Activ'Sport - Electrostimulation Lyon Villeurbanne

Activ'Sport - Electrostimulation Lyon Villeurbanne - Coaching EMS
- Programme nutrition
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20 MIN = 4 H
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🍳 OMELETTE ÉPINARD & FETA 🧀10 min pour un plat riche en protéines et prêt en un clin d'œil 💪L'omelette, c'est le classiq...
20/09/2026

🍳 OMELETTE ÉPINARD & FETA 🧀

10 min pour un plat riche en protéines et prêt en un clin d'œil 💪

L'omelette, c'est le classique qui fait toujours mouche, matin, midi ou soir 😋

🥚 2 œufs
🥬 1 poignée d'épinards
🧀 30 g de feta
🧂 Sel, poivre

On fait revenir les épinards à la poêle, on verse les œufs battus par-dessus, on ajoute la feta émiettée... et on laisse cuire doucement jusqu'à ce que ça prenne bien 🔥

Astuce : un peu d'ail ou d'herbes fraîches pour twister le goût 🌿

Vous la préférez repliée ou façon frittata bien dorée ? 👇

🏃 Ce week-end, on enchaîne deux sorties !30 minutes de footing samedi, 30 minutes dimanche : un rythme simple à tenir, m...
18/09/2026

🏃 Ce week-end, on enchaîne deux sorties !
30 minutes de footing samedi, 30 minutes dimanche : un rythme simple à tenir, mais qui fait vraiment la différence sur l'endurance et le moral.

👉 Commentez "PRÉSENT(E)" si vous chaussez vos baskets ce week-end, on veut voir qui tient les deux jours !
📍 41 rue de la Soie, 69100 Villeurbanne
📞 07 77 36 12 79 | 🌐 www.activsport.info

17/09/2026

🔥 Septembre, c'est LE moment pour se relancer.

Fini les excuses, la rentrée c'est aujourd'hui qu'elle commence 💪

Chez Activ'Sport, une séance de 25 minutes suffit pour travailler efficacement l'ensemble de tes groupes musculaires, avec un coach à 100% dédié, du premier pas dans la salle jusqu'à la dernière rep.

Pas de blabla, pas de matériel compliqué : notre technologie d'électrostimulation Fulgurance fait le travail en profondeur, pendant qu'on t'accompagne à chaque étape pour te motiver, te corriger, te pousser.

👉 Alors, prêt(e) à passer à l'action ?
📞 Réserve ta séance d'essai gratuite dès maintenant au 07 77 36 12 79 ou sur www.activsport.info

📍 Activ'Sport Villeurbanne, 41 rue de la Soie

17/09/2026

🔥 Septembre, c'est LE moment pour se relancer.

Fini les excuses, la rentrée c'est aujourd'hui qu'elle commence 💪

Chez Activ'Sport, une séance de 25 minutes suffit pour travailler efficacement l'ensemble de tes groupes musculaires, avec un coach à 100% dédié, du premier pas dans la salle jusqu'à la dernière rep.

Pas de blabla, pas de matériel compliqué : notre technologie d'électrostimulation Fulgurance fait le travail en profondeur, pendant qu'on t'accompagne à chaque étape pour te motiver, te corriger, te pousser.

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📍 Activ'Sport Villeurbanne, 41 rue de la Soie

16/09/2026

⭐ Votre avis compte, et il fait toute la différence !
Merci à tous nos clients pour leur confiance et leurs retours qui nous motivent à toujours faire mieux, séance après séance.

👉 Pas encore testé ? Profitez de votre séance d'essai gratuite dès maintenant.
📍 41 rue de la Soie, 69100 Villeurbanne
📞 07 77 36 12 79 | 🌐 www.activsport.info

Ta citation motivation préférée, c'est laquelle ?Partage-la en commentaire, on en a besoin pour la suite de la semaine. ...
14/09/2026

Ta citation motivation préférée, c'est laquelle ?
Partage-la en commentaire, on en a besoin pour la suite de la semaine. ✍️

🌯 WRAP ŒUF, AVOCAT & SALADE 🥑15 min pour un wrap facile à préparer et facile à emporter partout 💪Œufs et avocat, le comb...
13/09/2026

🌯 WRAP ŒUF, AVOCAT & SALADE 🥑

15 min pour un wrap facile à préparer et facile à emporter partout 💪

Œufs et avocat, le combo protéines/bonnes graisses qui cale sans peser sur l'estomac 😋

🌯 2 wraps
🥚 2 œufs
🥑 1 avocat
🥬 Feuilles de salade
🧂 Sel, poivre

On dépose la salade, on ajoute les œufs et l'avocat en lamelles, on assaisonne... et on roule bien serré 🌀

Astuce : passez les wraps quelques secondes à la poêle pour qu'ils soient plus souples à rouler 🔥

Parfait pour un déjeuner sur le pouce ou une pause entre deux rendez-vous 🔥

Vous le mangez froid ou légèrement tiédi ? 👇

🥾 Le défi du week-end : sortir prendre l'air !Une randonnée, même courte, ça fait un bien fou : cardio doux, tête vidée,...
11/09/2026

🥾 Le défi du week-end : sortir prendre l'air !
Une randonnée, même courte, ça fait un bien fou : cardio doux, tête vidée, et un cadre bien plus sympa qu'un tapis de course.

👉 Commentez le nom de l'endroit où vous comptez randonner ce week-end !
📍 41 rue de la Soie, 69100 Villeurbanne
📞 07 77 36 12 79 | 🌐 www.activsport.info

09/09/2026

🙌 La satisfaction client, notre priorité N°1
Ambiance chaleureuse, coachs à l'écoute, matériel fourni sur place... nos clients nous le disent chaque semaine, et ça n'a pas de prix.

👉 Offrez-vous votre séance d'essai gratuite et venez le constater !
📍 41 rue de la Soie, 69100 Villeurbanne
📞 07 77 36 12 79 | 🌐 www.activsport.info

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41 Rue De La Soie
Villeurbanne
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Mardi 09:00 - 14:00
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Mercredi 09:00 - 14:00
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Vendredi 09:00 - 14:00
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