25/05/2026
170 km. 5 400 m de dénivelé. La Croix de Fer, le Galibier, le col de Sarenne pour finir à l'Alpe d'Huez.
Le 19 juillet, c'est dans 8 semaines exactement… Et oui déjà 😁
Si tu es inscrit à l'Étape du Tour 2026 et que tu commences à te demander si tu es prêt... c'est maintenant qu'il faut agir!
J'ai publié un plan d'entraînement complet sur 8 semaines, construit spécifiquement pour ce parcours. Avec les séances semaine par semaine, la gestion de l'effort col par col et les conseils nutrition pour terminer l'EDT dans les meilleurs conditions possible!
Ce que tu trouveras dans l'article :
👉 Les 3 qualités à développer en priorité d'ici le 19 juillet
👉 Un programme structuré semaine par semaine
👉 Comment gérer ton effort sur la Croix de Fer sans tout cramer avant le Galibier
👉 La nutrition : ce que tu dois manger et quand
L'article est sur MonEntraineur.fr 🔗
Tu es inscrit à l'Étape du Tour cette année ?
Dis-le moi en commentaire 👇 Je serais curieux de savoir combien d'entre vous vont prendre le départ 😉
Fred MonEntraineur.fr
