CrossFit Ontos

25/03/2026

🔥 Prêt à repousser tes limites ? 🔥
Viens découvrir notre format HYROX LONG tous les vendredis chez CrossFit Ontos 💪
Un entraînement intense, structuré et accessible à tous, mêlant course et mouvements fonctionnels pour te faire progresser en endurance, en force et en mental 🧠⚡
👉 Que tu sois débutant ou athlète confirmé, ce format est fait pour toi :
✔️ Challenge personnel
✔️ Ambiance motivante
✔️ Dépassement garanti
📅 Rendez-vous chaque vendredi
👊 Viens tester, transpirer… et te surprendre !
Tag ton partenaire d’entraînement et viens relever le défi 🔥

23/03/2026

Hyrox Time 🔥⚡️

05/03/2026

05/03/2026

Conditioning du jour, cherchez l’erreur 😂

13/10/2025

Podium Ontos Race 🏁

Merci à tous pour votre participation 😍

10/10/2025

Ontos Race BRIEF 🚨🚨🚨
1ere vidéo : BRIEF Fonctionnement
2 ieme video : attention au Farmer carry (pénalité si non respect)
3 ieme video : circuit Run
4 ieme video : Stationnement

À demain pour les hostilités 🤟🏻

06/10/2025

Ontos Race #1

Start List clôturée 😍

C’est ce Week-end 💪🏻

Ps: Les trois premiers de chaque catégorie seront récompensés 🏆

03/10/2025

Ontos Race J-8 🫶🏻

Description des standards 📈

Petite précision: lors des lunges, le Db ne peut pas être posé à terre 😬

01/09/2025

🚨 DERNIÈRE LIGNE DROITE 🚨

La ONTOS RACE approche à grands pas… et il te reste encore une chance de prendre le départ ! 🏃‍♂️💥
👉 Une course unique.
👉 Un défi qui va te pousser à dépasser tes limites.
👉 Une ambiance de folie avec la communauté.
Ne laisse pas passer ta chance : les dernières places sont encore dispo… mais plus pour longtemps ⏳
⚡ Inscris-toi maintenant et viens vivre l’expérience ONTOS RACE le 11 et 12 Octobre !

18/08/2025

📣 Pour rappel, la Ontos Race est ouverte à tous. Peu importe votre niveau, votre box ou lieu d’entraînement….

Lien Forms pour inscription 😍: https://docs.google.com/forms/d/1kXMq6Eb-QGE2zrR3ySROcDD9aMWmVO7JYJL1VYWCmI8/preview?edit_requested=true

⚠️ Règlement obligatoire pour valider l’inscription.

31/07/2025

ONTOS RACE —> SOON ⏳

31/03/2025

📢 BRING MY FRIENDS – L’ÉVÉNEMENT À NE PAS MANQUER ! 🔥

🚀 Samedi 26 avril à 10h, c’est l’occasion PARFAITE pour découvrir CrossFit Ontos et vivre une expérience unique !

👊 Un WOD spécial où chaque adhérent peut inviter un(e) ami(e) pour s’entraîner ensemble, repousser ses limites et surtout… kiffer l’ambiance de notre box !

🎯 Au programme :
✅ Un entraînement fun et accessible à tous
✅ Du challenge, de la sueur et du dépassement de soi
✅ Une communauté qui te booste à 200%
✅ Et surtout… une ambiance de FOLIE !

🔥 Tu veux tester CrossFit sans engagement ? C’est LE moment !

📅 RDV samedi 26 avril à 10h
📍 CrossFit Ontos
🎟️ Gratuit sur inscription – Places limitées !

💬 Tague ton/ta partenaire d’entraînement en commentaire et inscrivez-vous vite !

👇 Lien en bio pour réserver ta place !