Enquête de choix

Enquête de choix Les bilans de compétences peuvent être financées par le CPF ou Pôle emploi. N'hésitez-pas à me contacter !

Parce qu'avoir une juste estime de soi, de ses besoins, de ses ressources et de ses en-vies est la clé pour faire des choix alignés...
je vous propose une enquête à la rencontre de vous-même pour faire de votre singularité un levier pour agir.

Limpide et pourtant visiblement ça semble difficile à comprendre puisqu'il faut constamment se répéter.Peut-être parce q...
28/08/2026

Limpide et pourtant visiblement ça semble difficile à comprendre puisqu'il faut constamment se répéter.

Peut-être parce que ça ne cadre pas avec l'idée que la plupart des gens se font du ?

Pourtant je peux vous dire que c'est épuisant d'être à la fois sans filtres du point de vue sensoriel et émotionnel, de tout recevoir en vrac et de devoir par ailleurs filtrer tout ce qui sort et tout ce qu'on montre de soi pour ne pas paraître trop bizarre, pour ne pas être rejetée.

On conçoit facilement qu'avoir trop de fenêtres et d'applications ouvertes, ça sature et ralentit les performances d'un ordi / téléphone. Amusant comme on peut davantage comprendre la fatigue cognitive de nos appareils électroniques que celle des et des ou .

Le diagnostic est souvent t**dif et ne parlons pas des prises en charge très difficiles à trouver quand il n'y a pas d'impact sur les études ou de gêne pour l'entourage.

Pourtant un jour, la batterie est à plat et on s'étonne de découvrir l'envers du décors à l'occasion d'un burnout, d'une décompensation psychiatrique ou pire.

N'attendez-pas qu'il soit trop t**d pour entendre les difficultés et mettre en place les demandés même si la personne vous semble "normale" ou que vous avez l'impression qu'elle en fait trop. Ce ne sont pas des caprices, bien au contraire, ça rend très vulnérable de montrer ses atypicités.

Léonie est actrice. En 2022, elle a été diagnostiquée sur le spectr...

Je vous partage ce magnifique poème de Louise Labé (1525-1566) que vous pourrez retrouver dans le dernier ouvrage de Tit...
21/08/2026

Je vous partage ce magnifique poème de Louise Labé (1525-1566) que vous pourrez retrouver dans le dernier ouvrage de Titiou Lecoq : "Les grandes oubliées -Pourquoi l'histoire a oublié les femmes ?"

✨️✨️✨️✨️

Je vis, je meurs

Je vis, je meurs, je me brûle et me noie,
J’ai chaud extrême en endurant froidure,
La vie m’est trop molle et trop dure.
J’ai grands ennuis entremêlés de joie.

Tout à un coup je ris et je larmoie,
Et en plaisir maint lourd tourment j’endure ;
Mon bien s’en va et à jamais il dure ;
Tout en un coup je sèche et je verdoie.

Ainsi Amour inconstamment me mène
Et, quand je pense avoir plus de douleur,
Sans y penser je me trouve hors de peine.

Puis, quand je crois ma joie être certaine
Et être au haut de mon désiré heur,
Il me remet en mon premier malheur.

Louise Labé

✨️✨️✨️✨️

Au milieu de la fange des réseaux sociaux, il y a fort heureusement aussi matière à se réjouir... jamais on a autant mis en lumière toutes celles et ceux que l'histoire dominante avait activement jusque-là invisibilisés.

Il est tant que la soit honorée comme le plus beau cadeau qui nous a été donné.

Si la nature (ou Dieu pour ceux qui préfèrent cette option) s'est compliqué la tâche et nous a faits tous différents quant il aurait pu nous faire tous dans un seul et même moule, c'est bien pour quelque-chose. Ce serait la moindre des politesses d'en tirer des leçons et de favoriser les complémentarités avant qu'il ne soit trop t**d, vous ne croyez pas ?

Belle écoute !

Titiou Lecoq est journaliste et romancière féministe. Elle a marqué les esprits avec la théorie "du pot de yaourt". Parmi ses ouvrages, son essai "Les Grandes Oubliées - Pourquoi l'histoire a effacé les femmes ?" souligne une construction historique essentiellement masculine.

Partage de connaissances indispensables
20/08/2026

Partage de connaissances indispensables

Que sait-on aujourd’hui du cl****is, cet organe de 10 centimètres d...

 ... Les mères restent... elles n'ont pas le choix...Quand le handicap est moins lourd ou simplement moins visible, elle...
18/08/2026

... Les mères restent... elles n'ont pas le choix...
Quand le handicap est moins lourd ou simplement moins visible, elles détectent aussi plus vite et passent à l'action quand leur entourage et même parfois le corps médical fait l'autruche, critique leur engagement disant qu'elles en font trop, les rend responsables de difficultés quand elles sont en grande majorité des combattantes qui auraient bien besoin de .

Tour à tour présentatrice météo, mannequin, et animatrice télé, Egl...

Un chouya provoc mais tellement nécessaire et réjouissant.J'avoue, ma déconstruction est encore en cours. Et vous ?
07/08/2026

Un chouya provoc mais tellement nécessaire et réjouissant.
J'avoue, ma déconstruction est encore en cours. Et vous ?

On en est où côté santé mentale de jeunes en 2026 en France Dr Pommereau ? Je n'ai pas l'impression que la donne ait bea...
05/08/2026

On en est où côté santé mentale de jeunes en 2026 en France Dr Pommereau ?
Je n'ai pas l'impression que la donne ait beaucoup changée.
Passage à l'acte ou passage à l'action, that is the question ?
J'espère qu'ils trouveront matière à s'engager et à se revolter pour ne pas imploser 🙏

Regardez Avoir 20 ans en 2023 : Xavier Pommereau, psychiatre, spécialiste de l'adolescence en difficulté, invité de France Bleu Gironde - ici Gironde sur Dailymotion

https://open.substack.com/pub/paulinefestinparis/p/je-fais-linverse-de-glucose-goddess?utm_campaign=post&utm_medium=webC...
02/08/2026

https://open.substack.com/pub/paulinefestinparis/p/je-fais-linverse-de-glucose-goddess?utm_campaign=post&utm_medium=web

Ce témoignage d'une personne tout à fait sensée sur son expérience du régime n'est qu'une illustration des effets pervers des régimes auxquels de plus en plus d'ados et d'adultes s'adonnent sans raison garder bien souvent au détriment de leur santé.

Le rôle de l' ne devrait-il pas être aujourd'hui plus que jamais de nous apprendre à :
✨️ développer notre ,
✨️ et le bon grain de l'ivraie,
✨️ déjouer les pièges tendus par des manipulateurs de tous poils dont le seul objectif est d'assouvir leurs besoins en abusant de notre ?

Comment laisser des enfants être des enfants tout en en faisant pas des proies à plus ou moins long terme ?

Comment remettre le savoir et la parole scientifiques à leur juste place et ne pas croire tout ce qui est dit au nom de la ?

Est-ce que le survivrait si nous étions majoritairement capables et outillé pour déjouer les pièges tendus ?

Est-ce que notre est capable d'évoluer pour s'adapter à ces nouveaux dangers lui qui a été conçu pour nous protéger face à des prédateurs bien moins ?

Prenez soin de vous et surveillez les comptes et influenceurs que vos enfants suivent. Ils sont conditionnés à penser que grandir c'est faire ce qu'on veut et ne plus écouter les adultes et en particulier les parents qui ne sont clairement pas des modèles... Quoi faire alors ? Leur montrer l'exemple à travers nos propres comportements sur les réseaux et nous montrer parfois intransigeants.

Et ça marche.

Rien à ajouter...
16/07/2026

Rien à ajouter...

J'y reviens toujours à ces cathédrales de feuilles et peut-être plus encore aujourd'hui alors qu'on suffoque dans nos vi...
10/07/2026

J'y reviens toujours à ces cathédrales de feuilles et peut-être plus encore aujourd'hui alors qu'on suffoque dans nos villes minérales et que les incendies font rage un peu partout sur le territoire, notamment tout près de moi dans le département de l'Essonne.

En prenant ces photos ce matin, je me suis prise à angoisser à l'idée qu'une étincelle vienne détruire ce havre de fraîcheur, ces arbres fabuleux, ces forêts qui m'ont accompagnée et à qui je dois tant : Rambouillet, Meudon, Fontainebleau, Mervent, Verrières...

Oserais-je le dire... la mort d'un arbre me bouleverse au même titre que celle de n'importe quel être vulnérable soumis à une violence gratuite contre laquelle il ne peut pas se défendre.

D'aucuns me jugeront trop sensible, un peu f***e... d'autres au contraire se reconnaîtront dans ce partage.

Qu'est-ce qu'il est difficile d'avoir conscience de son impuissance sans pour autant la laisser nous nous rendre fous ou fatalistes.

J'étais hier à la grande marche parisienne pour une   contre les violences sexistes et sexuelles.  Nous devrions tous y ...
05/07/2026

J'étais hier à la grande marche parisienne pour une contre les violences sexistes et sexuelles.

Nous devrions tous y être car en réalité, à travers les enfants, c'est les femmes qu'on met au pas et le qu'on assoit.

Cette violence est , politique et chronique.

Faute d'avoir entendu et accompagné correctement* les personnes concernées, combien en effet de de plaies mal soignées chez les adultes sensés prendre soin de nous et nous guider sur le chemin de la vie ?

Si c'était juste une question de , ça fait longtemps que ça aurait changé non ?

Engageons-nous collectivement, ne nous laissons pas diviser !

Ne rien faire, c'est soutenir implicitement les en place et peut-être même fragiliser à terme la

* la a profondément contribué à enterrer la parole des femmes et des enfants victimes d' . Freud qui était pourtant parmi les premiers à identifier le lien entre les violences sexuelles dans l'enfance et les parcours de certaines de ses patientes a visiblement pris peur lorsqu'il a mesuré l'impact que ça aurait dans sa propre classe sociale. Les souvenirs ont donc été réduits à des , les femmes à des hystériques et les enfants à des pervers polymorphes. Ces croyances sont encore très actives aujourd'hui dans l'inconscient collectif.

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