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Richard Gonzalez

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France
Villardonnel
Richard Gonzalez

👨‍🎓Coach Diplômé
Bpjeps AFF / Pilates / CF-L1
Individuel / Small group
Programme pour vos objectifs

14/04/2023

Avec le smile 🤙
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13/04/2023

💥 Le Pilates, qu’est-ce donc?
➡️ Une méthode qui va permettre de renforcer les muscles profonds (abdos, plancher pelvien, muscles du dos) tout en portant une attention particulière à la respiration. Mobilité, concentration, équilibre, fluidité des mouvements, les cours de Pilates sont bénéfiques à tout le monde.
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➡️ je donne des cours de Pilates collectifs à Fitness Park et à Puicheric , et également des cours individuels ou en duo à domicile
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📩 si ça t’intéresse, envoie moi un message ou pose ta question en commentaire !
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06/04/2023

Tout est dit 😎
📩 contacte-moi si tu veux te (re?)-mettre au sport mais que tu sais pas par où commencer 💪
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31/03/2023

💥 Le Crosstraining, qu’est-ce donc?
➡️Une pratique très complète qui s’adresse à tout le monde ! et le truc cool, c’est qu’on s’entraîne en équipe 💪
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➡️ Les cours collectifs que je donne à sont compris dans vos abonnements !
🕦Lundi et jeudi a 18h
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📩 N’hésitez pas à poser vos questions en commentaires ou par messages .
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05/02/2023

Du nouveau !!!
Dorénavant retrouvez moi tous les jours à pour vos coaching personnalisés ainsi que pour 3 nouveaux cours de cross training.

23/01/2023

Retrouvez moi sur ces créneaux dans les villages de :

19/01/2023

Le déroulement standard d'un coaching personnel.
Je reste a votre disposition quasiment 7/7 pendant les périodes de coaching.

19/01/2023

Peut-importe votre objectif, accompagné il sera atteignable.

19/01/2023

Petite présentation,

Je suis Richard, coach sportif diplômé de la mention Forme et Force au CREPS de Toulouse depuis 2018.

Je me suis également formé au Pilates, au TRX ainsi que 3 concepts "LESMILLS"
Crossfit-L1 depuis 2021

Tuteur et intervenant dans la formation du BPJEPS a Carcassonne.

Coach personnel

Adresse

Les Auberges
Villardonnel
11600

Site Web

facebook.com

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