DOJO Kaizen

02/09/2024

Hâte de retrouver la pluoart d'entre vous au dojo pour les cours de systema ou mes cours individuels. 🙏

11/01/2024

Dojo KAIZEN

11/01/2024

A vos agendas ! Une séance de respiration pour bien démarrer l'année, ça vous dit ?

Dojo KAIZEN

18/10/2023

Retour à Bordeaux et hâte de partager tous les enseignements reçus !

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=715795580586811&id=100064691256812

DOJO Kaizen Hubert Maillard

Dans le cadre de mon voyage au Japon et plus récemment en Inde, comprendre le fonctionnement interne de mon organisme a toujours été mon moteur pour exploiter ces connaissances et créer une vie meilleure et plus équilibrée.

Les arts martiaux comme le yoga, les sagesses zen et védiques se ressemblent dans bien des points.

La respir'action est née de ces connaissances mettant en exergue le lien étroit entre le corps et l'esprit.

Tout cela est de plus en plus soutenu par la science.

Imaginez pouvoir mieux vous concentrer, mieux dormir et entretenir des relations plus saines avec le monde qui vous entoure.

Au lieu de lutter contre votre biologie, vous travaillerez en harmonie avec elle.

Mon voyage en Inde a validé ma voie : vous donner les armes pour que la pression extérieure n'est plus d'impact négatif sur vous et que vous developpiez une plus grande maîtrise de soi. C'est le projet de toutes les séances que je délivre.

Si vous voulez découvrir mon travail, n'hésitez pas à retenir la date de mon prochain atelier : ce vendredi 20 octobre à 18h30 au dojo KAIZEN (envoyez moi un MP si intéressé)

16/10/2023

Avant dernier jour : demain matin, retour vers Paris !

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=714793040687065&id=100064691256812

14/10/2023

10ème jour

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=713435950822774&id=100064691256812

13/10/2023

9ème jour

https://www.facebook.com/100064691256812/posts/712132397619796/

12/10/2023

8ème jour

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=712132397619796&id=100064691256812

11/10/2023

7ème jour

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=711375221028847&id=100064691256812

DOJO Kaizen Hubert Maillard

Le corps et l'esprit sont intimement liés.

On parle souvent de l'influence de l'esprit sur le corps (effet placebo ou nocebo) mais c'est valable dans les 2 sens.

Le corps nous parle sans cesse à travers nos douleurs, nos maladies pour nous inviter à rectifier nos comportements.

Notre système nerveux, garant de notre survie, va bloquer nos actions ou activer des inflammations pour nous demander de ralentir ou de faire autrement.

En nouant un dialogue sincère avec lui, je m'aperçois que notre terrain physiologique est suffisamment solide pour s'adapter aux circonstances et rester dans un processus d'auto guérison.

Pour sauvegarder ce terrain, j'ai profité de mon séjour en Inde pour m'octroyer un massage ayurvédique en profondeur.

Je recommande souvent ce genre de pratique pour éliminer les toxines.

Même si une bonne respiration est la base d'un massage interne dans notre quotidien, il peut être utile d'aller également chercher nos tensions et drainer notre corps avec ce genre de pratique en complément.

PS : la photo montre là où j'ai terminé pour une bonne sudation (ça fait bizarre de se retrouver dans une cocotte minute.)

10/10/2023

6ème jour

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