SO PIL' Hate

18/02/2026

🙏💙🧘‍♂️💙🫁💙💨💙

06/01/2026

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02/01/2026

27/12/2025

Ah ! voilà une bonne nouvelle.
Pour moi et tous les Épicuriens que nous sommes ! ✨️🍖💫🍤✨️🍾💫🍷🍰🥩💫
Belle semaine de saveurs et gourmandises à tous 💫

24/12/2025

✨️La Grande Nuit de Noël approche💫
Le Père Noël 🎅 a entretenu sa forme toute l année.
Il est fin prêt 🎄🎁
So Pil Hâte vous souhaite un Joyeux Noël ✨️

29/11/2025

🎁OFFREZ UNE CARTE CADEAUX A VOS PROCHES✨

PLUSIEURS FORMULES AUX CHOIX

🌟COURS COLLECTIFS A LA SALLE suivant le planning SO PIL Hâte
Carte de 10 séances 100 €
Catre de 20 séances 180 €
Carte de 30 séances 240 €
Pour tout nouvel adhérent 2025/2026, rajouter une licence EPGV de 27 €50

🌟COACHING INDIVIDUEL, à offrir Solo, couples, fratries, amis, mère fille, père fils.
Sur rendez vous, d'une durée d'une heure.
A définir ensemble le coaching, suivant les besoins et attentes de la (des) personne(s). Je vous propose du Pilates, du Stretching, de la remise en forme Cardio- renfo.

A la salle
Solo 30 €
Duo 55 €
Trio 60 €

A votre domicile (dans les 20 km aux alentours)
Solo 40 €
Duo 65 €
Trio 75 €

Contactez SOPHIE 🤶AU 06 79 52 43 97 pour convenir de la meilleur carte cadeau, que vous souhaitez offrir.

💫Il est encore temps!!!! Dès réception du règlement, je vous envoie votre carte cadeau dans une belle pochette🎁, prête à déposer au pied du sapin🌲

09/11/2025

29/10/2025

☘️Studio Pilates , à Villeneuve de Duras.
Séances Pilates en petits groupes.

Le Pilate Mat, exactement Pilates sur tapis, avec petits matériels.
💫Swiss Ball
💫Pilate circle
💫Ballon baille
💫Foam roaller
💫Élastiques
💫Pilates en suspension TRX

Instructrice Pilates certifiée, niveau débutant, intermédiaire et petits matériels
Soit 26 mouvements, avec 3 à 12 variantes suivant le matériel utilisé

Ce qui fait plus de 250 mouvements à découvrir, 🤩pour tonifier l ensemble de ton corps.

Les séances se suivent, mais ne se ressemblent pas. 👍

☘️Chez SO PIL' Hate , le Pilates par Sophie

29/10/2025

🌿Bonjour à toutes, les fuites urinaires😪 ne sont pas une fatalité🙂‍↔️. Le périnée est un muscle comme les autres, tonicité et souplesse, il faut s en occuper et apprendre à le préserver🧘🏼‍♀️, pendant toute sa vie de femme💝

29/10/2025