Prépa.Mentale avec J-E

09/09/2026

Pour bien réagir face aux cyberattaques qui sont de véritables sources de stress, sa gestion fait partie intégrante de la préparation mentale qui permet de se prémunir de cette ingénierie sociale.
Au plaisir d'en discuter.

08/09/2026

31/08/2026

Pour bien retenir il est nécessaire de bien espacer les révisions, de restituer à un proche ou un collègue et aussi d'associer une notion avec une émotion. Partir sur feuille blanche permet de consolider les notions que nous sommes sur le point d'oublier.

30/08/2026

Version modifiée en prenant compte de nos émotions qui modifient nos perceptions des durées.

Au plaisir d'en discuter et en espérant que cela vous inspire dans votre gestion du temps.

29/08/2026

"Suis-je vraiment présent dans ma vie, partie prenante de mes émotions et décisions, acteur et non spectateur de ce qui m'arrive, conscient de la réalité qui m'entoure et avec laquelle j'interagis, ici et maintenant ?
Finalement, ai-je pleine conscience que chaque instant de ma vie est unique ?"

L'art du temps, Olivier Lajous, 2015, p98.

29/08/2026

Quelques compétences validées en matière de cybersécurité (120h de travail et note de 17/20 aux épreuves), le numérique étant une véritable source de stress, il évident de bien réagir mentalement aux cyberattaques en connaissant bien tous les rouages.