Les Amizones

23/08/2021

Ça joue sur Insta !!
Mais pas sur Facebook 🤔
Allez vite voir la storie du galet mystère 😃

17/08/2021

Plaisir ou entrainement?
Les 2 mon capitaine !!!

Nous ne sommes pas de grandes sportives mais des sportives régulières ! Chacune a ses motivations propres et au final ce qui compte c'est de se lancer, d'y prendre plaisir (surtout), de constater des progrès (pas toujours) et de dépasser ses limites !

Vacances : samedi matin, 7h30, départ pour la ... 5,5km pour plus de 920m de D+ = ça grimpe !!! Cardio et cuisses en feu 🔥🔥🔥
Redescente et trail sur 7,5km.

***Si ça vous tente, le a lieu début septembre... 21km/1300m de D+ ***

Trail de la Croix de Feissons

On en a bavé mais quelle fierté de l'avoir fait.
Plaisir ✅
Entrainement ✅

Le plus important c'est le mouvement 😁!

Vous faites quoi comme activité physique pendant vos vacances???

Avec et pour Ugly Little Healthy Mom Alex Raid Amazones Ligue Auvergne-Rhône-Alpes Handisport

12/08/2021

VOILA, VOILA !

Après avoir longuement réfléchi...On s'est demandé comment vous aider à trouver nos petits galets. Pas simple, car nous sommes réparties dans 3 départements différents.

Nous avons donc pensé a plusieurs solutions et on aimerait que vous nous aidiez à définir le plus simple pour vous.

solution 1 : Chercher les galets en suivant les indices sur les réseaux.

solution 2 : Récupérez le galet chez un commerçant ou un office du tourisme.

solution 3 : Qu'un zami, d'un zami, d'un zami vous le donne en main propre.

Indiquez-nous votre solution préférée en commentaires, on se pliera en pour la réaliser.

Et comme on démarre le jeu avec beaucoup de re**rd, on vous propose de le continuer jusqu'à notre départ pour le raid ( si tout se passe bien).

11/08/2021

Hello les z'amis !

Ca y'est nous lançons la cagnotte des Amizones !

L'argent récolté servira 2 projets sportifs et solidaires qui nous tiennent particulièrement à coeur :

- Financement de notre participation au Raid Amazones 2021 qui se déroulera en Thaïlande Fin Novembre (Normalement, si tout se passe bien, sous réserve d'épidemie maitrisée).

- Financement d'un « séjour hivernal Auvergne-Rhône-Alpes » proposé aux adhérents de la Fédération Française Handisport, (en situation de handicap moteur ou sensoriel) âgés de 12 à 30 ans. Le séjour leur permettra de découvrir les différentes activités physiques de montagne en leur permettant de pratiquer le ski alpin (assis, debout,piloté...), le ski nordique, la randonnée raquettes et pulka....

Suivez-nous sur Facebook et Instagram , nous prévoyons des jeux et des événements sportifs virtuels avec des cadeaux a gagner. Suivez aussi la ligue Auvergne Rhône-Alpes Handisport -aura et retrouvez-nous sur des manifestations sportives !

PARTAGEZ ! PARTAGEZ ! PARTAGEZ !
ON COMPTE SUR VOUS, PARCE QU'ENSEMBLE ON VA PLUS LOIN !

Bienvenue sur la cagnotte des Amizones !Ici vous pouvez directement et en un clic, participer à cette cagnotte.* Chacun participe du montant qu'il souhaite.* Tous l

11/08/2021

LA GRANDE AVENTURE DES PETITS GALETS

Les petits galets, ivres de liberté et d'aventure sont parti se poser dans de jolis lieux.
On te propose de les retrouver et de les emmener se promener pour découvrir d'autres horizons. Pour cela c'est facile :

🔸 Abonne toi à notre compte Facebook ou Instagram ou les 2. Dans nos publications, lis attentivement les indices qui permettent de savoir où ils sont.

🔸Trouve les, prend les en photos avec toi ou avec le paysage de ton choix.

🔸 Abonne toi aux comptes de la ligue Auvergne Rhône-Alpes Handisport.

🔸Poste tes photos sur insta ou Facebook ou les 2 en taguant et

🔸 Ajoute le

🔸 Déposes les délicatement dans un nouveau lieu et donne les indices pour les retrouver avec tes photos.

🔸 Suis leurs tout l'été et découvre de nouveaux paysages.

🔸 Découvre si tu as gagné un au tirage au sort à la fin de l'été.

01/08/2021

Le tir à l'arc... Quelle belle découverte !!!
Lors du
Il y a des épreuves de tir à l'arc, une par jour et cela permet de gagner des minutes ⏱
Alors qu'est ce qu'on fait chez les ? On s'entraine !!!

Une belle séance de 2h avec Roger et Michel des archers caladois 😍.

Posture, alignement des épaules, souplesse et fermeté, concentration et surtout... plaisir.

Et comble du bonheur, nous étions accompagnées de et de son petit Lucas, porteur de handicap et d'une énergie sans faille 😝!!!

Je me souviens, étant petite, d'un arc fabriqué par notre papa (hein .t73 ?) avec 1 branche et une corde, ludique et drôle... bon ben le "vrai" tir à l'arc c'est du sport! Avec des courbatures et des bleus le lendemain 🤣.

Bref, si vous avez l'occasion, testez !
Nous on continue l'entrainement 🎯 et on vous retrouve bientôt, à Annecy, chez pour 1 week-end sportif 🚣‍♀️🏃‍♀️🚵‍♀️

22/07/2021

LE JEU DE L'ÉTÉ !

Ambre et Eliot vous ont préparé des chouettes galets à promener tout l'été !

Mais pour jouer il vous faudra d'abord les trouver.

Nous vous donnerons ici sur nos comptes Facebook et Insta les indices pour les dénicher.

Vous pourrez alors faire :

🔸️des selfies avec ou bien des photos artistiques en contre-plongée 🤔

🔸️Les promener à l'autre bout de la France ou de votre jardin (les voyages ne sont pas très tendances en ce moment) et leur fairevivre des aventures extraordinaire où ordinaire 😝

🔸️ les prendre en photo en donnant des indices pour que d'autres les trouvent et poster les photos sur Insta en taguant et -aura et le

On repostera les photos et à la rentrée on fera un tirage au sort pour vous offrir un chouette cadeau 🎁

Suivez bien nos comptes, on vous donnera plus de détails cette fin de semaine !

17/07/2021

Une belle Association, essentielle, pleine d'énergie et de projet pour que le sport soit accessible à tous. Cela nous semblait tellement évident de soutenir un projet à la fois sportif et qui s'accorde à nos valeurs.

La Fédération Handisport porte en elle un message qui dépasse le cadre de ses missions premières, un modèle de société, une certaine idée de la personne. Ainsi, elle réaffirme et partage avec conviction les valeurs qui donnent sens à son action. Depuis 1954, date de création de l’Association des Mutilés de France, le mouvement sportif Handisport a connu une importante évolution.

SA MISSION : Proposer une activité sportive adaptée à toute personne présentant un handicap physique ou sensoriel.

SES VALEURS :

SINGULARITÉ
Il est essentiel de prendre en compte les particularités du pratiquant. Elle l’accueil pour bénéficier d’une offre sportive sécurisée et adaptée à ses capacités.

AUTONOMIE
Les bienfaits du sport, dans le parcours de vie d’une personne en situation de handicap, permettent de développer ses capacités physiques et d’améliorer son indépendance. Elle accompagne les pratiquants vers une pratique la plus libre possible.

ACCOMPLISSEMENT
L’accomplissement par le sport permet d’améliorer l’estime de soi et de mieux appréhender sa place dans la société. elle offre au licencié, selon ses aspirations et son rythme, une implication adaptée au sein du mouvement (performance, plaisir, évasion, convivialité, encadrement, arbitrage…)

La Fédération Handisport ce sont des sports pour tous, un réseau sur tout le territoire, des partenaires engagés, des bénévoles passionnés.

Dans le cadre de notre projet nous soutenons la Ligue Handisport AURA

Créée en 1966 elle compte aujourd’hui plus de 3200 licenciés pratiquant une activité sportive dans ses 147 clubs ou sections « handisport » des 8 départements « Rhône Alpins » sans oublier les 25 centres spécialisés et centres de réadaptation ou de rééducation fonctionnelle. Ce sont plus de 50 disciplines sportives qui sont proposées ; qu’elles soient spécifiques, aménagées ou non.

Si le sport de haut niveau est, comme chez les sportifs valides, la vitrine du Handisport, l’équipe de la Ligue Rhône Alpes s’attache tout particulièrement à développer le sport pour tous, quelque soit le niveau.

De nombreuses actions sont mises en place pour favoriser d’une part l’accès à toutes les pratiques (sport nature, sport individuel, sport collectif, sport intégré etc.…) et d’autre part pour permettre aux jeunes élèves handicapés d’accéder au sport en milieu scolaire.

Un pool de cadres sportifs, un planning de formations régionales et nationales sont autant de moyens pour mener à bien toutes les actions handisport en Rhône-Alpes.

On vous laisse la découvrir en vidéo !
https://youtu.be/SkXCn25ouDY
A bientôt les Z'amis !

16/07/2021

On vous a déjà présenté l'association que nous soutenons et on vous en reparlera encore.

Ce partenariat à pour objectif de financer un projet qui nous tient particulièrement à cœur : faire découvrir les sports de montagne 🏔 - ski alpin, ski nordique ⛷, randonnée raquette et pulka ...🛷 - aux enfants et aux plus grands. ☃️

Il s'agit véritablement d'une découverte puisque le séjour sera réservé aux personnes atteintes d'un handicap les plus éloignées du sport de montagne, soit par leur handicap, soit par leur situation économique ou par leur éloignement géographique.

On vous détaillera tout cela dans de prochains post. On ouvrira aussi bientôt une cagnotte Leetchi dédiée au projet et des événements virtuels tout l'été.

Alors suivez nous de très prés ! On est hyper motivées et on compte sur vous !

16/07/2021

SPORT !

Et oui, le c'est un raid SPORTIF Solidaire. Il faut, pour y participer, aimer le sport et les challenges sportifs. Sans nécessité d'être des athlètes accomplies, il faut quand même pouvoir aligner 15 à 20 kms en trails, 45 kms en VTT, 15 kms en canoë et savoir viser une cible avec un arc. Le tout sans se faire mal et en y prenant du plaisir bien sûr !

Donc forcément on s'entraîne, on s'entraîne et on s'entraîne encore. Dès que l'on peut, on bloque nos séances sur nos plannings déjà bien plein et on s'y tient...enfin bon on essaie de s'y tenir au max.
🚴🏃‍♀️🏃‍♀️🚴🏃‍♀️🚴🚣‍♀️

Et quand on a un coup de mou, on pense aux adhérents de la ligue handisport AURA, on se soutient, on s'encourage et on s'achète du chocolat.🍫

Avec les quelques kilomètres qui nous séparent, pas simple de s'entraîner ensemble, alors on a fait un planning pour se retrouver au bord du lac (d'Annecy) Canoë oblige 😉.

Bien évidemment, on vous tiendra au jus. Et comme on à prévu pleins de jeux et de défis dans l'été, notez bien de visiter nos pages très régulièrement.

🤩Si ça vous tente, on peut aussi partager avec vous nos séances d'entraînement de la semaine, les fractionnés, le renfo ? Alors dites-nous si ça vous intéresse !

A très bientôt,

08/07/2021

Nous sommes heureuses de vous présenter l'association que nous soutenons pour le : La Ligue Auvergne-Rhône-Alpes Handisport 😍

Lorsque nous avons décidé de participer à cette aventure caritative, humanitaire et sportive, nous avons immédiatement pensé à soutenir une association liée au et au .

Pourquoi?
Parce que nous aimons le sport 🔥, il fait partie de notre équilibre et de notre hygiène de vie et parce que nous pensons qu'il est le meilleur vecteur d'intégration et d'épanouissement, de dépassement de soi et cela à tout âge !
A l'heure où l'on parle d'écriture inclusive, souhaitent promouvoir le sport inclusif 🤩 !!!

On compte sur vous pour les soutenir, nous soutenir, liker, partager, inviter des amis à aimer, à soutenir, à liker, à partager... Bref, on compte sur vous 😘!!!

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