Hoplaforme Villers-Auxonne

Hoplaforme Villers-Auxonne Salle de sport

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23/06/2026

๐Ÿฅต ๐‚๐€๐๐ˆ๐‚๐”๐‹๐„ : ๐„๐“ ๐’๐ˆ ๐Ž๐ ๐‹๐„๐•๐€๐ˆ๐“ ๐‹๐„ ๐๐ˆ๐„๐ƒ ๐’๐€๐๐’ ๐‚๐”๐‹๐๐€๐๐ˆ๐‹๐ˆ๐’๐„๐‘ ?

On le sait, certains d'entre vous regardent leur programme du jour en se disant qu'ils devaient venir aujourd'hui..., qu'ils doivent se motiver...

๐Œ๐š๐ฅ๐ ๐ซ๐žฬ ๐ญ๐จ๐ฎ๐ญ, ๐จ๐ง ๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฅ๐š๐ข๐ญ ๐ฌ๐ข๐ฆ๐ฉ๐ฅ๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ ๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ซ๐š๐ฉ๐ฉ๐ž๐ฅ๐ž๐ซ ๐ฎ๐ง๐ž ๐œ๐ก๐จ๐ฌ๐ž : ๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐๐ซ๐ž ๐ฌ๐จ๐ข๐ง ๐๐ž ๐ฌ๐š ๐ฌ๐š๐ง๐ญ๐žฬ, ๐œ'๐ž๐ฌ๐ญ ๐š๐ฎ๐ฌ๐ฌ๐ข ๐ฌ๐š๐ฏ๐จ๐ข๐ซ ๐š๐๐š๐ฉ๐ญ๐ž๐ซ ๐ฌ๐จ๐ง ๐ž๐Ÿ๐Ÿ๐จ๐ซ๐ญ.

Quand les tempรฉratures grimpent, votre corps travaille dรฉjร  davantage pour se rรฉguler. La fatigue arrive plus vite, le risque de dรฉshydratation augmente et les performances ne sont pas forcรฉment au rendez-vous.

Alors si aujourd'hui :๐Ÿ’งvous privilรฉgiez l'hydratation,๐Ÿ˜ดvous choisissez de vous reposer,๐Ÿšถvous remplacez votre sรฉance habituelle par une activitรฉ plus douce, ๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ง๐ž ๐Ÿ๐š๐ข๐ญ๐ž๐ฌ ๐ฉ๐š๐ฌ ๐ฆ๐จ๐ข๐ง๐ฌ ๐›๐ข๐ž๐ง. ๐•๐จ๐ฎ๐ฌ ๐Ÿ๐š๐ข๐ญ๐ž๐ฌ ๐œ๐ž ๐ช๐ฎ๐ข ๐ž๐ฌ๐ญ ๐š๐๐š๐ฉ๐ญ๐žฬ.

Le sport, ce n'est pas seulement s'entraรฎner quand tout va bien.
C'est aussi savoir รฉcouter son corps quand il en a besoin.

Et pour celles et ceux qui souhaitent malgrรฉ tout maintenir leur routine, ๐ง๐จ๐ญ๐ซ๐ž ๐ฌ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž ๐œ๐ฅ๐ข๐ฆ๐š๐ญ๐ข๐ฌ๐žฬ๐ž ๐ซ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž ๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐ซ๐ญ๐ž pour vous accueillir dans les meilleures conditions possibles. โ„๏ธ

Prenez soin de vous. Les performances peuvent attendre quelques jours. Votre santรฉ, elle, reste la prioritรฉ. โค๏ธ

๐Ÿ“ฃ Petit rappel !Les inscriptions aux cours collectifs de la semaine sont toujours ouvertes. ๐Ÿ’ชPilates, CAF, Full Body, Hy...
22/06/2026

๐Ÿ“ฃ Petit rappel !

Les inscriptions aux cours collectifs de la semaine sont toujours ouvertes. ๐Ÿ’ช

Pilates, CAF, Full Body, Hyrox, Cardio Training... les crรฉneaux sont disponibles et certaines sรฉances commencent dรฉjร  ร  bien se remplir !

๐Ÿ‘‰ Pensez ร  rรฉserver votre place ici :
๐Ÿ”— https://forms.gle/Dovy8hhEkgWXkzbz7

Nous continuons d'ajuster le planning semaine aprรจs semaine grรขce ร  vos retours afin de construire les cours qui vous correspondent le mieux. Et le planning pour le mois de juillet va sortir trรจs prochainement ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ

17/06/2026

Une belle matinรฉe placรฉe sous le signe du mouvement, du dรฉpassement de soi et des sourires ! ๐Ÿ’ชโœจ

Bravo ร  nos sportifs du jour qui ont relevรฉ le dรฉfi Cross Santรฉ ๐Ÿฉท et Pilates ๐Ÿง˜ avec le sourire. Vous assurez ! ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ

Rendez-vous demain pour rentrer dans le dur ๐Ÿ˜ฑ๐Ÿฅต๐Ÿ’ช

๐Ÿš€ ๐‹๐„๐’ ๐๐Ž๐”๐•๐„๐€๐”๐— ๐‚๐‘๐„ฬ๐๐„๐€๐”๐— ๐’๐Ž๐๐“ ๐„๐ ๐‹๐ˆ๐†๐๐„ !Aprรจs deux premiรจres semaines pleines d'รฉnergie, nous continuons d'ajuster les c...
15/06/2026

๐Ÿš€ ๐‹๐„๐’ ๐๐Ž๐”๐•๐„๐€๐”๐— ๐‚๐‘๐„ฬ๐๐„๐€๐”๐— ๐’๐Ž๐๐“ ๐„๐ ๐‹๐ˆ๐†๐๐„ !

Aprรจs deux premiรจres semaines pleines d'รฉnergie, nous continuons d'ajuster les cours collectifs en fonction de vos retours, de vos disponibilitรฉs et du taux de remplissage des sรฉances. ๐Ÿ’ช

๐Ÿ“… ๐‹๐ž ๐ฉ๐ฅ๐š๐ง๐ง๐ข๐ง๐  ๐๐ž ๐ฅ๐š ๐ฌ๐ž๐ฆ๐š๐ข๐ง๐ž ๐๐ฎ ๐Ÿ๐Ÿ ๐š๐ฎ ๐Ÿ‘๐ŸŽ ๐ฃ๐ฎ๐ข๐ง ๐ž๐ฌ๐ญ ๐๐žฬ๐ฌ๐จ๐ซ๐ฆ๐š๐ข๐ฌ ๐๐ข๐ฌ๐ฉ๐จ๐ง๐ข๐›๐ฅ๐ž !

Que vous soyez dรฉbutant(e), en reprise d'activitรฉ ou dรฉjร  sportif(ve), il y a forcรฉment un crรฉneau pour vous : Pilates, Full Body, CAF, Hyrox, Cardio Training...

โš ๏ธ Les places restent limitรฉes ร  10 personnes par cours afin de garantir un accompagnement de qualitรฉ.

๐Ÿ‘‰ Consultez le planning complet et rรฉservez votre place ici :
๐Ÿ”— https://forms.gle/bbYjEjRDh5hjEpSaA

Merci ร  toutes les personnes qui nous font confiance depuis le lancement de cette nouvelle aventure. Vos retours nous permettent de construire progressivement les cours collectifs qui vous ressemblent. ๐Ÿ˜Š

10/06/2026

โœจ Ce matin, c'รฉtait le lancement de nos premiers cours collectifs chez Hop La Forme !

Un grand merci aux participants de ce premier cours de Pilates pour leur รฉnergie, leur bonne humeur et leur confiance. ๐Ÿ’™๐Ÿงก

Au programme : mobilitรฉ, renforcement, respiration et surtout un moment pour soi dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Et ce n'est que le dรฉbut ! ๐Ÿ’ช

๐Ÿ‘ Mention spรฉciale ร  notre coach !
Merci pour son รฉnergie communicative, ses conseils et sa motivation.

05/06/2026

๐Ÿ“ข Les cours collectifs commencent la semaine prochaine !

Avant la premier cours, Florent vous partage quelques conseils pour dรฉmarrer dans les meilleures conditions et profiter pleinement de vos sรฉances ๐Ÿ’ช

Chez Hoplaforme, pas besoin d'รชtre un sportif confirmรฉ pour participer : nos cours sont accessibles ร  tous, quel que soit votre niveau. Et si vous avez des questions ou des besoins particuliers, Florent sera lร  pour vous accompagner.

๐ŸŽ’ Pensez ร  votre serviette
๐Ÿ’ง N'oubliez pas de vous hydrater
๐Ÿ˜Š Venez avec votre motivation et votre bonne humeur

๐Ÿ“… Rendez-vous dรจs la semaine prochaine pour prendre ensemble le chemin de vos objectifs !

Qui a hรขte de commencer les cours collectifs ? ๐Ÿ‘‡

Les cours collectifs continuent ๐Ÿ’ช๐Ÿ”ฅSuite ร  vos premiers retours et aux inscriptions de cette semaine, nous avons essayรฉ d...
02/06/2026

Les cours collectifs continuent ๐Ÿ’ช๐Ÿ”ฅ

Suite ร  vos premiers retours et aux inscriptions de cette semaine, nous avons essayรฉ de prendre en compte au mieux vos disponibilitรฉs pour vous proposer de nouveaux crรฉneaux sur la semaine du 15 au 20 juin.

๐Ÿ“… ๐‹๐ž๐ฌ ๐ข๐ง๐ฌ๐œ๐ซ๐ข๐ฉ๐ญ๐ข๐จ๐ง๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐œ๐ž๐ญ๐ญ๐ž ๐ง๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž ๐ฌ๐ž๐ฆ๐š๐ข๐ง๐ž, ๐ฌ๐จ๐ง๐ญ ๐๐žฬ๐ฌ๐จ๐ซ๐ฆ๐š๐ข๐ฌ ๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐ซ๐ญ๐ž๐ฌ !

๐Ÿ‘‰ Lien d'inscription pour la semaine du 15 au 20 juin :
https://forms.gle/H8yYzHy9Nig3eM817

โš ๏ธ Il reste รฉgalement encore quelques places sur certains cours de la semaine du 8 au 14 juin !

๐Ÿ‘‰ Lien d'inscription pour la semaine du 8 au 14 juin :
https://forms.gle/akHwirCPiUo8ePB76

L'objectif de ces premiรจres semaines est simple : ๐ญ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ, ๐š๐ฃ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ ๐ž๐ญ ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ญ๐ซ๐ฎ๐ข๐ซ๐ž ๐š๐ฏ๐ž๐œ ๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฅ๐ž ๐ฉ๐ฅ๐š๐ง๐ง๐ข๐ง๐  ๐ช๐ฎ๐ข ๐œ๐จ๐ซ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฉ๐จ๐ง๐ ๐ฅ๐ž ๐ฆ๐ข๐ž๐ฎ๐ฑ ๐šฬ€ ๐ฏ๐จ๐ฌ ๐š๐ญ๐ญ๐ž๐ง๐ญ๐ž๐ฌ.

Tout au long de l'รฉtรฉ, nous continuerons ร  faire รฉvoluer les crรฉneaux selon vos retours, afin de mettre en place dรจs septembre un planning de cours collectifs adaptรฉ ร  vos besoins et ร  vos envies.

Merci pour votre enthousiasme, votre confiance et votre participation dans cette nouvelle aventure Hop La Forme ๐Ÿ™

ร€ trรจs vite en Small Groups ! ๐Ÿ’ช๐Ÿ”ฅ

๐Ÿšจ ๐€๐‹๐„๐‘๐“๐„ ๐‘๐„๐‚๐‘๐”๐“๐„๐Œ๐„๐๐“ ๐ŸšจNous avons trouvรฉ quelquโ€™un pour sโ€™occuper de vos squats, de vos gainages, de vos abdosโ€ฆ et access...
01/06/2026

๐Ÿšจ ๐€๐‹๐„๐‘๐“๐„ ๐‘๐„๐‚๐‘๐”๐“๐„๐Œ๐„๐๐“ ๐Ÿšจ

Nous avons trouvรฉ quelquโ€™un pour sโ€™occuper de vos squats, de vos gainages, de vos abdosโ€ฆ et accessoirement de vos courbatures ๐Ÿ˜ˆ๐Ÿ’ช

๐๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐žฬ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐จ๐ง๐ฌ ๐…๐ฅ๐จ๐ซ๐ž๐ง๐ญ, ๐ฅ๐ž ๐œ๐จ๐š๐œ๐ก ๐ช๐ฎ๐ข ๐š๐ง๐ข๐ฆ๐ž๐ซ๐š ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ง๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐š๐ฎ๐ฑ ๐’๐ฆ๐š๐ฅ๐ฅ ๐†๐ซ๐จ๐ฎ๐ฉ๐ฌ ๐‡๐จ๐ฉ ๐‹๐š ๐…๐จ๐ซ๐ฆ๐ž !

๐Ÿ‘‹ "Salut, moi cโ€™est Florent, 32 ans, coach sportif diplรดmรฉ dโ€™ร‰tat et adepte des sports hybrides.

๐Ÿ”ฅ Passionnรฉ par le sport, la prรฉparation physique et le dรฉpassement de soi, j'accompagne chacun vers ses objectifs, qu'il s'agisse de perte de poids, remise en forme, renforcement musculaire ou amรฉlioration de l'endurance.

Mon objectif : vous faire progresser avec sรฉrieux, รฉnergie et bonne humeur. "

๐Ÿ˜… Son activitรฉ secondaire : vous faire dรฉcouvrir des muscles dont vous ignoriez lโ€™existence.

Mais rassurez-vous... Chez Hop La Forme, pas de jugement, pas de compรฉtition, pas besoin dโ€™รชtre sportif pour commencer.

๐Ÿ‘‰ Juste de la bonne humeur
๐Ÿ‘‰ De lโ€™accompagnement
๐Ÿ‘‰ Des petits groupes
๐Ÿ‘‰ Et un coach lร  pour vous aider ร  progresser ร  votre rythme

Alors, prรชts ร  relever le dรฉfi ?

๐Ÿง˜ Pilates
๐Ÿ”ฅ Circuit Full Body
๐Ÿ‘ Cuisses Abdos Fessiers
๐Ÿƒ HyRoxx

๐‹๐ž๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฆ๐ข๐ž๐ซ๐ฌ ๐œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ ๐๐žฬ๐ฆ๐š๐ซ๐ซ๐ž๐ง๐ญ ๐ญ๐ซ๐žฬ€๐ฌ ๐›๐ข๐ž๐ง๐ญ๐จฬ‚๐ญ ๐ž๐ญ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ข๐ง๐ฌ๐œ๐ซ๐ข๐ฉ๐ญ๐ข๐จ๐ง๐ฌ ๐ฌ๐จ๐ง๐ญ ๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐ซ๐ญ๐ž๐ฌ !

๐Ÿ“ฒ Retrouvez toutes les informations et inscrivez-vous ici pour la semaine du 8 au 12 juin :
โžก๏ธ https://forms.gle/3EvxuELmzHyxcFxSA

PS : Florent promet dโ€™รชtre sympa. Les courbatures des premiers jours sont offertes par la maison. ๐Ÿ˜

๐Ÿ”ฅ LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES ๐Ÿ”ฅร‡a y estโ€ฆ les Small Groups arrivent chez Hop La Forme !!Des cours en petits groupes, a...
27/05/2026

๐Ÿ”ฅ LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES ๐Ÿ”ฅ

ร‡a y estโ€ฆ les Small Groups arrivent chez Hop La Forme !!

Des cours en petits groupes, accessibles ร  tous, pour bouger, progresser et se motiver ensemble ๐Ÿ’ช

๐Ÿง˜ Pilates
๐Ÿ”ฅ Circuit Full Body
๐Ÿ‘ Cuisses Abdos Fessiers
๐Ÿƒ HyRoxx
โค๏ธ Cross Santรฉ

๐Ÿ“… Dรฉbut des cours : mercredi 10 juin
๐Ÿ“ฒ Planning complet & inscriptions :
โžก๏ธ https://forms.gle/5C6XxyVFCPewMZdT8

โš ๏ธ Places limitรฉes pour garder des groupes ร  taille humaine.

๐Ÿ”ฅ LES SMALL GROUPS ARRIVENT PEUT-รŠTRE CHEZ HOP LA FORME ๐Ÿ”ฅEt cette foisโ€ฆ cโ€™est VOUS qui allez nous aider ร  les construire...
18/05/2026

๐Ÿ”ฅ LES SMALL GROUPS ARRIVENT PEUT-รŠTRE CHEZ HOP LA FORME ๐Ÿ”ฅ

Et cette foisโ€ฆ cโ€™est VOUS qui allez nous aider ร  les construire ๐Ÿ’ช

Nous rรฉflรฉchissons ร  la mise en place de nouveaux cours en petits groupes :
๐Ÿ‘‰ Pilates
๐Ÿ‘‰ Cross Training
๐Ÿ‘‰ Cross Santรฉ
๐Ÿ‘‰ Circuit Full Body
๐Ÿ‘‰ Cuisses Abdos Fessiers
๐Ÿ‘‰ HyRoxx

Avant de lancer le projet, on aimerait vraiment connaรฎtre VOS envies, vos disponibilitรฉs et les cours qui vous motivent le plus ๐Ÿ‘€

โฑ๏ธ Le questionnaire prend seulement 2 minutes.

๐Ÿ“ฒ Rรฉpondez ici :
โžก๏ธ https://forms.gle/7yDmHH2bj6ChGvjH9

Merci ร  tous pour votre participation โค๏ธ

Adresse

RN5
Villers-lรจs-Pots
21130

Heures d'ouverture

Lundi 06:00 - 23:00
Mardi 06:00 - 23:00
Mercredi 06:00 - 23:00
Jeudi 06:00 - 23:00
Vendredi 06:00 - 23:00
Samedi 06:00 - 23:00
Dimanche 06:00 - 23:00

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