸻
🔥 Le vrai message à retenir :
La musculation ne te fait pas seulement brûler des calories pendant l'entraînement...
Ton corps continue de travailler pour toi, même après avoir rangé les haltères 💪
⸻
💭 Pas besoin de passer 2 heures à la salle :

Pas besoin d'être un athlète
Pas besoin de s'entraîner tous les jours

👉 la régularité fait la différence

C'est ça qui produit des résultats sur le long terme 👊
⸻
🔥 Et toi, combien de séances de musculation fais-tu par semaine ?
Commente "MUSCU 💪" si tu t'entraînes cette semaine 👇

14/06/2026

🥗 La recette du dimanche – Activ Sport Villeurbanne

Simple, rapide… et parfaitement équilibrée 💪

Aujourd’hui on te propose une salade de pâtes complètes, thon & tomates cerises : un classique revisité pour un repas sain et efficace 👀

Les pâtes complètes apportent une énergie durable pour tenir toute la journée,
le thon fournit des protéines pour la récupération musculaire,
et les tomates cerises ajoutent fraîcheur, goût et vitamines 👇
👉 un combo simple mais très performant.

C’est le genre de repas idéal quand tu veux manger équilibré sans passer du temps en cuisine. Facile à préparer, pratique à emporter, et parfait pour un déjeuner rapide ou un post-training 🔥

Un vrai basique healthy qu’on peut refaire toute la semaine sans se lasser ☀️

👉 Enregistre la recette pour la tester
👉 Tu es plutôt team salade froide ou repas chaud ? 👀

13/06/2026

🔥 Vrai ou Faux
Il faut avoir des courbatures pour progresser ❓

On entend souvent que sans courbatures après une séance,
l’entraînement n’a pas été efficace…
et qu’elles sont un signe obligatoire de progression 😬

Mais est-ce vraiment le cas pour évoluer et gagner en résultats ? 👀

👉 Alors, selon toi : vrai ou faux ?

Donne ta réponse en commentaire 👇
On te donne la réponse juste après 😏

12/06/2026

🔥 CHALLENGE DU WEEK-END 🔥
30 minutes de vélo sur le week-end 🚴‍♂️

Simple à première vue… mais il faut quand même trouver le temps et la motivation pour monter en selle 👀

Mais pas besoin de faire les 30 minutes d’un seul coup :

👉 30 minutes en une sortie
👉 2 sorties de 15 minutes
👉 ou plusieurs petites sessions selon ton emploi du temps

L’important, c’est de bouger et de relever le défi 💪

Le vélo est une activité idéale pour :

➡️ améliorer l’endurance cardiovasculaire
➡️ renforcer les jambes en douceur
➡️ brûler des calories tout en préservant les articulations
⸻
🔥 Le vrai challenge :

prendre du temps pour toi et rester actif, même pendant le week-end 👊
⸻
💭 30 minutes, ce n’est qu’une petite partie de ton week-end…

mais c’est un grand pas pour ta forme et ton bien-être 🔥
⸻
🔥 Alors, tu relèves le défi ce week-end ?
Commente "30 🚴" si tu participes 👇

11/06/2026

🏋️‍♂️ JOCELYNE ET BACHIR EN ACTION CHEZ
ACTIV SPORT ! 🔥

Après leurs témoignages, place à la réalité de
l’entraînement 💪
Suivi par le coach, exercices adaptés et progression à
leurs rythmes…

Ici, on ne parle pas juste de motivation… on la met en
pratique 👀

🎯 Objectif : progresser, se renforcer et rester régulier
dans la durée

📞 INFO : 07 77 36 12 79 ou www.activsport.info

09/06/2026

🔥 LA POULIE : un exercice complet et ultra efficace en musculation !

Un mouvement contrôlé qui permet de travailler le haut du corps avec précision tout en gardant une tension constante sur les muscles 💪

La poulie est idéale pour progresser en sécurité, améliorer la qualité de tes mouvements et développer ta force sans à-coups 👀

👉 activation ciblée des muscles (dos, épaules, bras selon l’exercice)
👉 tension continue sur toute l’amplitude du mouvement
👉 contrôle parfait pour éviter les blessures et progresser proprement

Un indispensable en salle pour construire un physique solide et harmonieux 🔥
Endurance musculaire, contrôle et sensation maximale… un vrai outil de progression 💪

🎁 Séance d’essai offerte sur réservation
📞 INFO/RÉSA : 07 77 36 12 79 ou www.activsport.info

08/06/2026

🔥 MONDAY MOTIVATION 🔥
Recommence autant de fois que nécessaire.

Tu as raté une séance ? Une semaine ? Un mois ? 👀

Ce n’est pas la chute qui compte, c’est ta capacité à revenir.

Chaque fois que tu décides de reprendre, tu renforces quelque chose de plus important que tes résultats : ton engagement envers toi-même 💪

👉 Recommencer n’est pas échouer
👉 Reprendre n’efface pas les progrès passés
👉 Chaque retour est une victoire sur l’abandon

La réussite n’appartient pas à ceux qui ne tombent jamais...
Elle appartient à ceux qui se relèvent encore et encore 🔥

Alors cette semaine, peu importe où tu en es :
recommence autant de fois que nécessaire.

💬 Dis-nous en commentaire : quelle habitude vas-tu reprendre cette semaine ?

Adresse

41 Rue De La Soie
Villeurbanne
69100

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Mardi	09:00 - 14:00
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Samedi	09:00 - 14:00
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Site Web

https://www.activsport.info/

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