Cabinet de Sophrologie Résilience

24/06/2026

Aujourd'hui c'est la journée prévention organisée par sur le parking de , venez rencontrer des infirmiers, une nutritionniste, la ligue contre le cancer, la CPAM, des conseils audition/ vision....

Les dépistages gratuits:

🎯 Dépistage du cancer du sein avec la
🎯 Tension
🎯 Diabète
🎯 Dermato
🎯 Dépistage cancer colorectal

24/06/2026

"Je suis trop sensible."

C'est une phrase que j'entends souvent.

Pourtant, derrière cette affirmation se cachent parfois :

• une grande capacité d'observation ;
• une forte intuition ;
• une créativité importante ;
• une empathie développée.

Le problème n'est pas toujours la sensibilité.

Le problème apparaît lorsque la personne a appris à considérer cette sensibilité comme une faiblesse.

Et si nous commencions à regarder nos singularités autrement ?

Comprendre son fonctionnement est souvent la première étape vers une meilleure estime de soi.

22/06/2026

Pendant des années, vous avez peut-être essayé de rentrer dans le moule.

Faire comme les autres.
Penser comme les autres.
Travailler comme les autres.

Mais si votre difficulté ne venait pas de vous...

Et si elle venait d'un mode de fonctionnement différent ?

✨ Hypersensibilité
✨ Haut potentiel
✨ TDAH
✨ Pensée atypique

Comprendre son fonctionnement ne sert pas à se mettre dans une case.

Cela permet enfin de cesser de lutter contre soi-même.

Parce qu'on ne s'épanouit pas en devenant quelqu'un d'autre.

On s'épanouit en apprenant à être pleinement soi.

20/06/2026

Pendant longtemps, j'ai cru qu'il fallait faire plus.

Plus d'efforts.
Plus de travail.
Plus de sacrifices.

Puis j'ai compris que certaines difficultés ne se résolvent pas en forçant.

Elles se transforment lorsqu'on apprend à écouter son fonctionnement profond.

C'est ce que j'aime transmettre aujourd'hui :

✨ comprendre ses besoins,
✨ respecter son rythme,
✨ réguler son système nerveux,
✨ révéler ses potentiels.

Parce que nous ne sommes pas tous faits pour avancer de la même manière.

18/06/2026

Et si vous n'étiez pas paresseuse... mais épuisée ?

➡️ Vous procrastinez.
➡️ Vous manquez d'énergie.
➡️ Vous vous sentez incapable de faire ce que les autres semblent gérer facilement.

Et si le problème n'était pas un manque de volonté ?

Quand le système nerveux est saturé, le cerveau passe en mode survie.

Résultat :
❌ Difficulté à se concentrer
❌ Brouillard mental
❌ Perte de motivation
❌ Fatigue chronique
❌ Culpabilité

Ce que j'observe souvent en accompagnement :

Des femmes qui se jugent durement alors qu'elles sont simplement épuisées à force de s'adapter.

Comprendre son fonctionnement est souvent le premier pas vers le changement.

✨ Et si vous arrêtiez de vous battre contre vous-même ?

17/06/2026

Il existe des réseaux qui vont bien au-delà du business.

Des espaces où l'on peut partager ses réussites, ses doutes et ses ambitions en toute authenticité.

Le 17 juillet, j'aurai le plaisir d'animer un atelier d'art-thérapie auprès du réseau Femmes de Territoire.

Une parenthèse créative pour ralentir, se reconnecter à soi et laisser s'exprimer ce qui a besoin de l'être.

Parce qu'entreprendre est plus doux quand on ne le fait pas seule. 💜

Qui connaît ?
Vous voulez découvrir?
Venez sur l'after work de vendredi soir, c'est à Bessan, c'est chill, c'est gratuit, il suffit de s'inscrire avec le lien 👇
https://forms.gle/2cyDRWWprWgxF4cs6

16/06/2026

✨ Et si le problème n'était pas le "comment", mais le "pourquoi" ?

"Celui qui a un pourquoi qui lui tient lieu de but, peut vivre avec n'importe quel comment." — Nietzsche

Quand une femme arrive dans mon cabinet, elle me parle souvent de fatigue, de stress, de charge mentale, de perte de motivation.

Mais derrière ces difficultés, une autre question se cache souvent :

👉 Pourquoi est-ce que je fais encore tout cela ?

Parce que lorsque le sens disparaît, le moindre effort devient lourd.

À l'inverse, quand nous sommes reliées à ce qui nous anime profondément, nous trouvons des ressources que nous ne soupçonnions pas.

Non, cela ne fait pas disparaître les obstacles.

Mais cela donne la force de les traverser.

Parfois, le premier pas n'est pas d'apprendre à mieux gérer son temps, son stress ou ses émotions.

Parfois, le premier pas est simplement de se demander :

✨ Qu'est-ce qui est vraiment important pour moi aujourd'hui ?

Et vous, quel est votre "pourquoi" en ce moment ?

💬 Dites-le-moi en commentaire.

09/06/2026

08/06/2026

À l’occasion de la Journée Mondiale du Bien-être 🌿

J’aurai la joie d’animer un atelier de sophrologie dédié aux personnes hypersensibles et neuro-atypiques.

🧠 Trop de pensées ?

💭 Trop d’émotions ?

🌊 Une sensation d’être constamment “en surcharge” ?

Cet atelier a été pensé comme un espace de respiration, de ralentissement et de reconnexion à soi.

Au programme :

✨ apaiser le mental

✨ mieux vivre ses émotions

✨ retrouver plus d’harmonie intérieure

✨ expérimenter des outils simples et accessibles à réutiliser au quotidien

Dans un cadre bienveillant et sécurisant, nous explorerons ensemble des pratiques psycho-corporelles adaptées aux profils sensibles, atypiques ou simplement épuisés par le rythme du quotidien.

📍 Vias – 21 Ancien Chemin d’Agde

📅 Samedi 13 juin 2026

🕥 10h30 – 11h45

👥 Adultes & adolescents à partir de 16 ans

🎟️ 15€ en early booking puis 20€

Parce qu’il ne s’agit pas de “changer qui vous êtes”, mais d’apprendre à mieux comprendre votre fonctionnement, accueillir votre sensibilité et retrouver votre équilibre intérieur 💛

Places limitées.

N’hésitez pas à me contacter pour réserver ou obtenir plus d’informations.

06/06/2026

Stand 19

Sophrologie et Neuroatypies

Welcome!