05/06/2026
Je suis ravie de vous proposer nos prochaines sessions de formation au YOGA NIDRA. La formation s’oriente autour de 2 modules, le 1er module est obligatoire, il aborde le niveau 1 de l’enseignement de Yoga Nidra, la relaxation profonde. Le 2d module est un perfectionnement, il aborde le niveau 2 de l’enseignement de Yoga Nidra, comme outil thérapeutique.
Le niveau 1 (relaxation profonde) peut être suivi à Vidauban, Paris ou à distance. On y abordera le fonctionnement du cerveau, les ondes cérébrales ainsi que le protocole en Yoga Nidra (celui de Satyananda et celui des autres écoles). 2 sessions au choix :
- à Vidauban ou à distance : les 30, 31 oct, 1er nov, 11, 14 et 15 nov (hébergement possible en sus 65€/jr)
- à Paris : les 10 et 11 oct et 21 nov
Le niveau 2 (outil de transformation) peut être suivi à Vidauba ou à distance. On y abordera la psychologie védique (archétypes, vritti, shardipu, kleshas), la philosophie du yoga et les pratiques ancestrales en Yoga Nidra.
- à Vidauban ou à distance : les 23, 24 et 25 nov (hébergement possible en sus 65€/jr)
Chacun des 2 modules est au tarif de 450€. L’inscription se fait par le versement d’arrhes, le solde est dû début octobre, ou réglable en 2 fois.
On entend souvent parler de Yoga Nidra mais savez-vous vraiment ce que c’est?
Nidra est souvent traduit par « sommeil ». Certes, en Yoga Nidra, il n’y a qu’une posture physique, celle de Savasana, comme si on dormait. Certes, Yoga Nidra aide avec les problèmes de sommeil, d’ailleurs l’insomnie se dit en sanskrit « a-nidra » (littéralement "privé de sommeil").
Mais Nidra est quelque chose de plus subtil. C’est comme le décrit Patanjali « l’absence de connaissance d’objets ». Ainsi, en Yoga Nidra, le mental est débarrassé de tout objet. Votre corps dort, votre mental est libre, c’est alors que peut se manifester le Soi.
En travaillant sur les capacités du cerveau et ses fréquences, Yoga Nidra met en perspective le conscient, l’inconscient et le subconscient.
Par un protocole précis, Yoga Nidra propose une rotation de conscience, rend le rêve conscient, décrasse le subconscient et permet à l’inconscient de s’exprimer.
Je reste à votre disposition s
