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Un Pas de Plus Coaching

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Coach de vie professionnelle | j’aide à remettre du mouvement dans le corps , le mental et les émotions.

Sortir de sa zone de confort, passer à l’action pour oser être soi et prendre sa place.

21/10/2026

On parle de nous dans Le Télégramme !!🤩🤩🤩
Vous avez rendu cette 2e édition magique, pleine de sourires et de solidarité 🩷
Merci à chacune et à chacun pour votre belle énergie🫶🏻🫶🏻🫶🏻

19/10/2026

🩷 𝟐ᵉ é𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 – 𝐑𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐎𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐑𝐨𝐬𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 🩷

Dimanche 18 octobre, nous étions 56 à marcher ensemble. C’est deux fois plus que l’année dernière! Merci d’avoir été aussi nombreux 🙏🫶🏻

Des femmes, des hommes, des enfants (sans oublier nos 2 chiens ), tous réunis autour de la santé et d’une cause qui nous touche tous : Octobre Rose🩷

Merci aux Nolfféennes et Nolfféns, et à tous ceux venus d’Elven, Larré, Meucon, Saint-Avé, Vannes… et même de Lanester et de Rennes !

Petits comme grands, vous avez donné à cette édition une énergie incroyable. Vos rires, vos sourires, vos partages, votre joie communicative…❤️

Et il y a eu de belles rencontres, de jolies retrouvailles, et des amis et des familles venus marcher ensemble. Des liens qui se créent, d’autres qui se renforcent… C’est peut-être ça, la plus belle victoire de cette journée 🫶🏻

Ensemble, nous avons montré qu’à notre échelle, on peut faire bouger les choses!

Grâce à votre générosité, 340 € ont été collectés et reversés à Gustave Roussy pour faire avancer la recherche.

👣 Un Pas de Plus pour ELLES
👣 Un Pas de Plus pour SOI

Nous pouvons être fiers de ce beau moment de mouvement, de solidarité et de partage.
Ça fait chaud au cœur 🩷🩷🩷

Un immense MERCI à chacun d’entre vous pour votre mobilisation et vos contributions.

Et pour clôturer en douceur, un moment convivial rendu possible grâce à nos partenaires :

🍕 La boulangerie de Saint-Nolff, Boul’de Nolff, qui a régalé nos randonneurs avec ses délicieuses pizzas😋
🍹 Ingrédient d'Afrique , pour la délicieuse dégustation de jus🤩

Je vous donne RDV l’année prochaine pour la 3ᵉ édition, avec encore plus de sourires, de rencontres et de Pas pour ELLES 🌸
D’ici là, prenez soin de vous 🫶🏻

𝗖𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘁𝗲 🩷

🩷Je repars le cœur rempli de gratitude pour toutes ces belles rencontres. Au plaisir de marcher à nouveau à vos côtés.

📸Vous étiez là? Identifiez-vous et partagez vos plus beaux souvenirs de la matinée😊

Sabrina Appriou,
fondatrice Un Pas de Plus Coaching & coach professionnelle.

17/10/2026

Un grand Merci Ouest-France de mettre en lumière notre initiative pour Octobre Rose🩷🫶🏻
On vous attend demain à 9h45 devant la mairie de Saint-Nolff.🫶🏻😊

07/10/2026

3 octobre: notre 1er run collectif près de Vannes🏃🏻‍♀️🏃🏽

Petits et grands, on s’est lancés ensemble pour démarrer Octobre en énergie👊🏻
Merci à tous ceux qui ont répondu présent, ce n’est que le début😊🔥

29/09/2026

💖 Dimanche 18 octobre, Saint-Nolff se met au rose ! 💗
🌸 La Nolfféenne - Rando Coaching
Octobre Rose – 2e édition

Un moment pour marcher, respirer, se recentrer…ensemble.
Parce que prendre soin de soi , c’est déjà un premier Pas vers la prévention.

💖L’an dernier, nous étions 28 femmes à marcher ensemble et avons collecté 158 € pour Gustave Roussy
Merci à chacune d’entre vous!

🌺Cette année, on voit plus grand : la rando est ouverte à tous! Femmes , hommes, enfants , familles, amis…
Octobre Rose, c’est l’affaire de tous.
On marche pour une maman , une sœur, une amie, ou simplement pour dire « on est là »💖

📅 Dimanche 18 octobre à 9h45
📍 Saint-Nolff
👣 Environ 8 km à votre rythme, dans l’écoute et la bienveillance
💬 Des temps de coaching pour se ressourcer
👥 Le plaisir de marcher ensemble, portées par la même énergie positive.
😉 Et quelques surprises !

🌳Jolis chemins de forêt: parfait pour nos petits marcheurs, compliqué pour les poussettes. Pensez aux bonnes chaussures.

🌺Participation libre: 100% reversé à Gustave Roussy.
Petit ou grand, chaque don fait avancer la recherche contre le cancer du sein.

Chez Un Pas de Plus Coaching, la santé est une valeur précieuse. Venez faire le plein d’énergie..et de solidarité!💕

Chaque Pas compte. Le vôtre aussi🫶🏻🫶🏻🫶🏻

💖Identifiez celles et ceux qui vous accompagneront et partagez pour faire rayonner Octobre Rose à Saint-Nolff!

➡️Infos & inscription : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSetKZ5mo7rtj9Tpw0B1RG_6BPs0KOWP4lmKYJv5p3D-SIal_g/viewform?usp=header

27/09/2026

Vannes, merci pour cette soirée magique🤩🥰
10km Gwened Nocturne 2026

Première course en semi-nocturne avec une ambiance de folie, des Bretons qui ont mis le feu du départ à l’arrivée🔥
Vous nous avez fait vibrer et envoyé une énergie incroyable!

Fière d’être bretonne🫶🏻🩵

Pas de prépa spécifique pour ce 10km, pas d’objectif chrono…juste le plaisir de courir chez moi.
Et qu’est ce que j’ai kiffé!!!😍

Et à mes côtés, une personne qui m’a fait confiance:
de la réflexion au terrain , le mouvement continue…
et hier, pour notre 2eme course ensemble, on l’a vécu côte à côte💜

Merci les Vannetais et les Vannetaises🥰, et aussi un immense merci aux bénévoles!

Vous m’avez donné envie de revenir…et cette fois, de me challenger sur le chrono😉😊

24/09/2026

👣Sortie course à pied ouverte à tous le samedi 3 octobre à Saint-Nolff !

Pour fêter la fin de « Septembre en mouvement » et démarrer octobre avec de l’énergie, je vous donne RDV pour courir ensemble ! 💚

📅 Samedi 3 octobre
📍 RDV à l’étang de Saint-Nolff, côté moulin, à 9h45
🏃🏻‍♀️ Départ à 10h
➡️Environ 5 km en forêt, à votre rythme : débutant ou confirmé, vous pouvez alterner course et marche si besoin.
Pas de chrono, , bonne humeur et convivialité garanties ! 😊
Venez avec amis, famille, voisins…

💪🏼Et le défi n’est pas fini : il est encore temps de nous rejoindre ! Faites un Pas de Plus chaque jour, à votre manière, jusqu’au dimanche 27 septembre inclus.

Vous serez des nôtres ? Dites-le-moi en commentaire !
📩 Une question ? Écrivez-moi en message privé.

💜Partagez autour de vous et invitez un max de personnes😁

13/09/2026

SEPTEMBRE EN MOUVEMENT : ON SE LANCE ?
Du 14 au 27 septembre inclus , je vous embarque pour 14 jours de mouvement ! 💜

Pas besoin de 10 000 pas.
Pas besoin de performance.
L’idée ? Bouger à votre rythme et faire ce qui vous fait plaisir.

Marche, cours, pé**le, randonne, danse…
Chaque mouvement compte. 💚

📲 Pour participer :
➡️ Abonne-toi Un Pas de Plus Coaching (si ce n’est pas déjà fait)
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➡️ Identifie-moi
➡️ Et si tu as envie, ajoute ton nombre de pas👣

Pas de compteur ? Aucun souci : une photo ou une vidéo suffit !

🎁 Et pour vous motiver encore plus…
300 € de coaching à gagner !

1 tirage au sort parmi les participant·e·s les plus assidu·e·s → 2 séances de coaching
1 tirage au sort parmi tous les participant·e·s → 2 séances de coaching

Pour participer :
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📅 Rdv lundi 14 septembre !

Qui fait un Pas de Plus avec moi ? 👣💜

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Vannes
56000

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Site Web

https://unpasdeplus-coaching.fr/, https://www.resalib.fr/praticien/95511-sabrina-appriou-un-pas-de-plus-coaching-coach-d

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