Studio Myriam Blanc - Présence Pilates

29/08/2026

On me demande souvent quelle est la différence entre mouvement somatique et Pilates. Et bien, je vais répondre : deux personnalités du 20eme siècle et deux façons d’envisager le corps en mouvement , ô combien complémentaires.
Et c’est pour cela que j’aime préparer le corps par des mouvements somatiques avant de démarrer les exercices Pilates.

20/08/2026

Tu as des tensions dans la nuque et les épaules? Tu sursautes au moindre bruit? Tu te sens continuellement en mode survie? Et si c’était un réflexe archaïque?

08/08/2026

Retrouvons le réflexe d’agrippement et profitons en pour parler des réflexes archaïques. Présents avant notre naissance, ont une importance primordiale sur notre posture, notre capacité d’apprentissage et nos émotions.

08/08/2026

Retrouvons le réflexe s’agrippement et profitons en pour parler des réflexes archaïques. Présents avant notre naissance, ont une importance primordiale sur notre posture, notre capacité d’apprentissage et nos émotions.

03/08/2026

« Le mouvement ne ment jamais » disait Martha Graham.
Et si certaines habitudes avaient une cause qui date d’avant notre naissance?

30/07/2026

Nouvelle vidéo: mini-routine haut du dos.
Elle propose des mouvements somatiques et des exercices Pilates: Swan dive débutant et spine twist.
Réaliser entre 7 et 10 répétitions par exercice avec la règle de la non douleur.
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21/07/2026

Side bent sur reformer: travail des chaînes latérales, connexion entre la main et l’omoplate, activation du triceps et du grand dentelé ainsi que des réflexes d’équilibre, d’ancrage et d’agrippement.

15/07/2026

Mermaid ou la sirène sur reformer.

10/07/2026