LYLY FIT

23/11/2024

09/08/2024

r

26/04/2023

🤗hello
Après quelques mois d'absence me revoilà🥳

Reprise activité physique aujourd'hui 👍🏻👍🏻👍🏻
Et en plus dans ma salle installé chez moi 👌🏻

Enfin !🤩

25/09/2022

28/04/2021

Coucou tout le monde!!🤗
Cela fait un petit moment que je n'ai pas fait de publication..

J'espère que vous allez bien?🙃

Que vous arrivez à vous maintenir en forme?💪

Si ce n'est pas le cas et que vous souhaitez un accompagnement progressif pour atteindre vos objectifs n'hésitez pas à me contacter😉

Petite question qui serait intéressé par des vidéos séance renforcement musculaire sur musique?🎼
Faites moi signe 😎

Bonne soirée à vous tous.

Sportivement

Alyssa
LYLY FIT

21/02/2021

Hello😊

J'espère vous allez bien?
Cette semaine j'ai prévu de vous partager une vidéo sur une séance de corde à sauter.
Vous avez été plusieurs intéressé par ce type de séance👍

J'en profite aussi pour vous dire qu'il n'est jamais trop t**d pour se mettre à l'activité physique car elle est très importante pour votre santé, car elle boost vos défenses immunitaire, et en plus elle vous aide à vous sentir mieux dans votre tête et votre corps.🧘‍♀️
Il n'y a que des avantages, alors plus d'excuses😀

Je vous rappelle aussi que je vous propose un bilan personnalisé qui est totalement gratuit et sans engagement🆓
Je m'adapte à vos objectifs et je personnalise au maximum les exercices💪
L'objectif est de vous rendre autonome à l'issue du coaching😉

Alors n'hésitez plus prenez rendez-vous😁

Sportivement

Alyssa
LYLY FIT

17/02/2021

Mon entrainement du jour est à l'ancienne 🤗
J'avais oubliée comment j'adorais la corde a sauter 🤩
On peut varier les sauts 👍🏻

Et vous aimez vous la corde à sauter ?

Je pourrais m'amuser à vous partager les variants des sauts dans une petite vidéo?

Je suis toujours disponible pour des questions 👊🏻

Sportivement

Alyssa
LYLY FIT

21/01/2021

Hello🤗

J'espère que vous allez bien ?😁

J'espère que vous êtes actifs malgré la situation.

Moi aussi je suis dans le même cas que vous..

Je dois m'adapter et faire mes séances chez moi😁

Je vous partage aujourd'hui ma séance éclair de ce soir 👍🏻

5 séries de 4 exercices !

Rapide et efficace 😉

Je vous laisse la regarder😄

N'hésitez pas a partager et a liker ma page 👊🏻

Sportivement

LYLY FIT