Yann Coaching 34

07/02/2022

Après un échec à 110kg 3 minutes avant record à 112,5kg 😀

Objectif 120kg dans 2 mois 🙏🏼

04/10/2021

5X115kg
On reprends ce mouvement que j’avais délaissé depuis quelques temps.
Bonne sensation aujourd’hui 😉

28/07/2021

⛔️ Stop 🛑 J’ai beaucoup de personnes qui me disent ne pas forcer car ils ne veulent pas que leurs bras ou jambes grossissent ! Du coup ils s’entraînent avec des charges dérisoires. ✅ Un muscle afin de progresser va grossir quoi qu’il arrive
❌Le seul moyen d’affiner un muscle est de perdre du muscle
🔈 Le réel problème pour la plupart des gens n’est pas que leurs muscles sont trop gros mais qu’il y a trop de gras par dessus le muscle qui donne un aspect visuel épais.
Alors si vous voulez vous affiner il faut commencer par perdre du gras et gagner du muscle .
Se mettre sur une machine de musculation pour ne pas forcer ne sert à rien 🙅🏽‍♂️

19/07/2021

☀️🏄🏼
Ma saison préférée

25/09/2020

Voilà une belle progression 💪
4 mois de temps
-13kg ☑️
Très fier de toi !

Il suffit d'avoir réellement envie pour progresser 💪

À qui le tour ?

29/07/2020

5X50kg (charge additionnel)

Il est important de se challenger, d'essayer de progresser afin de ne pas régresser.

01/07/2020

N'oublie pas d'avoir toujours un objectif en vue.
Hard work pays off 💪

N'hésite pas de me contacter pour tout conseil en musculation, méthode d'entraînement et d'un point de vue nutritionnelle 🥦🍗

Je coach aussi à distance 🏋️‍♂️🏋️

16/06/2020

22/05/2020

https://www.instagram.com/p/CAgCYVonpMB/?igshid=cbas1gtlqidi