FIT NESS

30/06/2021

30/06/2021

Retour coaching domicile

05/06/2021

Reprise du sport le 9 juin. A 9h30 au gymnase gaston lepite 💪💪💪💪

08/04/2021

Le sport et ramadan

Pourquoi vous devriez continuer le sport pendant ramadan ?

Faire une pause dans notre sport quotidien va provoquer le déclin de notre force, notre endurance, et de notre souplesse, mais aussi de façon générale celui de notre énergie.
Rester en mouvement est la clé essentielle pour assurer la bonne santé de notre corps.

Si vous n'êtes toujours pas convaincues, prenez un exemple : se laver les dents permet se garder bo**er dents saines, et faire de l'exercice permet de garder un corps sain et a renforcer ses défenses naturelles.
Vous n'allez pas arrêter de vous brosser les dents parce que c'est ramadan alors sortez vous cette pensée qui vous dis de faire une pause et commencez a penser routine, equilibre et flexibilité.
Vous pouvez être cette musulmane qui fait tout son possible pour tirer le meilleur de son ramadan, tout en faisant attention a votre santé.

En tant que coach il est de mon devoir de vous encourager pour vivre un ramadan actif et sain.

Le sport et ramadan est tout a fait possible, alors a vos baskets 🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️💪💪💪

Un esprit sain dans un corps sain.

Je propose des cours pdt ramadan si vous êtes intéressées hésitez pas a venir en mp

11/09/2020

Merci aux filles présentes ce matin
On lâche rien 💪💪💪💪💪

23/03/2020

Salamaleykoum a toutes j'espère que vs allez bien apres le.succès de notre 1er visio merci a Bien Bien-naître Debébé, Cyriel Heryte Oum Djibril Menel d'avoir participer et suite a la demande je vs propose.donc un live tous les soirs a 18h30, il faut compter environ 20 minutes. Pas de besoin de matériel on adaptera incha'allah

Qui sera de la partie?

Le live se fera sur mon groupe uniquement

22/03/2020