CrossFit Louvre II

23/06/2026

Louvre Dance Machine Volume 2 🪩🕺🏻

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Quelle énergie ! 🔥 Un immense merci à toutes et à tous d'avoir répondu présents pour cette deuxième édition. Vous avez transpiré, donné le meilleur de vous-mêmes et surtout partagé un super moment ensemble. 💪

Et comme toujours, l'effort puis le réconfort : place au barbecue pour clôturer la journée dans la bonne humeur ! 🍖😄

C'est ça l'esprit CFL2 : se dépasser ensemble et célébrer ensemble. ❤️

📸 Toutes les photos de l'événement sont disponibles sur notre page Facebook — allez y faire un tour et taguez-vous !

À très vite pour le Volume 3… 👀

23/06/2026

📆 230626
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"WOD

""NARF""

On an 18:00 clock:
9-15-21 reps for time of:
Pull-ups
Thrusters (29/43 kg)

In the remaining time:
Build to a heavy single thruster
– Take the bar from the floor."
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22/06/2026

22/06/2026

C'est le retour du Weekly Challenge ❗️

Au programme cette semaine, une épreuve, 200m de Run, mais sur le Air Runner, une technique un petit peu différente mais toujours le même but !! Aller le plus vite possible 😁

Qui descendra le chrono le plus bas et remportera le challenge de la semaine ?

22/06/2026

📅 220626
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1:00 max-cal air bike, each athlete

Rest 5:00

AMRAP 10 with a partner:
10 Burpee box get-overs (48/48 in) to Share
20 Kb American Swing Synchro
#24/16
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21/06/2026

📅210626
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For time // Partner
60-50-40-30-20
Sumo deadlift high-pulls (25/34 kg)
50-40-30-20-10
Handstand walk
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20/06/2026

📅 200626
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For time:

On a 2:30 clock:
20 front squats (29/43 kg)
12 burpees over the bar

On a 2:30 clock:
16 front squats (43/61 kg)
12 burpees over the bar

On a 2:30 clock:
12 front squats (56/84 kg)
12 burpees over the bar

On a 2:30 clock:
8 front squats (61/93 kg)
12 burpees over the bar

On a 2:30 clock:
4 front squats (65/102 kg)
12 burpees over the bar
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19/06/2026

📅190626
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For time:
6 rope climbs (4.6/4.6 m)
6 DB farmers carry Lunges (2x22.5/32.5 kg)
21 DB deadlifts (2x22.5/32.5 kg)
21-cal bike
4 rope climbs
4 DB farmers carry Lunges
15 DB deadlifts
15-cal bike
2 rope climbs
2 DB farmers carry Lunges
9 DB deadlifts
9-cal bike
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19/06/2026

📅190626
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For time:
6 rope climbs (4.6/4.6 m)
6 DB farmers carry Lunges (2x22.5/32.5 kg)
21 DB deadlifts (2x22.5/32.5 kg)
21-cal bike
4 rope climbs
4 DB farmers carry Lunges
15 DB deadlifts
15-cal bike
2 rope climbs
2 DB farmers carry Lunges
9 DB deadlifts
9-cal bike
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