Pilates by Alex

Diplômée The Original Pilates 🤸🏻🧘🏻‍♀️
Cours privés et collectifs sur machine 📍Villeneuve Loubet
pilatesbyalex.fr

29/07/2026

Une jambe. ✔️ Deux jambes. ✔️ Sans les mains. 😳

Et après... Tenir l’équilibre, respirer et engager ses abdos sans tomber. 😂

🤸‍♀️ Le Pilates a parfois des façons très originales de nous faire travailler les muscles profonds (mais c’est aussi pour ça qu’on l’aime) !

16/07/2026

J’adore vous montrer un mouvement, puis vous voir progresser semaine après semaine jusqu’à le réaliser parfaitement.

Et je dois l’avouer : ça me rend assez fière. 🤍

06/07/2026

Quelques extraits d’un cours de Wall Unit Class. ⚙️ Grâce aux ressorts, le corps est guidé tout en étant challengé !

Les sensations sont souvent plus précises et il devient plus facile d’identifier les muscles qui travaillent réellement. 💪

👉 Une excellente façon de renforcer sa posture, sa stabilité et sa mobilité.

02/07/2026

Réserver un cours de Pilates n’a jamais été aussi simple. 📲

Site internet ➡️ « Je réserve » ➡️ choix du cours ➡️ choix du créneau ➡️ validation.

Et si jamais la technologie décide de compliquer les choses... 😅

📩 Un message ou un appel, et je vous aide avec plaisir !

23/06/2026

Pendant les cours, j’essaie de rester attentive à chacune de mes élèves pour m’assurer que le corps travaille dans les meilleures conditions.

👀 Un œil sur le mouvement.
👀 Un œil sur la posture.
👀 Un œil sur la respiration.

Oui, j’ai 3 yeux... 😂

Parfois, un simple ajustement change complètement les sensations et permet de mieux engager les muscles profonds.

21/06/2026

Aujourd’hui, à l’occasion de la Fête de la Musique, je vous partage quelques morceaux qui m’accompagnent selon mon humeur du jour ! 🎵

Parce qu’un cours de Pilates ne se vit jamais tout à fait de la même façon selon la musique... ☀️🌊

✨ Et toi, quelle est ta chanson du moment ?

19/06/2026

Quelques images d’un cours de Mat Class ! 📸

Au sol, le travail repose sur la précision, le contrôle et l’engagement des muscles profonds. 🧘‍♀️

Mon rôle : vous guider, réajuster vos positions et vous aider à mieux comprendre votre corps, séance après séance.

📍Pilates à Villeneuve-Loubet, Marina Baie des Anges
🤍 Viens tester !

02/06/2026

Dans mon quotidien de prof de Pilates, il y a les mouvements mais aussi tout ce qu’on ne voit pas toujours. 🌼

Une posture corrigée, une respiration guidée, un détail qui change tout dans le ressenti du corps.

☀️ À la Marina Baie des Anges, face à la mer, j’accompagne mes élèves avec une approche précise et personnalisée, pour travailler les muscles profonds, améliorer la posture et retrouver un corps plus stable, plus mobile et plus équilibré.

Mat Class, Wall Unit, Reformer, Cross Pilates… Différents formats, mais toujours la même intention : bouger mieux et se sentir bien dans son corps. 🤍

📍Studio Pilates by Alex à Villeneuve-Loubet

Adresse

Plage De La Marina – 909, Avenue De La Batterie (Jean Marchand)
Villeneuve-Loubet
06270

Site Web

http://www.pilatesbyalex.fr/

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