Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 18:00 Mardi 09:00 - 18:00 Mercredi 09:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 09:00 - 18:00

Elise Yoga Harmonie

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France
Villejuif
Elise Yoga Harmonie

Vinyasa & Yin Yoga : 2 styles selon vos envies (dynamisme & douceur) à Villejuif. Réservation en ligne : https://eliseyogaharmonie.com/vF3

Cours tous niveaux (collectifs et privés), adaptations pour femmes enceintes et jeunes mamans.

17/09/2026

Ton dos est tendu, manque de souplesse ou tu te sens compressé.e au niveau du buste ? 🧘‍♀️✨

Aère ta colonne avec cette courte séquence pour délier tes épaules, libérer les tensions et renforcer ton centre en douceur !

🟩 Sphinx : ouvre la poitrine et étire l'abdomen sans pincer le bas du dos.
⚡ Planche sur les avant-bras : active le centre et stabilise les épaules.
🐾 Puppy Pose (posture du chiot) : libère les tensions accumulées entre les omoplates.
🌊 Vague vertébrale : masse les vertèbres une à une pour redonner de la mobilité globale à ta colonne.

👉 À intégrer dans ta routine du matin ou pour te détendre en fin de journée !

Enregistre ce Reel 📌 pour le refaire chez toi et dis-moi en commentaire la posture qui te fait le plus de bien !

13/09/2026

Le Yin yoga ou l'art de bouger de l'intérieur ✨
Un temps suspendu pour ralentir le mental, relâcher les tensions profondes et revenir pleinement à l'écoute de ton corps. 🧘‍♀️

Si tu ressens le besoin de faire une pause et de retrouver ton équilibre, rejoins-moi dès cette semaine :

📍 MPT Jules Vallès (Villejuif – Métro 7 Léo Lagrange)
🗓️ Chaque vendredi à 11h00

👉 Réserve ta séance via le lien dans ma bio ou directement en DM !

10/09/2026

🌬️ Inspire : monte le sternum vers le ciel

06/09/2026

Quel plaisir de vous rencontrer si nombreux au Forum des associations ! ✨

Un grand merci à tous : mes élèves passés me voir, mais aussi toutes les personnes venues échanger et en savoir plus sur ma pratique et mon enseignement.

📌 Pour réserver votre séance d'essai :
Le planning complet est accessible via le lien dans ma bio (10 € chez moi - Esselières, gratuit à la MPT Jules Vallès et à la salle Cardin).

J'ai hâte de vous retrouver sur le tapis ! 🧘‍♀️

04/09/2026

✨ La rentrée est là, et si on prenait le temps de souffler un peu ? 🌿

Je suis ravie de proposer une séance de yoga en plein air ce dimanche 06/09 à 10h00 au magnifique Parc des Hautes-Bruyères (Villejuif).

Viens profiter de la douceur de l'air et de la nature pour te reconnecter à ton corps, à ton souffle et pour entamer cette nouvelle saison avec sérénité. 🙏

🌿 YOGA EN PLEIN AIR
📅 Dimanche 06/09 | 10h00 - 11h00
📍 Parc des Hautes-Bruyères
✨ Ouvert à tous - 15€/pers
🎒 À prévoir : tapis, serviette, eau

👉 Pour t'inscrire et/ou pour toute information, envoie-moi un message privé ! Je serais ravie de t'y retrouver. 💛

03/09/2026

🤍 Lien en bio pour réserver

31/08/2026

Un temps pour toi, un temps pour vous deux 🤰✨

Rejoins-moi chaque lundi de 15h à 16h au Studio Anahata à Montrouge pour une séance de yoga prénatal douce et adaptée à ta grossesse.
Que tu sois au 1er trimestre ou en fin d'aventure, le cours s'ajuste à ton rythme et à tes besoins du moment.

📍 Lieu : (Montrouge)
⏰ Horaire : Tous les lundis | 15h - 16h

🔗 Inscriptions & infos : sur www.anahatastudio.net ou en MP

Hâte de t'accueillir sur le tapis ! 🌸

29/08/2026

🌸 ATELIER : Ouverture des Hanches & Émotions 🌸

Le bassin stocke nos tensions physiques mais aussi émotionnelles. Offrez-vous un après-midi suspendu pour relâcher le corps, apaiser l'esprit et faire circuler l'énergie librement ✨

📌 Infos pratiques :

📅 Samedi 26 septembre de 14h30 à 17h
📍 Où : à Villejuif (métro Louis Aragon - Ligne 7)
🧘 Niveau : Tous niveaux (débutants bienvenus)
💰 Tarifs : 35€ (adhérents) / 38€ (non-adhérents) / 32€ (offre Duo)

⚠️ Places limitées pour préserver la qualité de la pratique.

📩 Réservation : En MP ici ou par SMS au 06 19 43 64 44.

Hâte de partager ce moment avec vous ! 💖

27/08/2026

✨ Nouveau créneau de Yoga Prénatal à Montrouge ! ✨

Future maman, envie d'un moment rien qu'à vous pour vous détendre et préparer en douceur l'arrivée de bébé ? 🤰💖

RDV à partir du 31 août, chaque lundi de 15h00 à 16h00 chez Anahata Studio à Montrouge pour une bulle de bien-être.

Au programme :
✅ Des postures de yoga douces et adaptées à chaque trimestre
✅ Des exercices de respiration et de visualisation
✅ Des postures spécifiques pour soulager les maux de la grossesse et relâcher les tensions

📍 Où ? Anahata Studio, 165 avenue Henri Ginoux, Montrouge
🕒 Quand ? Chaque lundi de 15h à 16h (dès le 31 août)

💻 Infos & Réservations : www.anahatastudio.net ou en message privé 💌

Hâte de vous y retrouver pour partager ce moment précieux. 🌸

26/08/2026

J-10 avant notre grand rendez-vous de la rentrée ! 🧘‍♀️✨

Samedi 5 septembre 2026, viens me retrouver au Forum des Associations de Villejuif, installé au Parc Pablo Neruda (derrière la mairie) de 10h à 18h.
C'est l'occasion idéale de se rencontrer en vrai, de découvrir le planning de la saison 2026-2027, de poser toutes tes questions sur les cours de yoga et de trouver la formule qui te correspond.

Bonne nouvelle : tu peux réserver ta séance d'essai, t'inscrire et adhérer directement sur le stand pour démarrer l'année sereinement.

J'ai hâte de vous retrouver nombreux.ses pour partager cette nouvelle saison ensemble ! 🌸

📍 Infos pratiques :
Date : Samedi 5 septembre 2026
Horaires : 10h - 18h
Lieu : Parc Pablo Neruda, Villejuif

Adresse

3 Rue MICHELET
Villejuif
94800

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00

Téléphone

+33619436444

Site Web

https://eliseyogaharmonie.com/

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