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Empire Training

1 - Sois aimable et courtois
Créer un environnement chaleureux, c’est notre responsabilité à tous. Traitons tout le monde avec respect.

Il est normal d’avoir des débats constructifs, mais il est essentiel de rester aimable.

19/10/2026

Talk & Drive, épisode 1 🚗

Il y a un an, il était à 125 kg. Au dernier bilan : 107.
Et en toute honnêteté, il pensait pas y arriver. Chaque abonnement, il tenait 2-3 mois et il lâchait l’affaire.

Cette fois, il a tenu. Et il vise toujours les 100 kg, parce que si tu t’en donnes les moyens, tu peux y arriver.

Fier de toi 💪

T’as déjà lâché un abonnement au bout de 2 mois ?

Commente CRENEAU, je t’offre ton bilan forme et on voit ensemble comment tenir cette fois 👇

12/10/2026

À 16 ans, j’étais en surpoids et pas bien dans ma peau. On me demande souvent ce que je dirais au petit Benjamin de l’époque…

En vrai ? Pas grand-chose. Juste : crois en toi, persévère, ça va finir par s’arranger.

Je changerais rien au chemin. C’était dur, physiquement et surtout mentalement. Mais c’est toutes ces galères qui m’ont amené là où je suis aujourd’hui.

Et jamais à l’époque j’aurais imaginé en être là. On se rend pas compte de ce qu’on peut faire en 5 ans… et encore moins en 1 an.

Si toi aussi t’es au début du chemin, accroche-toi. Envoie ça à quelqu’un qui en a besoin aujourd’hui 🫶

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